Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Article
X
Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь NestleBaby®!
Зареєструйся сьогодні
Отримуйте корисні поради та приймайте участь у тестуванні продукції

Норми збільшення ваги під час вагітності (МОЗ)

(0 коментарів)

Поради дієтолога

Понеділок, Липень 23rd, 2018

Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь NestleBaby®!
Зареєструйся сьогодні
Отримуйте корисні поради та приймайте участь у тестуванні продукції

Наявність зайвої ваги до вагітності визначається із урахуванням індексу маси тіла.

Індекс маси тіла (ІМТ) – величина, що дозволяє оцінити ступінь відповідності маси людини та її зросту, й тим самим, непрямо оцінити, чи є маса недостатньою, нормальною або надмірною.

Індекс маси тіла розраховується за формулою:

ІМТ= m/h²

  • m — маса тіла в кілограмах
  • h — зріст у метрах,

і вимірюється у кг/м².

 

Отримані результати інтерпретуються так:

18,5 і менше – дефіцит маси тіла

18,5 – 24,99 – норма

25 – 30 – надлишкова маса тіла

30 – 35 – ожиріння 1 ступеня

35 – 40 – ожиріння 2 ступеня

40 і більше – ожиріння 3 ступеня

 

Як із урахуванням цього визначити норму збільшення ваги?

При дефіциті маси тіла на початку вагітності жінка повинна набрати 12.5-18 кг

За нормальної ваги – 11.5-16 кг

Із надлишковою масою тіла – 7-11.5 кг

При ожирінні – 5-9 кг

За нормальної ваги ми орієнтуємося на меню без зайвої ваги.

За надлишкової ваги або ожирінні – на меню із зайвою вагою.

Читати далі

Приєднуйтеся до клубу Турботливих Матусь

Ми знаємо, що бути мамою, це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо тобі! У «Клубі Турботливих Матусь» ми зібрали всі наші знання про розвиток дитини на кожному тижні вагітності, сформували поради з харчування та догляду за немовлятами та старшими діточками (в залежності від віку). Наші дипломовані лікарі та експерти: дієтолог, фітнес-тренер і психолог — допоможуть стабілізувати вагу під час вагітності, відновити фізичний стан після пологів та весь час тримати емоційну рівновагу. І ще багато подарунків тільки для учасників клубу!

  • Персональна розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • 4 комплексні програми для мам від фітнес-тренера та дієтолога
  • Тестування продуктів для твого малюка
  • Купони на знижки та регулярні розіграші цінних подарунків
Вам також може бути цікаво
Відгуки до статей

0 коментарів

Щоб залишити відгук, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь.

Увійти