Як відучити дитину спати з мамою: ТОП-10 способів

Якщо ви читаєте цю статтю, імовірно, ви звикли відпочивати з дитиною від її народження. А тепер настав той переломний момент, коли потрібно відучити крихітку спати з батьками. Чому в мами й у дитини мають бути окремі ліжка? Чим небезпечний спільний відпочинок? І що робити молодим батькам, якщо малятко ніяк не хоче йти з їхньої кімнати?

Привчайте малюка спати окремо, починаючи з того віку, коли він ще не здатний самостійно встати посеред ночі й дійти до спальні дорослих.

3 причини, чому дитина має спати в окремому ліжку

1. Безпека. Це, насамперед, стосується немовлят. Завжди є ризик придавити новонародженого уві сні. Не випробовуйте долю – після кожного годування кладіть дитину до її ліжечка.
2. Самостійність. Дитині вже 3 роки, а вона продовжує спати з матір'ю? Варто подумати про зміни. Нічний відпочинок у різних кімнатах – один з перших кроків, якщо ви хочете привчити малюка до самостійності.

Психологи не бачать нічого поганого в тому, що 1-2-річна дитина час від часу спить у ліжку батьків. Але щойно малюкові виповниться 2 роки, варто почати привчати його до відпочинку в окремій кімнаті.

3. Щаслива сім'я. Міцний сон і хороші взаємовідносини між мамою й татом так само важливі, як і самопочуття крихітки. Не відсувайте свої потреби на задній план і не жертвуйте ними заради маляти.

10 способів, як відучити дитину спати з мамою

Наберіться терпіння – процес може затягнутися на кілька тижнів або навіть місяців. Зробіть так, щоб все проходило безболісно як для малечі, так і для вас. Не починайте відучування в період важливих змін у житті дитини або всієї родини. Наприклад, під час переїзду, появи ще одного новонародженого, хвороби, у перші кілька днів в дитячому садку.

1. Ігноруйте. Чим молодша дитина, тим частіше вона користується плачем для впливу на батьків. Деякі психологи рекомендують не реагувати на такі дії з боку улюбленої крихітки. Зачекайте кілька ночей, і найімовірніше, малюк відступить.
2. Відучуйте поетапно. Не всі матері готові до півгодинної істерики своєї крихітки, тому цей спосіб, як відучити дитину спати з батьками, саме для них. Перший крок – поставити колиску максимально близько до свого ліжка. Другий крок – потроху відсувати колиску все далі й далі. Третій крок – перенести ліжечко в дитячу й сидіти з малюком поруч, поки він не заплющить очі.
3. Створіть ліжечко мрії! Переобладнайте спальне місце дитини так, щоб їй хотілося в ньому відпочивати. Зручний матрац, чиста білизна, улюблені іграшки. Якщо малюку вже виповнилося 2 роки, нехай він самостійно вибере для себе ліжечко. І не забудьте прочитати казку на ніч!

Придумайте свій ритуал підготовки до сну (він має приносити дитині радість) і чітко його дотримуйтеся. Наприклад, спочатку купання, потім склянка теплого молока з медом (або годування грудним молоком, залежно від віку малюка, казка на ніч від тата або мами.

4. Аргументуйте. Старшим діткам можна спробувати пояснити переваги окремого відпочинку у своїй кімнаті. Використовуйте їхнє прагнення до самостійності.
5. Почніть з денного сну. Це досить безболісний варіант. Ви можете сидіти поруч (читати казку, співати колискову), поки малюк не заплющить очі.
6. Кладіть у ліжечко пізніше. Якщо дитина ніяк не хоче йти з кімнати батьків, відносьте крихітку до ліжечка після того, як вона засне.
7. Використовуйте заохочення. Не бійтеся йти на маленькі поступки та придумайте заохочення за кожну ніч, проведену малюком в його ліжечку. Наприклад, можливість лягти спати з улюбленою іграшкою, самостійно вибрати постільну білизну, послухати казку на ніч від тата або мами.

Читайте також: Топ 9 порад при виборі книжки для малюка

8. Придбайте нічник. Цей спосіб допоможе лише в тому випадку, якщо дитина не засинає у своїй кімнаті через острах темряви.
9. Зробіть легкий масаж. Лагідні погладжування по голівці й спинці, які супроводжуються колисковою, допоможуть крихітці заспокоїтися й краще налаштуватися на відпочинок у своєму ліжечку. До того ж, мама поруч – про що ще мріяти?!
10. Хваліть! Не лише строгістю, а й похвалою можна досягти бажаного результату. Не бійтеся говорити малюку, як ви пишаєтеся, що він, такий сміливий і дорослий, провів у власному ліжку цілу ніч.

Приготуйтеся до того, що спочатку дитина за звичкою кликатиме вас або прибігатиме до вашої з чоловіком спальні. Наберіться терпіння, дотримуйтеся послідовності дій, не відступайте від свого рішення, але й не забувайте про маленькі заохочення для малюка. Нехай час, коли ваша крихітка готується до сну, стане гарною традицією для всієї родини!

Схожі статті:

Сон дитини

Якщо малюк погано спить

Як відучити дитину від заколисування: ТОП-10 порад