Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Стаття
X

21 тиждень вагітності

(0 коментарів)

21 тиждень вагітності – довгоочікуваний час для мам. Пішов шостий місяць і малюк набирає вагу та збільшується в розмірах. Це прекрасний етап, який наближає нас до появи маленької крихітки і супроводжується радісними почуттями.

Четвер, Вересень 19th, 2013

Щоб мами були спокійними та врівноваженими, їм потрібно знати, що на цьому терміні переживає їх плід і чого їм чекати від свого організму.

Як почувається малюк на 21 тижні вагітності?

Календар вагітності вказує, що в цей час всі показники дитини дуже відрізняються від тих, які спостерігалися кілька тижнів тому. Плід виріс, а його організм став більш міцним. Його рухи стали чіткими та цілеспрямованими. Тепер мама вже не пропустить його черговий поштовх, який з кожним тижнем відчувається все сильніше. Крихітці зручно, як ніколи – в матці достатньо місця і він може вільно рухатися. На 21 тижні вагітності часто буває, що біоритми мами і малюка не співпадають, і він починає активно поводитися вечором, не даючи матері спати. В цьому триместрі він уже добре чує звуки, тому заспокоюйте його, розкажіть казку або заспівайте колискову. Також допомагають легкі погладжування живота.

Активність дитини зараз – можливість оцінювати її стан і комфорт від перебування в матці. Якщо ворушіння бувають часто або, навпаки, їх дуже мало, це може вказувати на нехватку кисню. На 21 тижні нормою є, коли плід виконує 200 ворушінь за 24 години. Проте більшу частину їх неможливо відчути. За день мамі вдається вловити біля 15 рухів. Нехватку кисню легко усунути за допомогою частих прогулянок на повітрі, легких фізичних вправ для мам і дихальних вправ.

Розміри дитини вже змінилися. На цьому терміні вона досягає в довжину 26,7 сантиметрів, при цьому її вага - до 360 грамів. Але це ще не межа. Її розміри ще будуть збільшуватися, адже внутрішні органи все ще вдосконалюються. Перш за все, це система травлення – вона готується до повноцінної, самостійної роботи. Крихітка весь час ковтає навколоплідні води, для того, щоб вони пройшли через кишечник. Таким чином, вони виводяться через пряму кишку. В системі травлення у неї вже є в невеликій кількості ферменти та соляна кислота. Смак перших продуктів малюка залежить від того, що їсть мама, які напої п’є і чи має шкідливі звички. Тому важливо вести здоровий спосіб життя та їсти здорову їжу.

Як почувається майбутня мама на 21 тижні вагітності?

Відчуття жінки в цей період змінюються – вона постійно хоче їсти, оскільки у плоду формується жировий прошарок і йому потрібні додаткові калорії. Їжте так, щоб не переїдати і не відчувати голоду. Вагітність на 21 тижні вагітності потребує контролю ваги, до цього терміну ви можете поправитися на 4,5 – 6,5 кілограмів.

Не дивуйтеся, якщо у вас з’явилися незвичайні бажання в їжі, і вам подобається дивне поєднання продуктів – в такий період це нормальне явище. Зараз не можна підіймати руки над головою, а якщо це, все таки, сталося, не тримайте їх довго в такому положенні. Організм вже готується до родів, тому на цьому терміні може виділятися молозиво. Якщо це сталося – не видавлюйте, дотримуйтеся гігієни та протирайте груди. Також спостерігайте за виділеннями з піхви – може загостритися молочниця. Якщо ви знайшли у себе якісь проблеми, терміново звертайтеся до лікаря.

УЗД на 21 тижні вагітності

Розвиток малюка відбувається на кожному тижні «цікавого положення». І якщо у вас все йде в позитивній динаміці, то лікар на 21 тижні зазвичай призначає друге планове УЗД всіх триместрів. Під час ультразвукового обстеження лікар розповість про такі моменти:

  • чи нормально розвивається плід;
  • чи є якісь загрози;
  • підтвердить або перший раз повідомить стать малюка;
  • наскільки малюк активний та міцний.

УЗД на 21 тижні – необхідна процедура, яка допоможе оцінити стан дитинки та рівень її розвитку. Крім того, це хороша можливість виключити наявність патологій. Під час обстеження лікар уважно огляне органи малюка і порівняє їх розміри з загальними нормами плоду. На основі цих даних роблять висновки про характер розвитку вагітності.

Поради по харчуванню для майбутніх мам на 21 тижні вагітності

Пам’ятайте, що зараз малюк починає розпізнавати смакові якості їжі, тому варто їсти лише корисні та здорові продукти, а також вести правильний спосіб життя. Крім того, деякі продукти можуть бути шкідливими для його маленького організму. Важливо враховувати наступне:

  • не їжте занадто солону їжу;
  • не варто переїдати і наїдатися на ніч;
  • позбудьтеся звички недоїдати;
  • розділіть денний раціон на багато невеличких порцій;
  • вживайте більше вітамінів;
  • ніякого спиртного.

Такі прості поради покращать стан дитинки та ваше здоров’я. 21 тиждень вагітності – прекрасний час для підготовки до родів та насолоди своїм станом.

Читати далі

Приєднуйтеся до клубу Турботливих Матусь

Ми знаємо, що бути мамою, це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо тобі! У «Клубі Турботливих Матусь» ми зібрали всі наші знання про розвиток дитини на кожному тижні вагітності, сформували поради з харчування та догляду за немовлятами та старшими діточками (в залежності від віку). Наші дипломовані лікарі та експерти: дієтолог, фітнес-тренер і психолог — допоможуть стабілізувати вагу під час вагітності, відновити фізичний стан після пологів та весь час тримати емоційну рівновагу. І ще багато подарунків тільки для учасників клубу!

  • Персональна розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • 4 комплексні програми для мам від фітнес-тренера та дієтолога
  • Тестування продуктів для твого малюка
  • Купони на знижки та регулярні розіграші цінних подарунків

Зареєструватися!

Матеріали по темі
Відгуки до статей

0 коментарів