Чим небезпечний дефіцит заліза

Не завжди лікарі та батьки приділяють належну увагу проблемі нестачі заліза в організмі немовлят і малюків постарше, хоча наслідки можуть бути дуже серйозними. Одне з них - залізодефіцитна анемія (ЗДА). Вважається, що, принаймні, половина всіх випадків анемії (стан, при якому знижується рівень гемоглобіну) розвивається через дефіцит заліза.

За останнє десятиліття проведено цілий ряд досліджень, що показують несприятливий вплив анемії на стан здоров'я і подальший розвиток дітей. У малюків з діагнозом ЗДА можуть спостерігатися наступні наслідки хвороби:

• зниження показників розвитку в порівнянні з дітьми, що мають нормальний рівень гемоглобіну;
• зниження мовного розвитку;
• зміна поведінкових реакцій;
• зниження здатності до запам'ятовування;
• зниження активності імунної системи;
• накопичення важких металів в екологічно несприятливих умовах.

Профілактика залізодефіцитної анемії

Залежно від індивідуального розвитку у малюка зберігається необхідний йому в організмі рівень заліза до 4-6 -місячного віку, проте поступово його запас, отриманий з молоком матері, виснажується, і йому потрібна додаткова підтримка.

Запобігти анемії не так важко. Потрібно пам'ятати кілька простих правил:

• годуй дитину грудним молоком як мінімум перші 6 місяців життя;
• вчасно починай вводити прикорм, багатий залізом, вітаміном С і іншими вітамінами і мікроелементами;
• уникай годування дитини коров'ячим, козячим молоком та іншими неадаптованими молочними продуктами.

М'ясному прикорму слід приділяти особливу увагу, оскільки м'ясо є безцінним джерелом заліза, цинку і білка. При цьому в м'ясі залізо міститься в найбільш легкій для засвоєння формі.

Для того щоб урізноманітнити м'ясний раціон малюка, запропонуй йому пюре Gerber з курчати і індички.

* М'ясні однокомпонентні пюре рекомендується включати в раціон малюка з 6 місяців.

Читати далі