25 неделя беременности

Развитие ребенка на 25 неделе беременности

Вес плода на 25 неделе достигает примерно 700-750 г, а рост - 34-35 см. Ребенок уже напоминает средний качан брокколи по весу, но со связками и мышцами, готовыми к жизни вне тела мамы.

В легких интенсивно развиваются клетки, что продуцируют сурфактант - вещество, которое помогает держать легкие открытыми во время дыхания. В то же время, мозг крохи аккуратно формирует связки: обработка звуков, импульсов, эмоций - понемногу все налаживается.

Движения ребенка на 25 неделе беременности - это настоящие танцы: он дергает, опрокидывается, толкает. На этом этапе ребенок реагирует на свет, звуки и тренирует дыхательные движения, словно пробуя первый вдох в мечтах. Интересно, что эти движения - как тренажер для ее организма.

Это именно то время, когда малыш "производит" сурфактант и тем самым готовит легкие к первому вдоху - настоящему и сильному.

Что происходит с мамой на 25 неделе беременности

Живот становится более выразительным, вес - более заметным, а кожа - натянутой. Вокруг живота могут появиться растяжки - как тонкие кружева на коже. Неудивительно, что появляется легкая боль в спине, а кожа становится более чувствительной.

Вы чувствуете, как малыш нажимает изнутри: это что-то приятное и удивительное, как мягкий удар крылом бабочки, напоминающей: "Я здесь!"

Многие женщины в этот срок могут замечать незначительные «волны» - тренировочные схватки Брекстон-Хикса, изжогу или отеки в ногах. Все это - как легкие качания на волнах беременности - признаки, что все идет в своем темпе.

Если схватки стали частыми или болезненными, изжога не проходит даже после отдыха, или появились необычные выделения - не медлите. Здоровье мамы и малыша - самое важное!

Питание и образ жизни

Что следует включать в рацион

• Белки - курица, рыба (отварная), бобовые - это строительный материал для роста малыша на 25 неделе беременности.
• Витамины –- особенно D и кальций - поддерживают кости и нервную систему.
• Вода - доставляет питательные вещества в каждую клетку и обеспечивает важные биохимические процессы.

Что исключить:

• Алкоголь, сырое или полусырое мясо/рыбу - все, что может принести больше вреда, чем пользы.
• Чрезмерно обработанные продукты и кофеин - оставьте их вне рациона, чтобы энергия работала на вас, не против.

Легкие прогулки, специальная гимнастика для беременных или плавание - это то, что помогает телу быть сильным, а душе - спокойной.

Советы от экспертов

1. Полноценный сон - отдых во сне - это когда тело мамы и малыша получают силы.
2. Отдыхайте лежа на левом боку - это обеспечивает лучшее кровообращение и уменьшает отеки.
3. Ешьте часто, но понемногу - это разгружает желудок и помогает избежать изжоги.
4. Контролируйте вес - небольшие изменения еженедельно лучше, чем большие или быстрые.

Положите под ноги подушку или свернутое одеяло, когда лежите, чтобы снять напряжение с ног и предупредить отеки.

Вопросы врачу:

• Нужно ли сейчас сдать тест на глюкозу (OGTT)? - согласно сроку, это важно.
• Как избежать или минимизировать изжогу и чувство тяжести в желудке?
• Как контролировать тренировочные схватки: стоит ли что-то делать или это безопасно?

25 недель беременности - это волшебный момент, когда плод в 25 недель активно растет, тренирует легкие и мозг, а мама - приспосабливается, преодолевая новые изменения. Ваш ребенок уже так много вкладывал в этот мир - теперь очередь вашей заботы о нем. Сохраняйте спокойствие, заботьтесь о себе: полноценный сон, сбалансированное питание, контроль симптомов - вот ваша суперсила. Вы уже совершаете чудо - просто быть вместе.