- Брокколі - 200 г
- Молочний йогурт без наповнювачів - 100 г
- Яйце - 1 шт.
- Вершкове масло - 10 г
- Сир твердих сортів - 50 г
- Панірувальні сухарі
-
Розберіть броколі на суцвіття, відваріть в підсоленій воді 10 хвилин, відкиньте на друшляк.
-
Збийте яйце, додайте йогурт і дрібно натертий сир.
-
Форму для випікання змастіть маслом і посипте панірувальними сухарями. Викладіть туди брокколі, а зверху залийте отриманим соусом.
-
Запікайте 20 хвилин в розігрітій до 200°С духовці, до утворення рум'яної скоринки.
Приєднуйтеся до Клубу
Ми знаємо, що бути мамою - це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо вам!
Поштова розсилка
Учасники клубу отримують на пошту інформацію про розвиток дитини на всіх етапах.
Безкоштовне тестування
Учасники клубу можуть безкоштовно спробувати харчування від Nestle®.
Поради та статті
Поради від експертів для покращення фізичного стану.
Все ще не знайшли те, що потрібно?
Спробуйте оновлений пошук.