14 неделя беременности

14 неделя беременности: какой это месяц и триместр?

Рассмотрим, как рассчитывается 14 неделя беременности, какой это месяц по акушерскому эмбриональному календарю.

Согласно календарю беременности,14 неделя — это начало второго триместра (4-й акушерский месяц). Второй триместр длится с 14 по 27 неделю.

С точки зрения акушерского счета беременность делится на три триместра: первый (1–13 недель), второй (14–27 недель) и третий (28–40 недель).

Часто будущие мамы интересуются: 14 неделя беременности — какой триместр согласно самочувствию? К этому времени организм женщины уже адаптировался, гормональный фон стабилизировался и большинство симптомов раннего токсикоза уходят.

Развитие ребенка на 14 неделе

На 14-й неделе беременности размер плода составляет 8–11 см, вес — 30–60 г. Для лучшего понимания: на 14-й неделе беременности какой фрукт напоминает малыш — сейчас он размером с крупный персик.

Что происходит с крохой:

• черты лица становятся более четкими;
• появляются брови и пушковые волосы — лануго;
• ребенок может открывать рот, сосать палец и сжимать кулачки;
• начинают активно работать почки;
• щитовидная железа вырабатывает первые гормоны.

14 неделя беременности: движения ребенка

На этом этапе будущие мамы часто пытаются интуитивно понять на 14-й неделе беременности где находится ребенок, ведь матка уже поднялась над лобковой костью и располагается в нижней части брюшной полости. Хотя малыш в этой зоне уже очень активен, большинство женщин пока ничего не ощущают. Первые толчки обычно становятся заметными на 18–20 неделе, а при повторной беременности — иногда с 16-й.

Читайте также: Первые шевеления плода во время беременности

Пол ребенка на 14 неделе

На сроке 14 неделя беременности пол ребенка уже можно попробовать определить с помощью экспертного УЗИ. Однако внешние половые органы находятся в процессе формирования, поэтому точность прогноза составляет около 70–75%. Чтобы получить 100% уверенность, лучше дождаться второго планового скрининга на 18–22 неделе.

Что чувствует мама: изменения в организме и симптомы

Во втором триместре организм постепенно адаптируется к беременности:

• токсикоз отступает, возвращается нормальный аппетит;
• на 14 неделе беременности размер живота становится более заметным;
• может появиться темная вертикальная полоса (linea nigra) — это нормальное гормональное явление;
• возможно появление пигментных пятен, новых родинок или папиллом.

Если что-то беспокоит, лучше обратиться к врачу.

Эмоциональное состояние, забывчивость и рассеянность

На 14-й неделе беременности ощущение легкой рассеянности или так называемой «амнезии беременных» остается нормой, поскольку мозг будущей мамы полностью фокусируется на защите и развитии малыша.

Анализы и УЗИ на 14 неделе

В это время завершается первый скрининг. На 14 неделе беременности УЗИ проводится только при необходимости дополнительного наблюдения. На этом сроке специалист оценивает:

• показатели роста и развития плода;
• сердцебиение;
• состояние плаценты;
• количество околоплодных вод.

Также врач может назначить анализ крови. В некоторых случаях оценивается эстриол свободный (14–21 неделя беременности) кровь для пренатального скрининга второго триместра.

Рекомендации по питанию и образу жизни

Рацион будущей мамы

• Начиная с 14 недель калорийность рациона рекомендуется увеличить примерно на 300–400 ккал в сутки. При этом рацион должен быть разнообразным и регулярным.
• Увеличьте потребление белка и продуктов, богатых железом и кальцием. Включайте в меню нежирное мясо, рыбу, творог, орехи и много зелени.
• Ограничьте или исключите жирное, копченое, фастфуд, сладкие газированные напитки, кофеин (не более 200 мг в сутки), алкоголь — полностью.

Читайте также: Набор веса при беременности по неделям

Вегетарианство или веганство во время беременности

Если вы придерживаетесь растительной диеты, важно тщательно следить за уровнем витаина B12, железа и Омега-3 жирных кислот. Обсудите с врачом необходимость их дополнительного приема.

На что обратить внимание на 14-й неделе беременности?

Важно прислушиваться к сигналам организма. Если на сроке 14 неделя беременности тянет низ живота, это часто связано с растяжением связок, поддерживающих матку. Однако, если вы чувствуете сильный дискомфорт или у вас болит живот со схваткообразным характером, обязательно обратитесь к врачу. Также следите за характером выделений.

[1] Cunningham, F. G., Leveno, K. J., Dashe, J. S., Hoffman, B. L., Spong, C. Y., & Casey, B. M. (2022). Williams Obstetrics (26th ed.). McGraw Hill Medical. ISBN: 9781260462739.

[2] American College of Obstetricians and Gynecologists. (2020). Physical activity and exercise during pregnancy and the postpartum period: ACOG Committee Opinion No. 804. Obstetrics & Gynecology, 135(4), e178–e188. https://doi.org/10.1097/AOG.0000000000003772