Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Поиск
Хотите стать членом клуба? Зарегистрируйтесь
Опубликовать Рецепт
X

18-24 месяцев

Эскалопы из жареной рыбы с укропом

(0 комментариев)

Порций2

Компоненты

Рыбное филе, например, окунь 130 г
Оливковое масло холодного отжима 1 столовая ложка
Семена фенхеля 1 чайная ложка
соль
растительное масло для жарки 1 чайная ложка
Укроп ¼ пучка
Свежевыжатый лимонный сок 1 столовая ложка
Сливки 2-3 чайных ложки
Бульон из домашней птицы 60 мл
Рисовая каша Nestle 1 чайная ложка
Сливочное масло 1 плоская чайная ложка
Морковный салат (морковь, яблоко, сахар и несколько капель лимонного сока)

Способ приготовления

-Мариновать порции рыбного филе максимум 1.5 часа в холодильнике, приправленные солью, политые оливковым маслом с добавленными семенами фенхеля и большим количеством нарезанных свежих стеблей укропа.
- Поджарить маринованную рыбу на растительном масле.


-Соус: налить лимонный сок в горшочек; добавить небольшое количество сливок и бульона из домашней птицы, а также щепотку семян фенхеля.
-Через 2-3 минуты приготовления на слабом огне процедить соус через сито.
-Добавить в соус рисовую кашу Nestle.
-Добавить в горячий соус мягкое сливочное масло и много мелко нарезанного свежего укропа.
-Вылить соус на рыбу и подавать с жареным картофелем, нарезанным мелкими кубиками, и морковным салатом.

Присоединяйтесь к клубу заботливых мам Nestle Baby

Мы знаем, что быть мамой, это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. В «Клубе Заботливых Мамочек» мы собрали все наши знания о развитии ребенка на каждой неделе беременности, сформировали советы по питанию и уходу за детьми (в зависимости от возраста). Наши дипломированные врачи и эксперты: диетолог, фитнес-тренер и психолог – помогут стабилизировать вес во время беременности, восстановить физическое состояние после родов и все время держать эмоциональное равновесие. И еще много подарков только для участников клуба!

  • Персональная рассылка про особенности развития твоего малыша
  • 4 комплексные программы для мам от фитнес-тренера и диетолога
  • Тестирование продуктов для твоего малыша
  • Купоны на скидки и регулярные розыгрыши ценных подарков

Зарегистрироваться!

Отзывы о рецептах

0 комментариев