39 неделя беременности: что происходит, ощущения и предвестники родов

39 недель беременности, что происходит?

На этом этапе мама и малыш пребывают в полной готовности к родам. Организм женщины завершает физиологическую подготовку к рождению ребенка, а плод — все процессы созревания органов и систем.

• Развитие плода. Плод на 39 неделе беременности уже полностью сформирован и может дышать, глотать, поддерживать температуру тела. Легкие созрели и готовы к первому вдоху после рождения. Нервная система активно совершенствуется — малыш уже способен реагировать на свет, звук и осязание. Подкожный жировой слой достиг достаточной толщины, что поможет ребенку сохранять тепло в первые часы жизни.
• Вес и рост ребенка. Средние показатели на этом сроке составляют примерно 3–3,5 кг и 49–51 см. Однако вес может отличаться в зависимости от генетики и индивидуальных особенностей развития. У мальчиков обычно показатели несколько выше, чем у девочек, но это не влияет на готовность к родам.
• Положение малыша. Оптимальное положение — головкой вниз (затылочное предлежание). Большинство детей занимают эту позицию еще на 36–37 неделе, и к 39-й она уже стабильна. Если же плод находится в тазовом предлежании, врач может предложить кесарево сечение или другие методы, в зависимости от ситуации.
• Активность малыша. На этом сроке активность малыша уменьшается по сравнению с предыдущими неделями из-за ограниченного пространства в матке. Однако движения остаются регулярными и ощутимыми. В норме беременная должна фиксировать не менее 10 активных шевелений за 12 часов. Это важный показатель, ведь резкое уменьшение или отсутствие движений может свидетельствовать о гипоксии и требует срочного осмотра врача.

На 39 неделе беременности что происходит с мамой

Это финальный этап подготовки организма к родам. Появляется чувство тяжести, учащается усталость, возможны проблемы со сном. Матка находится максимально высоко, но живот часто опускается — это свидетельствует о том, что головка малыша вошла в малый таз. Опущение уменьшает давление на диафрагму, дышать становится легче, но возрастает давление на мочевой пузырь и тазовые кости, что приводит к частому мочеиспусканию и ощущению тяжести внизу живота.

К распространенным симптомам относятся:

• давление и боли внизу живота;
• изжога, тошнота;
• тянущие боли в пояснице;
• периодические тренировочные сокращения матки.

Важно: если появились необычные боли, резкое уменьшение или отсутствие движений ребенка, обратитесь к врачу немедленно.

Смотрите также чек-лист: Собираем сумку в родильный дом: список необходимых вещей

Какие предвестники родов на 39 неделе беременности?

Предвестники родов на 39 неделе беременности могут появиться за несколько дней или даже неделю до начала родовой деятельности.

• Слизистая пробка 39 неделя выходит частично или полностью, иногда с прожилками крови.

Читайте также: Слизистая пробка и другие предсказатели родов

• Выделения на 39 неделе становятся более обильными, иногда водянистыми.
• Отходят воды 39 неделя, из-за чего процесс может быть стремительным или происходить в виде подтекания.
• Диарея перед родами — следствие расслабления гладкой мускулатуры.
• Ощущение давления внизу таза из-за опускания головки малыша.

На 39 неделю беременности схватки могут быть как тренировочными, так и родовыми. Отличить их можно по следующим признакам:

Регулярность:

• Тренировочные схватки появляются нерегулярно, могут возникать несколько раз в день, а затем исчезать на несколько часов или даже дней.
• Настоящие схватки повторяются через одинаковые интервалы времени, которые постепенно сокращаются (например, с 20 минут до 5–7 минут).

Интенсивность и продолжительность:

• Тренировочные схватки слабы, могут быть неприятными, но не нарастают по силе.
• Настоящие схватки становятся все сильнее, продолжаются дольше (с 20–30 секунд до 50–60 секунд) и не исчезают при изменении положения тела или отдыха.

Чувство боли:

• Тренировочные схватки чаще ощущаются как напряжение живота без сильной боли.
• Настоящие схватки сопровождаются волнообразной болью, которая начинается внизу спины, переходит в низ живота и бедра.

Реакция на активность:

• Тренировочные схватки могут исчезнуть после теплого душа, прогулки или отдыха.
• Настоящие схватки продолжаются независимо от активности.

Сопутствующие признаки:

• При настоящих схватках могут появиться предродовые симптомы: отхождение слизистой пробки, околоплодных вод, диарея, давление внизу живота, изменения настроения.
• Тренировочные схватки обычно происходят без этих признаков.

Если интервал между сокращениями уменьшается, а боль усиливается — следует ехать в роддом.

Что проверяет врач на приеме?

На приеме могут провести:

• оценку состояния плаценты;
• измерение ВДМ (высоты стояния дна матки) и артериального давления;
• при необходимости — КТГ для проверки сердцебиения плода;
• осмотр шейки матки на предмет раскрытия.

Советы будущей маме:

• Следите за активностью ребенка каждый день.
• Отдыхайте чаще, используйте подушки для поддержания тела во время сна.
• Ешьте небольшими порциями, пейте достаточно воды.
• Не стимулируйте роды самостоятельно без назначения врача.
• Заранее подготовьте сумку к родильному.

39 неделя беременности — это период, когда роды могут начаться в любой момент. Плод полностью готов к жизни вне утробы, а организм мамы завершает подготовку к рождению ребенка. Важно внимательно следить за своим состоянием, отслеживать шевеления малыша и своевременно реагировать на предвестники родов на 39 неделе беременности — от выхода слизистой пробки до регулярных схваток. Правильный режим отдыха, сбалансированное питание и тесное сотрудничество с врачом помогут пройти этот этап максимально спокойно и безопасно.