Ребенок активно готовится к появлению на свет: его легкие созревают, мозг стремительно развивается, а нервная система все лучше координирует движения и реакции. Сейчас малыш уже выглядит как полностью сформировавшийся человек. На этом сроке вес плода составляет около 1300–1500 граммов, а рост достигает 39–40 см.
Кожа малыша постепенно разглаживается, становится менее красной, а пушок (лануго), покрывавший тело, начинает исчезать. Пространства в матке становится меньше, поэтому характер движений меняется, благодаря чему вы можете ощущать более редкие, но четкие толчки и перекаты.
Шевеления ребенка на 30 неделе беременности становятся более ощутимыми и осознанными, поэтому женщина уже может чувствовать, как малыш реагирует на звуки, свет и эмоции мамы.
Если по каким-либо причинам роды произойдут досрочно, на этом сроке прогноз для ребенка в целом благоприятный: дыхательная система сформирована, терморегуляция налажена, иммунная система запущена, почки и кишечник функционируют.
Какие изменения ощущает плод на 30 неделе беременности?
Третий триместр — этап, когда в организме малыша происходят завершающие процессы формирования и подготовки к выходу из утробы. Активно развивается мозг, извилины становятся четкими, а объем мозга увеличивается. В соответствии с календарем беременности, на этой стадии развития ребенок способен анализировать и запоминать увиденное. Это удивительное изменение маленького человека подтверждает исследование, во время которого установлено, что, столкнувшись с раздражителем и испугавшись один раз, малыш отреагирует спокойно, когда увидит источник раздражения во второй раз.
На этой неделе показатели маленького организма следующие:
- вес достигает 1300 г;
- рост до 40 см;
- за сутки непоседливый малыш напоминает о себе приблизительно 20 шевелениями.
Природа определила точный срок беременности, поэтому даже такой сформированный и активный человек не до конца готов покинуть свое «гнездышко». Ему предстоит развить нервную систему и наладить процесс пищеварения.
На 8 месяце беременности в печени ребенка накапливается железо для снабжения организма кровяными клетками в течение первого года жизни. На этом сроке понемногу начинает разглаживаться сморщенная и красная, покрытая защитной смазкой, кожа малыша. В большинстве случаев исчезает лануго (пушок на теле).
Как чувствует себя будущая мама на 30 неделе беременности?
Одним из самых неприятных явлений на этой неделе беременности являются головные боли. Это наиболее ощутимое изменение на последних этапах беременности. Женщина также может ощущать боли в животе, однако не стоит сразу паниковать, вызывая скорую. Позвоните своему лечащему врачу и опишите характер боли.
Чаще всего на этом сроке боли в животе указывают на расстройства пищеварения или растяжение связок, которые удерживают матку. Также женщина может страдать от вздутия живота и запоров. Дискомфорт от шевелений значительно уменьшается, малыш вырос, а пространства для его шалостей осталось меньше. Теперь толчки становятся слабее и мягче.
Иногда женщина ощущает стягивание (живот болезненно напрягается), которое длится всего несколько секунд. Это малыш демонстрирует свое недовольство или испуг, что связано, скорее всего, с громкими, непривычными для его слуха звуками.
УЗИ на 30 неделе беременности
Беременность на 30 неделе беременности — оптимальный срок для третьего по счету запланированного УЗИ. Этот период приходится на неделю, когда малыш занимает правильное положение для появления на свет. Врачи контролируют правильность и «готовность» положения малыша и анализируют стабильное состояние плода.
Также внимание обращается на основные показатели: развитие маленького человека, работоспособность органов и систем организма, состояние и положение матки у женщины.
Читайте также: 3 скрининг во время беременности
Врач определяет активность роста малыша и пропорциональность частей его тела. На данном сроке для многих будущих мам УЗИ становится особенным моментом, ведь во время обследования она видит сформированного человека, слышит его дыхание и биение сердца. Специалисты более подробно обследуют внутренние органы, ведь на ранних стадиях этот процесс был недоступен. Так, например, врачи могут установить, что ребенок страдает от кишечной непроходимости или определить порок сердца.
Уделяется максимум внимания состоянию женского организма, ведь роды уже близко и необходимо предупредить все возможные риски:
- определяется высота и размер матки;
- оценивается состояние и количество околоплодных вод.
Каких рекомендаций на 30 неделе беременности должна придерживаться будущая мама?
8 месяц и 30-я неделя триместра — тот самый срок, когда малыш нуждается в нежности и общении. Ребенок чувствует эмоциональное состояние мамы, он также ощущает тепло и защиту. Поэтому специалисты рекомендуют гладить животик, общаться с малышом, например, рассказывать ему сказки и включать спокойную классическую музыку.
30 неделя беременности является неделей, когда мама может получить декретный отпуск. Необходимо провести его с пользой и удовольствием.
Уже совсем скоро начнутся пеленки и бессонные ночи, необходимо подготовиться морально, набраться сил и энергии: больше отдыхать, находить время для крепкого сна днем, дышать свежим воздухом, употреблять максимальное количество витаминов.
FAQ
Нормально ли, что шевеления плода становятся сильнее или менее заметными на 30 неделе?
Да. По мере роста малыша места в матке становится меньше, поэтому характер движений меняется. Толчки могут ощущаться сильнее, а активные перевороты — реже. Главное, чтобы движения оставались регулярными.
Что означают тренировочные схватки и как отличить их от настоящих?
Тренировочные схватки — это нерегулярные сокращения матки, которые помогают организму подготовиться к родам. Они не усиливаются со временем и обычно проходят после отдыха.
Можно ли путешествовать на самолете или автомобиле на 30 неделе беременности?
При отсутствии осложнений путешествия, как правило, допустимы после согласования с врачом.
Какие симптомы указывают на необходимость срочно обратиться к врачу?
Обратитесь за медицинской помощью при кровянистых выделениях, подтекании околоплодных вод, сильной боли в животе, резком уменьшении шевелений малыша, сильной головной боли, нарушении зрения или повышении температуры.
Каких продуктов или пищевых добавок лучше избегать на этом сроке?
Рекомендуется избегать сырой рыбы, плохо прожаренного мяса, непастеризованных молочных продуктов и алкоголя. Любые пищевые добавки и витамины следует принимать только по рекомендации врача.
Какие упражнения или физическая активность безопасны на 30-й неделе беременности?
При хорошем самочувствии полезны прогулки, плавание, йога для беременных, дыхательная гимнастика и легкая растяжка.
Источники:
[1] Physical Activity and Exercise During Pregnancy and the Postpartum Period: ACOG Committee Opinion, Number 804. Obstet Gynecol. 2020 Apr;135(4):e178-e188. doi: 10.1097/AOG.0000000000003772. PMID: 32217980.
[2] ACOG Committee Opinion No. 746: Air Travel During Pregnancy. Obstet Gynecol. 2018 Aug;132(2):e64-e66. doi: 10.1097/AOG.0000000000002757. PMID: 30045212.
[3] Nijhuis JG. Fetal behavior. Neurobiol Aging. 2003 May-Jun;24 Suppl 1:S41-6; discussion S47-9, S51-2. doi: 10.1016/s0197-4580(03)00054-x. PMID: 12829106.
[4] Birnholz JC, Farrell EE. Fetal lung development: compressibility as a measure of maturity. Radiology. 1985 Nov;157(2):495-8. doi: 10.1148/radiology.157.2.3901109. PMID: 3901109.
[5] Mathews DD. Fetal movements and fetal wellbeing. Lancet. 1973 Jun 9;1(7815):1315. doi: 10.1016/s0140-6736(73)91324-x. PMID: 4126097.