Календар прикорму

Влітку природа дарує нам чимало смачних і корисних продуктів. Деякі овочі та ягоди достигають уже в червні. Проте не все, що з'являється на прилавках і в садках, варто давати немовляті.

Літо набирає обертів, і під щедрим сонцем достигає все більше овочів, фруктів та ягід. Вони є цінним джерелом вітамінів і мікроелементів для організму, що активно росте та розвивається. Головне вводити сезонні продукти до дитячого раціону правильно, щоб запобігти алергії та забезпечити максимальну користь для здоров’я. 

Серпень — один з найщедріших місяців. У цей час багато овочів і фруктів, сезон яких розпочався раніше, стають ще більш стиглими та соковитішими. А також достигають нові плоди, як-от кавуни, дині чи кукурудза. З'ясуймо, що робити з цим розмаїттям, як знайомити малюка з сезонними продуктами та на які з них варто звернути увагу насамперед.

Вересень — початок золотої осені та один з найбагатших на фрукти та овочі періодів. Тож цього місяця ми маємо великий вибір сезонних продуктів для першого прикорму та розширення дитячого раціону. Розповідаємо, що та коли краще давати малюкові. 

Жовтень щедрий на стиглі овочі та фрукти, насичені вітамінами та лагідним осіннім сонцем. Тож розповідаємо, як вводити їх у прикорм малюка. 

Лікарі та дієтологи радять вживати більше сезонних овочів, фруктів і зелені. Адже вони ростуть і достигають у максимально природних умовах, без зайвих добрив і стимуляторів. Тож зазвичай містять більше вітамінів і поживних речовин. З'ясуймо, чи є такі продукти в листопаді та як їх вводити до прикорму малюка.

Зима — сезон, коли організм особливо потребує вітамінів. Тому варто віддавати перевагу поживній їжі з високим вмістом корисних речовин. Поговоримо, що це за продукти та як їх вводити до раціону малюка.

Влітку та восени доволі легко складати дитячий раціон, адже це сезон свіжих овочів і фруктів. Проте зимою організм потребує не менше вітамінів та інших корисних речовин. Тож з’ясуймо, в яких продуктах їх шукати та як правильно вводити у прикорм в січні.

Кінець зими, сезонних овочів і фруктів у цей час не так багато. Разом з тим часто вичерпуються ідеї приготування страв для малечі. Тож ми підготували перелік продуктів, якими можна розпочати або розширити прикорм у лютому.

Чим поповнити раціон малюка в березні? Які продукти можуть стати джерелом необхідних для здорового розвитку поживних речовин? На початку весни не так багато сезонних овочів та фруктів. Тож з’ясуймо, на що можна звернути увагу, складаючи меню малюка, та як знайомити його з різною їжею.

Стаття написана на основі офіційних і перевірених джерел інформації. Проте погляди щодо віку та способу введення певних продуктів у прикорм можуть відрізнятися залежно від досвіду конкретного спеціаліста, індивідуальних особливостей кожної дитини тощо. Тому рекомендації мають лише загальний характер і не можуть замінити консультацію лікаря.

Спаржа, редиска, свіжа зелень і перші ягоди — у травні раціон малюка можна поповнити багатьма корисними продуктами. З'ясуймо, що, коли та як краще додавати до дитячого меню.

Є мами, які при введенні прикорму не враховують послідовність введення, вікові норми, грами і міліграми. Вони просто діляться з малюком невеликою кількістю їжі з своєї тарілки. Такий прикорм називається педагогічним. Давайте поговоримо про суть прикорму, про його плюси, мінуси і розберемося в тому, який прикорм краще обрати – педагогічний чи традиційний.