Ингредиенты
- Брокколи — 200 г
- Молочный йогурт без добавок — 100 г
- Яйцо — 1 шт.
- Сливочное масло — 10 г
- Сыр твёрдых сортов — 50 г
- Панировочные сухари
Шаг за шагом
-
Разберите брокколи на соцветия, отварите в подсоленной воде 10 минут, откиньте на дуршлаг.
-
Взбейте яйцо, добавить йогурт и мелко натертый сыр.
-
Форму для выпекания смажьте маслом и посыпьте панировочными сухарями. Выложите туда брокколи, а сверху залейте соусом.
-
Запекайте 20 минут в разогретой до 200°С духовке, до образования румяной корочки.
Рекомендованные рецепты
Запеканка из риса с черносливом
Овощной суп из брокколи с желтком для детей
Кускус с овощами
Зразы куриные «Курочка Ряба»
Равиоли «Итальянский денди»
Пудинг из печени «Железное здоровье»
Рыбное суфле с морковью на пару «Царство Нептуна»
Омлет с морской капустой «Морской ролл»
Пшённая каша с тыквой и курагой «Кумушка лиса»
Ризотто с бараниной
Овощной гратен с курицей и сыром
Полента с творогом и сыром
Сырники с манкой
Тефтели из говядины с пшеном и черносливом «Карлсон вернулся!»
Суп с фрикадельками
Тыквенный мини пудинг «Подарок Золушке»
Овсяной пудинг «Овсянка, сэр!»
Яблоки, фаршированные творогом и изюмом «Наливное яблочко»
Рыбный суп-пюре «Золотая рыбка»
