Білок – ключовий макроелемент для здорового росту й розвитку дитини
Медики вважають, що білок є одним із основних поживних речовин для росту й розвитку дитини. Білок є незамінним компонентом тканин нашого організму: м'язів, органів, ферментів і багатьох інших. Ось чому мами повинні переконатися, що вони дають своїй дитині оптимальну якість і кількість білка. Поряд із збалансованою дієтою, яка включає вітаміни, мінерали, вуглеводи та жири, білок забезпечує отримання дитиною всіх поживних речовин, необхідних для її здорового розвитку.
Білок також відіграє важливу роль при формуванні травної та імунної систем. Вам не потрібно турбуватися про споживання білка дитиною: грудне молоко надає білок у тих кількостях, які необхідні для росту й розвитку малюка.
Якість і кількість білка в дитячому харчуванні відіграє ключову роль!
Потреби в білку постійно змінюються протягом перших 1 000 днів життя дитинки. Сучасні дослідження показали: перш за все, білок в їжі має бути якісним, а ще його має бути достатньо, щоб забезпечити швидкий ріст дитини належним чином.
«Золотим» стандартом дитячого харчування є грудне молоко, білок якого складається в основному з так званих сироваткових білків, а кількість білка становить 0,9-1,2 г на 100 мл. Грудне вигодовування є найкращим харчуванням для вашої дитини. Коли з якихось причин грудне вигодовування неможливе, є спеціальні суміші для малюків. Вони допоможуть забезпечити дитинку здоровим харчуванням.
Рекомендовані статті
Як відучити дитину від заколисування: ТОП-10 порад
З якого віку, навіщо та як відучити дитину від заколисування? Ми підготували 10 перевірених порад для втомлених мам.
3хв на прочитання
Як вкласти дитину спати: ТОП-15 секретів
Малюк не хоче засинати, а вночі кілька разів кличе маму? Тоді наші поради, як вкласти дитину спати без істерики, обов'язково стануть вам у пригоді.
5хв на прочитання
Як відучити дитину спати з мамою: ТОП-10 способів
Коли і як відучити дитину спати з мамою? Дізнайтеся про основні переваги окремого сну та про 10 способів привчити маля до власного ліжка.
4хв на прочитання
ТОП-8 порад, як привчити дитину до соски
Педіатри не мають спільної думки у питанні, чи потрібна малюку пустушка. Прихильники пустушок говорять про її користь, противники лякають небезпечними наслідками.
4хв на прочитання
Забави у ванні
Діти зазвичай люблять плескатися у воді. Особливе задоволення від купання вони починають отримувати з того моменту, коли навчаться самі сидіти.
2хв на прочитання
Друга дитина в сім'ї
Через якийсь час після народження первістка багато батьків замислюються про другу дитину.
4хв на прочитання
Закисає око у новонародженого: причини та рішення
Перші тижні життя малюка приносять багато нових вражень та питань. Іноді батьки помічають, що око немовля виглядає трохи запаленим, на віях з'являється скоринка або виділення.
4хв на прочитання
Як і чим промити дитині ніс при нежиті?
У маленьких дітей нежить зустрічається досить часто. При цьому вони страждають від закладеності носа, виділень та труднощів з диханням.
4хв на прочитання
Харчування при вагітності: що можна і не можна майбутній мамі?
Правильне харчування вагітної жінки повинно включати всі необхідні макро- та мікроелементи, які забезпечують здоровий розвиток плода та підтримку організму матері.
4хв на прочитання
Алергія у дітей: види, причини, симптоми, діагностика та лікування захворювання
Кожна третя дитина в Європі має підвищений ризик розвитку дитячої алергії.
5хв на прочитання
Безпека дитини вдома: як зробити дім безпечним
Забезпечення безпеки дитини вдома є одним із головних завдань для батьків.
3хв на прочитання
Чому немовля не може заснути: причини та рішення
Малюки люблять поспати, поїсти та знову повторити. Правильно? Так, за винятком того, що сон іноді вимагає зусиль. На жаль, чарівної формули сну, яка підходить усім, не існує.
3хв на прочитання
Післяпологова депресія: як розпізнати та подолати емоційні труднощі
Іноді після народження дитини жінки можуть переживати глибоке емоційне виснаження — депресію після пологів, яка маскується під хронічну втому, але має більш інтенсивні та тривалі прояви.
3хв на прочитання
Як покращити сон немовляти: 10 порад
Сон є невід'ємною частиною життя кожної дитини, особливо на ранніх етапах її розвитку.
7хв на прочитання
Чому дитина плаче: основні причини та що робити
Коли немовля плаче, це його природна та первинна мова спілкування зі світом.
4хв на прочитання
Глисти у дітей: як самостійно перевірити чи є у дитини глисти
Глистяна інвазія - одна з найпоширеніших дитячих проблем.
4хв на прочитання
Гендер паті: що це та як організовувати незабутнє свято?
«Бебі шауер» — це вечірка для майбутньої мами.
5хв на прочитання
Пітниця у дітей та немовлят: як розпізнати та правильно лікувати?
Шкіра новонародженого є унікальним та надзвичайно чутливим органом, який вимагає особливого підходу до догляду.
5хв на прочитання
Діатез у немовляти: що це і як допомогти дитині?
Дві причини, які дуже часто змушують батьків хвилюватися — це проблеми з животиком і висипання на шкірі.
4хв на прочитання