Фруктове морозиво

Поради, як зробити домашнє дитяче морозиво ще смачнішим

• Використовуйте тільки натуральні інгредієнти: стиглі фрукти та якісний дитячий йогурт без додавання цукру й ароматизаторів.
• Щоб зробити морозиво солодшим, але не використовувати при цьому цукор, можна додати трохи пюре з яблука або стиглої груші.
• Красиво виглядає чергування фруктового та йогуртового шару по черзі.
• Для дітей старшого віку можна урізноманітнити рецепт кокосовою стружкою або вівсяними пластівцями. Це надасть таким корисним ласощам нову текстуру та смак.

Міні-порада

Зробіть разом з дитиною кілька варіантів такого легкого десерту, а потім дайте дитині вибрати, який спробувати першим. Це простий спосіб розвинути смак, допитливість і підвищити інтерес до здорової їжі.

Користь інгредієнтів

Таке морозиво - дитяче, здорове частування для смачної та корисної паузи та повноцінна альтернатива магазинним товарам. Воно не містить доданого цукру, штучних ароматизаторів і барвників, а у складі присутні тільки заморожені фрукти, йогурт і максимум користі.

• Полуниця - багата на вітамін C, який підтримує імунітет і допомагає зберегти шкіру здоровою. У ній багато антиоксидантів, які захищають клітини від пошкоджень і допомагають організму справлятися із зовнішніми навантаженнями. А ще полуниця низькокалорійна, що робить її чудовою основою для домашнього дитячого морозива без зайвого цукру і жирів.
• Банан - природний підсолоджувач і джерело м'якої, кремової текстури. Він містить калій, необхідний для роботи серця і м'язів, а також клітковину, яка підтримує хороше травлення.
• Натуральний дитячий йогурт - для приготування вибирайте продукти без консервантів і ароматизаторів. Йогурт, створений спеціально для малюків, має особливо м'який смак, легко перетравлюється і підходить навіть для першого знайомства з холодними десертами.
• Фруктове пюре (наприклад, суміш із 7 фруктів) - такі варіанти містять відразу кілька видів фруктів, а значить, більше вітамінів і поживних речовин.

Домашнє морозиво з фруктів і йогурту - легкий спосіб додати у раціон малюка клітковину, вітаміни та, у випадку з використанням йогурту, пробіотики. А ще це прекрасний приклад того, що здорові десерти зі свіжих і заморожених фруктів можуть бути дійсно смачними.