20-й тиждень вагітності

20-й тиждень вагітності —скільки це місяців і який триместр?

20 тиждень — 5 місяців, 2-ий триместр вагітності.

У всьому світі прийнято рахувати термін вагітності акушерським способом — від першого дня останньої менструації. Ембріональний термін приблизно на два тижні менше, але для зручності у медичній практиці використовується саме акушерський підрахунок.

Розвиток дитини на 20 тижні вагітності

Ви вже на 5-му місяці вагітності, а це означає, що основні органи дитини вже сформовані, а організм мами зазвичай відчуває себе стабільніше і енергійніше.

Дитина на 20 тижні вагітності стає рухливішою. У цей час зміцнюються м'язи, вдосконалюється координація рухів, відбувається активне формування нервової системи. Малюк частіше змінює положення, перекочується і штовхається, що мама відчуває як регулярні ворушіння плода.

Зріст і вага плода на 20 тижні

Середні показники такі: зріст 23–25 см, вага 280–300 г. Однак у реальності зріст і вага плода на 20-му тижні можуть трохи відрізнятися і при відсутності інших відхилень індивідуальні коливання вважаються нормою.

Нові навички і розвиток органів

У цей час відбувається розвиток органів чуття і малюк стає більш чутливим до зовнішніх звуків. Дитина реагує на голос мами та зовнішні звуки.

Крім активних рухів дитини відзначаються й інші нові особливості вагітності 20-ти тижнів. Наприклад, розвиваються смакові рецептори, формується шкіра з тонким пушком лануго, з'являються зачатки підшкірної жировоі клітковини. Активно розвиваються структури мозку і формуються нові нервові зв'язки.

Самопочуття мами на 20 тижні вагітності

Більшість жінок відзначають:

• чіткі рухи дитини в утробі;
• появу помірного дискомфорту в попереку;
• зміну постави;
• посилення апетиту;
• можливу пігментацію шкіри;
• появу більшої кількості енергії у порівнянні з першим триместром.

Живіт на 20 тижні вагітності вже добре помітний, але його розмір залежить від статури жінки, тонусу м'язів і попередніх вагітностей.

20 тиждень вагітності: вага жінки

У середньому приріст становить близько 300-500 г на тиждень, оскільки вага плода на 20 тижні вагітності активно збільшується, а також зростає об'єм навколоплідних вод, плаценти та кровообігу майбутньої мами.

Харчування та активність на 20 тижні вагітності

Раціон майбутньої мами у цей період має включати якісні білки, овочі, цільнозернові продукти та корисні жири. Важливо дотримуватися питного режиму та підтримувати баланс мінералів.

Також хорошим помічником у підтримці гарного самопочуття стане помірна фізична активність: ходьба, плавання, вправи для спини, йога для вагітних.

Друге скринінгове УЗД на 20 тижні вагітності

УЗД на 20 тижні вагітності дозволяє оцінити розвиток внутрішніх органів, стан плаценти та кількість навколоплідних вод.

Також лікар перевіряє відповідність показників УЗД 20 тижнів вагітності нормам гестаційного терміну, щоб переконатися у гармонійному розвитку плода та сприятливому перебігу вагітності.

На цьому обстеженні фахівець також може визначити стать дитини.

Поради майбутній мамі на 20 тижні

• Слідкуйте за поставою і вибирайте зручний одяг і взуття.
• Організуйте комфортний сон з відповідною подушкою.
• Приділяйте увагу емоційному стану, спілкуйтеся з близькими і знаходьте час для відпочинку.
• Щоб почуватися спокійніше і впевненіше, регулярно гуляйте, дотримуйтеся спокійного ритму та звертайте увагу на сигнали, які подає вам організм.

Коли звертатися до лікаря?

Консультація необхідна при різкому зниженні або відсутності рухів плода, сильному болю, кров'янистих виділеннях, виражених набряках, задишці або частих головних болях.