Дитина не спить вночі: як розв'язати проблему
Ви знаєте, що малюк втомився, але як би ви не намагалися, спокійний сон здається лише далекою мрією. Ось кілька рекомендацій щодо того, як нормалізувати сон дитини: від дитячих нічників до заспокійливих звуків для малюків.
- Причин, чому дитина не спить вночі, може бути багато. Наприклад, через зміни: малюк уперше лежить у дитячому ліжечку або в ліжечку без бортиків. Це може спричинити в малюка занепокоєння.
- Не хвилюйтеся, дитині просто потрібно трохи часу, щоб пристосуватися.
- Намагайтеся лягати спати в один і той же час як вночі, так і вдень, щоби не порушувати режим сну немовляти.
- Дозвольте дитині самій вибрати казку на ніч.
- Спробуйте поставити дитячий нічник або залиште двері відчиненими, якщо дитина боїться темряви.
- Увімкніть «білий шум» або заспокійливі звуки для дитини.
- Дайте малюкові самому розв'язати проблему, засипання без сторонньої допомоги — важливий життєвий урок.
- Якщо дитина не спить вночі, а плаче або метушиться, будьте поблизу, щоб малюк не хвилювався, але не забирайте його до себе й не виводьте з кімнати.
- Переконайтеся, що дитині максимально комфортно. Пристосуйте постільну білизну й піжаму до перепадів температури. Покладіть поруч улюблену іграшку.
- Дайте малюкові перекусити перед сном, якщо він прокидається через голод. Трохи молока або банан перед чищенням зубів допоможуть зберегти животик щасливим, а сон міцним.
- Не впадайте у відчай. Щоби налагодити режим сну немовляти, потрібен час, але рано чи пізно ви досягнете свого.
- Подивіться наше відео «Час лягати спати», щоб дізнатися, що відбувається, коли ваш малюк спить, і як ви можете допомогти йому налагодити сон.
Рекомендовані статті
Як стати хорошими батьками
Вперше стати батьками та привести новонародженого додому - найзворушливіший момент.
3хв на прочитання
Як правильно годувати з пляшечки
Годування з пляшечки може здатися легким, але це не так. Щоб розібратися, як правильно давати пляшечку новонародженому, як тримати дитину і соску, прочитайте наш чек-лист.
1хв на прочитання
Ознаки післяпологового блюзу і післяпологової депресії
Хочете знати, чи є у вас післяродова депресія і скільки часу вона триває?
3хв на прочитання
Як організувати вечірку «бебі шауер»
«Бебі шауер» — це вечірка для майбутньої мами.
2хв на прочитання
Як впоратися з осудом інших батьків
Відчуваєте себе жертвою приниження чи осуду? Важко бути молодою мамою, не кажучи вже про те, що ви відчуваєте, коли зазнаєте критики з боку інших батьків.
3хв на прочитання
Як допомогти заснути немовляті
Малюки люблять поспати, поїсти та знову повторити. Правильно? Так, за винятком того, що сон іноді вимагає зусиль. На жаль, чарівної формули сну, яка підходить усім, не існує.
3хв на прочитання
Поради молодому татові
Що потрібно знати майбутньому татові?
5хв на прочитання
Меню під час ГВ: що можна їсти мамі, яка годує?
Якщо ви годуєте груддю, важливо дотримуватися здорової дієти, оскільки харчування під час ГВ може вплинути на вашу дитину не менше, ніж на вас.
2хв на прочитання
Як впоратися з почуттям провини
Втомилися боротися з почуттям провини перед дитиною? Це абсолютно нормально, але марно, якщо ви намагаєтеся впоратися з усіма емоціями, пов'язаними з появою дитини.
2хв на прочитання
Як впоратися з післяпологовим синдромом
Щаслива мама — щасливий малюк. Але що робити, якщо мама відчуває стрес після народження дитини і їй сумно? Ось кілька речей, які можуть допомогти в боротьбі з післяпологовим синдромом.
2хв на прочитання
Як зрозуміти дитячу мову жестів
З моменту народження вашій дитині є що сказати. Для цього малюк використовує «дитячу мову»: він тре очі, коли втомився, і тягне до вас ручки, коли хоче обійматися.
2хв на прочитання
Як зробити дім безпечним для дитини
Як убезпечити свою квартиру або будинок для дитини? Скористайтеся нашим чек-листом, щоб підготувати все заздалегідь і мінімізувати ризик нещасних випадків.
1хв на прочитання
Проблеми з животиком: як допомогти малюкові
Діарея чи запори у немовляти — дитячі проблеми з животиком справжнє випробування і для малюка, і для батьків.
2хв на прочитання
Все про щеплення для дітей
Настав час імунізації? Перші щеплення можуть приносити не менше хвилювань дітям, ніж їхнім батькам.
3хв на прочитання
Фітнес з дитиною: лайфхаки для активних мам
Є такі дні, коли останнє, що вам хочеться робити, — це займатися спортом, особливо, якщо у вас була безсонна ніч.
2хв на прочитання
Дитячий «чекап»: що запитати на медогляді дитини?
За перший місяць немовляті необхідно пройти медичний огляд, щоб переконатися, що розвиток йде за планом.
1хв на прочитання
Міцний сон дитини: 10 порад
Часто діти сплять неспокійно, через що батькам доводиться страждати від безсонних ночей. Ось кілька порад, як вкласти дитину спати на всю ніч.
1хв на прочитання
Як повернутися до роботи після народження дитини
Якщо фінансове становище вашої сім’ї вимагає, щоб ви після народження дитини почали працювати, вам, найімовірніше, доводиться планувати своє повернення на роботу й одночасно справлятися з емоціями,
3хв на прочитання
Як молодій мамі впоратися з почуттям самотності
Навіть з достатком інтернет-форумів для батьків, молоді мами часто відчувають себе самотніми.
4хв на прочитання
