Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
На сторінку триместру

152491

152521

159681

Назад до вибору триместру
Опублікувати Article
X
I триместр вагітності: етапи формування плоду, симптоми токсикозу, харчування
Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь NestleBaby®!
Зареєструйся сьогодні
Отримуйте корисні поради та приймайте участь у тестуванні продукції

Перший триместр вагітності по тижнях: етапи формування плоду, симптоми токсикозу, харчування мами, тонус матки

З першого дня вагітності організм майбутньої мами концентрується на нових завданнях: перебудова на максимальну фізичну працездатність та емоційна адаптація до нової ситуації. Перший триместр – важливий період для формування плоду, тому варто приділити особливу увагу правильному харчуванню і бути готовим до можливих труднощів вагітної жінки, таким як токсикоз, молочниця і цистит. Що ще треба знати про особливості цього етапу по тижнях?

Середа, Травень 2nd, 2018

Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь NestleBaby®!
Зареєструйся сьогодні
Отримуйте корисні поради та приймайте участь у тестуванні продукції

 

Перший триместр: це скільки

 

1 триместр вагітності триває до 14-го тижня. За цей час група клітин перетворюється у маленький зародок розміром зі сливу. Саме в період першого триместру у дитини починають формуватися серце, хребет, легені, голова та відокремлюються кінцівки.

 

Стан майбутньої мами поки ще не дуже помітний, хоча деякі жінки можуть стрімко набирати вагу та помічати зміни в розмірі грудей. Рекомендуємо якомога швидше ставати на облік в жіночій консультації, щоб пройти перші дослідження і здати аналізи. До скринінгу першого триместру входять:

 

  • аналізи на СНІД, гепатити, сифіліс;
  • визначення групи крові та резус-фактора;
  • аналіз на прогестерон, який стимулює збільшення матки та запобігає ризику викидня;
  • загальний аналіз сечі;
  • мазок з піхви;
  • лікар може призначити УЗД, щоб дізнатися точний термін і кількість плодів;
  • дослідження, які допомагають виявити синдром Дауна, Едвардса та інші патології розвитку;
  • аналіз на токсоплазмоз і хламідіоз.

Перший триместр: розвиток плода по тижнях

Завдяки календарю вагітності майбутня мама дізнається, як змінюється дитина з кожним новим тижнем, що відбувається в організмі жінки, як полегшити токсикоз та уникнути інших проблем, які можуть затьмарити радісне очікування.

 

Розвиток плода по тижнях:

 

  • 1-4 тижні. Початком вагітності вважається день останньої менструації. У кінці третього тижня яйцеклітина прикріплюється до дна матки, а на четвертому тижні плід досягає розміру макової зернини.
  • 5-й тиждень. У цей час у плода закладається нервова трубка – майбутній хребет. Починають утворюватися тканини, з яких скоро буде сформована система органів малюка. Саме в цей період жінка може відчути перші симптоми токсикозу.

Читайте також: Токсикоз – норма чи патологія

 

  • 6-й тиждень. Тепер в ембріона з'являються руки, голова та ноги.
  • 7-й тиждень. У цей час у плода (розміром до 5 мм) формується головний мозок. Важливо стежити, щоб у вашому раціоні були присутні поживні речовини, необхідні для правильного розвитку дитини.
  • 8-й тиждень. Малюк починає рухатися, у нього формуються риси обличчя.
  • 9-й тиждень. Формується репродуктивна система – комплекс чоловічих або жіночих органів. 3-місячний плід уже має чіткі обриси тіла та голови.
  • 10-й тиждень. На цьому етапі відбувається зміна в організмі вагітної жінки – збільшення матки, яка пристосовується до активного росту малюка. У плода формуються пальці та зміцнюються кістки.
  • 11-й тиждень. Сформовані органи та системи вдосконалюються. Серце б'ється уже настільки голосно, що його можна почути під час ультразвукового сканування.
  • 12-й тиждень. На пальчиках дитини з'являються нігті. Іноді лікар на УЗД уже може визначити стать, але на такому ранньому терміні складно говорити про точні результати.
  • 13-й тиждень. Плід стає все більше схожим на дитину – починають формуватися зачатки зубів і волосся. На цьому етапі жінці все складніше приховувати кругленький животик.

Зміни в організмі жінки

На початкових термінах вагітності матка починає стрімко збільшуватися, що призводить до посилення потоку крові від серця. Тому ви можете помітити, що молочні залози збільшуються, а шкіра стала сухою або очистилась. Більшість жінок не мають особливих проблем із самопочуттям у цей період, але може з'являтися швидка втома та токсикоз. За даними ВООЗ, для полегшення нудоти на ранніх термінах рекомендується приймати настій ромашки, імбир або вітамін В6.

 

Також у першому триместрі вагітності можуть виникнути такі ускладнення:

 

  1. Печія. Спробуйте змінити раціон харчування і спосіб життя.
  2. Судоми нижніх кінцівок. Лікар може призначити прийом кальцію.
  3. Закрепи. Якщо ви змінили раціон, але проблема з закрепами залишилася, медичний працівник може призначити прийом пшеничних висівок або добавок з рослинними волокнами.
  4. Підвищений тонус матки. Може призвести до викидня або завмерлої вагітності.
  5. Позаматкова вагітність.
  6. Розвиток патологій у дитини.

Якщо говорити про емоційні зміни, то в майбутньої мами можуть відбуватися часті перепади настрою: жінка з радістю розповідає про свій стан, а через хвилину її може стривожити будь-яка незначна дрібниця. Цьому є логічне пояснення – гормональна перебудова організму, яка відбувається у перші місяці вагітності. Згодом занепокоєння змінюється спокоєм і впевненістю.

 

Читайте також: Фізичні та гормональні зміни під час вагітності

 

Щоб уникнути вищеперерахованих ризиків і знизити ймовірність розвитку патологій у малюка, рекомендується:

 

  • своєчасно проходити всі медичні обстеження і регулярно відвідувати гінеколога;
  • за рекомендацією лікаря приймати фолієву кислоту, яка зменшує ризики небезпечних патологічних змін;
  • спати не менше 9-10 годин на добу;
  • влаштовувати прогулянки на свіжому повітрі, менше їздити в переповненому транспорті;
  • стежити за раціоном харчування.

Харчування майбутньої мами: що їсти, а від чого краще відмовитись

Раціон харчування впливає не тільки на ваше самопочуття, але й на розвиток дитини, тому важливо стежити за тим, щоб ваша дієта була здоровою і збалансованою. Відмовтеся від шкідливих продуктів, що містять підсилювачі смаку, велику кількість цукру та жирів, барвники і консерванти. Також уникайте тривалої термічної обробки овочів і фруктів, а сирі морепродукти, непастеризовані сири і продукти-алергени варто зовсім виключити з раціону.

 

Основні правила харчування у першому триместрі:

 

  • віддавайте перевагу натуральним продуктам, свіжим овочам і фруктам;
  • не захоплюйтеся білками тваринного походження, щоб не набрати зайву вагу, краще додати до раціону горіхи, сухофрукти, мед;
  • стежте, щоб у стравах були присутні вітаміни групи Е (морська капуста, морква, морська риба, зелень) і В12 (молоко, м'ясо, яйця);
  • не забувайте про вітамін С, який в достатній кількості присутній не тільки в апельсинах і лимонах, але також у журавлині та петрушці.

І пам'ятайте, що це лише перший триместр вагітності. Попереду ще багато змін, тому старайтеся більше відпочивати та максимально розслабитися.

 

Матеріал затверджено експертом Мариною Шудель

Усі статті експерта

 

Статті до теми:

Як харчування впливає на розвиток плоду?

Скільки рідини потрібно пити під час вагітності?

Алкоголь та куріння під час вагітності

Читати далі

За тижнями

Назад до вибору триместруПереглянути більше

152491

  • Детальніше...

    1 тиждень вагітності

    Початком вагітності вважають перший день останньої минулої менструації. Така точка відліку є загальноприйнятною та найточнішою. З неї і починається перший тиждень вагітності.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    2 тиждень вагітності

    2 тиждень вагітності характеризується початком підготовки до потенційних змін в організмі жінки. Найчастіше він збігається з другим тижнем менструального циклу, є початком першого триместру вагітності.

    Детальніше...
  • Детальніше...
    3 тиждень вагітності

    3 тиждень вагітності

    Кожна жінка, яка очікує бажаного моменту вагітності, може сміливо говорити про диво, що сталося, починаючи з 3 тижня вагітності. Саме цей термін позначає запліднення яйцеклітини, її просування в матці, ділення та початок дозрівання плода.

    Детальніше...
  • Детальніше...
    4 тиждень вагітності

    4 тиждень вагітності

    4 тиждень вагітності – один з ключових етапів на шляху розвитку дитини. З ним пов’язано немало життєво важливих процесів, тому великого значення набуває здоров’я самої мами, дотримання всіх рекомендацій, і, головне, спокій, адже ви з усім впораєтеся.

    Детальніше...
  • Детальніше...
    5 тиждень вагітності

    5 тиждень вагітності

    Цей етап виношування дитини може проходити непомітно для майбутньої мами. Але у більшості жінок особливості такого чудового процесу починають даватися взнаки саме на 5 тижні вагітності. Це пов’язано з тим, що нове життя з кожним днем намагається збільшитися в розмірах. Починаючи з цього часу, можуть проявлятися дійсно об’єктивні симптоми, які свідчать, що жінка незабаром стане матір’ю.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    6 тиждень вагітності

    У цей період всередині маленького організму ведеться дуже інтенсивна робота зі створення нових органів. Зовні зародок більше нагадує пуголовка.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    7 тиждень вагітності

    Рухаємось далі, і от ми вже на сьомому тижні. Цей тиждень вагітності, як і будь-який інший, готує для вас багато нового. 

    Детальніше...
  • Детальніше...

    8 тиждень вагітності

    Восьмий тиждень: що він включає в себе? Чого нам від нього чекати? Як змінився плід, яких розмірів він досяг? Які прояви в цей період будуть особливо помітними в організмі майбутньої мами? Чи зміниться токсикоз на восьмому тижні вагітності та як з ним боротися?

    Детальніше...
  • Детальніше...

    9 тиждень вагітності

    Повільно, але цілком упевнено, ми рухаємося далі, перший триместр підходить до кінця.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    10 тиждень вагітності: стан мами та малюка

    До 10 тижня вагітності відчуття, викликані гормональною перебудовою в організмі жінки, зазвичай стихають. Ранкова нудота, запаморочення і слабкість можуть ще турбувати, але поступово поступаються місцем «медовому місяцю» вагітності, який приходить у другому триместрі. Ембріон продовжує активно рости, розвиватися і на 10 акушерському тижні вагітності набуває статусу плода.

    Детальніше...
  • Детальніше...
    11 тиждень вагітності

    11 тиждень вагітності

    Одинадцятий тиждень в календарі вагітності. Токсикоз залишає в спокої майбутню маму, дозволяючи насолоджуватися своїм чарівним станом.

    Детальніше...
  • Детальніше...
    12 тиждень вагітності

    12 тиждень вагітності

    В цей період дуже важливо, як можна більше гуляти на свіжому повітрі, ідеально – 1,5 – 2 години в день.

    Детальніше...
  • Детальніше...
    13 тиждень вагітності

    13 тиждень вагітності

    13 тиждень вагітності – це період, коли у вашого малюка відбуваються значні зміни і завершується формування всіх важливих органів.

    Детальніше...

152521

  • Детальніше...
    14 тиждень вагітності

    14 тиждень вагітності

    14 тиждень вагітності – початок другого триместру і найбільш спокійний час. Всі страхи і ризики вже пройдені і пережиті, а до третього, складного триместру, ще є багато часу.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    15 тиждень вагітності

    15 тиждень вагітності – прекрасний час, коли немає болів і неприємних відчуттів, у мами хороший настрій і апетит.

    Детальніше...
  • Детальніше...
    16 тиждень вагітності

    16 тиждень вагітності

    16 тиждень вагітності – це четвертий місяць «цікавого стану» жінки. Відповідно до календаря вагітності, все ще продовжується другий триместр.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    17 тиждень вагітності

    17 тиждень вагітності – вже настав довгоочікуваний п’ятий місяць. Ви не помічаєте, як йде час, все більше з’являється хвилювань і чітко прослідковується материнський інстинкт.

    Детальніше...
  • Детальніше...
    18 тиждень вагітності

    18 тиждень вагітності

    18 тиждень вагітності – чудовий період в житті кожної майбутньої мами. Другий тиждень п’ятого місяця, який все ще відноситься до другого триместру, не принесе жінці дискомфорту, зазвичай він проходить спокійно.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    19 тиждень вагітності

    19 тиждень вагітності – продовження п’ятого місяця. Ваш малюк поводиться активно, росте і розвивається з кожним днем. Животик мами продовжує виростати і їй знову потрібно обновити гардероб. Другий триместр закінчується, і ви вже усвідомлюєте, що зовсім скоро станете мамою.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    20 тиждень вагітності

    20 тиждень вагітності – відповідальний період, адже саме цей термін вважається половиною пройденого шляху. Цей тиждень є кінцем п’ятого місяця, і якщо роди стануться на 40 тижні, то 20 – це 50% всього терміну.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    21 тиждень вагітності

    21 тиждень вагітності – довгоочікуваний час для мам. Пішов шостий місяць і малюк набирає вагу та збільшується в розмірах. Це прекрасний етап, який наближає нас до появи маленької крихітки і супроводжується радісними почуттями.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    22 тиждень вагітності

    22 тиждень вагітності – продовження другого триместру виношування дитини. Часто це найбільш спокійний, легкий та приємний час за весь період «цікавого положення».

    Детальніше...
  • Детальніше...

    23 тиждень вагітності

    23 тиждень вагітності, як правило, проходить спокійно, даючи можливість майбутній мамі насолоджуватися своїм «цікавим положенням».

    Детальніше...
  • Детальніше...

    24 тиждень вагітність

    Ось уже закінчується шостий місяць. 24 тиждень вагітності проходить зі значними змінами, як для мами, так і для майбутньої дитинки.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    25 тиждень вагітності

    25 тиждень вагітності – наближаються роди і турбот у майбутньої мами стає все більше. Пішов сьомий місяць, живіт ще більше округлився та виріс.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    26 тиждень вагітності

    26 тиждень вагітності – важливий період в розвитку «цікавого стану» кожної майбутньої мами. Продовжується сьомий місяць, але попереду ще є час до пологів.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    27 тиждень вагітності

    І ось уже настав 27 тиждень вагітності. Скільки всього пройдено й залишилося позаду.

    Детальніше...

159681

  • Детальніше...

    28 тиждень вагітності

    28 тиждень вагітності – важкий час, адже до родів ще далеченько, а живіт вже заважає спати, ходити і навіть просто лежати.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    29 тиждень вагітності

    29 тиждень вагітності – період, коли маленьке «щастя» всередині мами міцнішає і стрімко набирає вагу.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    30 тиждень вагітності

    30 тиждень вагітності – той термін, коли мама з нетерпінням чекає зустрічі зі своїм малюком, а маленька крихітка – це вже абсолютно сформована людина, яка готова з’явитися на світ. Якщо якісь фактори спровокують передчасні пологи на цьому тижні, життю людини нічого не загрожує.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    31 тиждень вагітності

    31 тиждень вагітності наближає молоду маму до пологів. Це хвилюючий період, коли батьки вже готують дитячу кімнату і купують святковий комплект на виписку з пологового будинку.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    32 тиждень вагітності

    32 тиждень вагітності – період втоми вперемішку з радісним передчуттям зустрічі зі своїм крихітним створінням. На цьому терміні малюк практично повністю сформований.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    33 тиждень вагітності

    33 тиждень вагітності – термін, коли мама стоїть на порозі священного таїнства появи малюка на світ. Період супроводжується, як втомою і дискомфортом, так і приємними моментами: вибором імені, трепетним очікуванням, підготовкою дитячої кімнати, і спілкуванням з малюком, нехай і через животик.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    34 тиждень вагітності: розвиток плода та самопочуття мами

    Тридцять четвертий тиждень вагітності — великий термін, і до пологів залишається всього кілька тижнів. До радості скорої зустрічі та бажання облаштувати «гніздечко» для малюка нерідко додаються дискомфорт від живота, що значно збільшився, а також страхи та тривожність. Тим часом дитина підросла і почувається добре, готуючись до народження. Єдине, що її бентежить — це тіснота в маминому животику.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    35 тиждень вагітності

    35 тиждень вагітності – і більша частина шляху вже пройдена. Вже зовсім скоро ви побачите вперше свого малюка. Він вже повністю сформований і виріс до потрібних розмірів.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    36-й тиждень вагітності: розмір плода, відчуття, аналізи та поради експертів

    Вже скоро ви станете мамою. Ви можете помічати за собою підвищене бажання прибрати вдома або негайно відправитися на шопінг за дитячими речами. Це природний стан — починається період «гніздування».

    Детальніше...
  • Детальніше...

    37 тиждень вагітності

    Ось і настав 37 тиждень вагітності – більша частина часу позаду. Попереду – довгоочікувана подія, до якої і мама, і дитина вже цілком готові.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    38 тиждень вагітності

    38 тиждень вагітності – практично закінчення терміну. Ще пару тижнів і малюк назавжди покине животик мами.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    39 тиждень вагітності

    39 тиждень вагітності вважається одним із найскладніших. Чим ближче до пологів, тим менше стає вод навколо плоду. Вони, як і раніше, оновлюються кожні 3 години, і будуть оновлюватися навіть в період родів.

    Детальніше...
  • Детальніше...

    40 тиждень вагітності

    40 тиждень вагітності – тиждень пологів і довгоочікуваної зустрічі. Невелика частина жінок народжує у визначений термін. Зазвичай це відбувається раніше чи пізніше, а причина того – неправильно вирахувана дата пологів.

    Детальніше...
Приєднуйтеся до Клубу Nestle Baby&Me

Ми знаємо, що бути мамою - це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо вам! Приєднуйтеся до Клубу Nestle Baby&Me!

  • Персоналізована розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • Поради експертів та корисні статті
  • Ідеї розвиваючих ігор від лікаря-педіатра
  • Безкоштовне тестування продукції
  • Знижки та акції
Вам також може бути цікаво
Відгуки до статей
Пошук

Все ще не знайдено
що ви шукаєте?

Спробуйте наш новий конструктор запитань. Ми завжди для вас щось знайдемо.