19-я неделя беременности

19 неделя беременности — сколько это месяцев и какой триместр?

19 неделя — это середина 5-го месяца и 2-й триместр беременности.

Врачи используют акушерский подсчет, начинающийся с первого дня последней менструации. Эмбриональный срок обычно на 1–2 недели меньше, но в международной медицинской практике ориентируются именно на акушерские недели, так удобнее отслеживать развитие и планировать обследование.

Развитие ребенка на 19 неделе

Ребенок на 19 неделе беременности активно растет, двигается и учится воспринимать окружающий мир.

Развитие плода на 19 неделе связано прежде всего с усовершенствованием нервной системы. Движения становятся более координированными, укрепляется скелет, продолжается формирование внутренних органов. Продолжается активное развитие органов чувств, поэтому малыш может реагировать на звуки извне.

Рост и вес плода на 19 неделе беременности

Средние показатели составляют: 15–17 см и 220–250 г. Рост и вес плода на 19 неделе могут немного отличаться. Индивидуальные колебания считаются нормой и зависят от генетики, темпов развития и личных особенностей беременности.

Что меняется у ребенка: движения, органы чувств, развитие мозга

• Активно формируются зоны мозга, отвечающие за движения и чувствительность.
• Появляются активные шевеления ребенка.
• Развивается слух, поэтому движения плода на 19-й неделе могут происходить в ответ на громкие звуки и голос матери.
• Продолжается укрепление костей плода и формирование жировой ткани, важной для терморегуляции после рождения.
• Появляются тренировочные дыхательные движения, подготавливающие легкие.

Самочувствие мамы на 19 неделе беременности

Многие женщины четко ощущают на 19-й неделе беременности движения ребенка.

Из-за набора веса и постепенного роста живота возможны изменения осанки, тянущие ощущения в пояснице, изжога (из-за давления растущей матки на внутренние органы). В это время эмоциональный фон обычно ровнее, чем в первом триместре.

19 неделя беременности: вес женщины

К этому сроку прибавка веса становится заметной. Он происходит равномерно и умеренно. Увеличение связано не только с ростом ребенка, но и с ростом матки, увеличением объема крови в организме и околоплодных вод.

Питание и активность на 19 неделе беременности

• Рацион должен быть разным, с достаточным количеством белка, овощей и сложных углеводов.
• Полезная умеренная активность: прогулки, плавание, упражнения для беременных.
• Важно поддерживать водный баланс и соблюдать режим отдыха, а также ограничить влияние стрессов.

Полезно знать

Небольшие ежедневные привычки помогают чувствовать себя увереннее. На 19 неделе беременности живот становится больше и адаптироваться к этим изменениям помогают прогулки, удобная обувь и легкие упражнения на осанку, уменьшающие дискомфорт в спине.

Подготовка к плановым обследованиям и последующим этапам

На 19 неделе беременности УЗИ часто рекомендуется для оценки развития органов и общего состояния малыша. Иногда для подробного анатомического скрининга это обследование может быть перенесено на 20–22 неделю. Также врач может рекомендовать контрольные анализы и обсудить общее самочувствие будущей мамы.

Когда обращаться к врачу?

Обратиться за консультацией следует при сильных болях, кровянистых выделениях, резком снижении активности плода, выраженном головокружении, одышке или внезапных отеках.