Норми збільшення ваги під час вагітності (МОЗ)

Наявність зайвої ваги до вагітності визначається із урахуванням індексу маси тіла.

Індекс маси тіла (ІМТ) – величина, що дозволяє оцінити ступінь відповідності маси людини та її зросту, й тим самим, непрямо оцінити, чи є маса недостатньою, нормальною або надмірною.

Індекс маси тіла розраховується за формулою:

ІМТ= m/h²

• m — маса тіла в кілограмах
• h — зріст у метрах,

і вимірюється у кг/м².

Отримані результати інтерпретуються так:

18,5 і менше – дефіцит маси тіла

18,5 – 24,99 – норма

25 – 30 – надлишкова маса тіла

30 – 35 – ожиріння 1 ступеня

35 – 40 – ожиріння 2 ступеня

40 і більше – ожиріння 3 ступеня

Як із урахуванням цього визначити норму збільшення ваги?

При дефіциті маси тіла на початку вагітності жінка повинна набрати 12.5-18 кг

За нормальної ваги – 11.5-16 кг

Із надлишковою масою тіла – 7-11.5 кг

При ожирінні – 5-9 кг

За нормальної ваги ми орієнтуємося на меню без зайвої ваги.

За надлишкової ваги або ожирінні – на меню із зайвою вагою.

Читати далі