Як стати хорошими батьками: почни вже сьогодні з п'яти простих кроків

Як стати хорошими батьками

0-6 місяців
Стаття
лип. 15, 2022
3хв

Вперше стати батьками та привести новонародженого додому - найзворушливіший момент. Водночас з усією радістю і любов'ю, які ви відчуваєте, абсолютно нормально почувати себе непідготовленими й пригніченими. Якщо ви переймаєтеся, що скоро станете мамою або татом, ми зібрали кілька порад щодо того, як стати хорошими батьками.

  • Дослухайтеся до своєї інтуїції. Материнська інтуїція — це не міф, як і батьківська, — іноді батьки просто знають. Навчіться довіряти своїм інстинктам, коли справа стосується новонародженого. Ви знаєте свою дитину найкраще, тому, якщо ви відчуваєте, що щось не так — можливо, вона спить більш як зазвичай або неспокійна під час грудного вигодовування, — не ігноруйте своє внутрішнє чуття. Запишіться на візит до лікаря. Що більше ви будете діяти відповідно до своїх інстинктів, то більше буде рости ваша впевненість.
  • Створіть коло підтримки. Всім потрібна підтримка. Від чуйних членів сім’ї та співчутливих друзів, від дуже важливої групи мам, які можуть запропонувати пораду, доглянути за дітьми або просто розважити! Крім того, переконайтеся, що у вас в оточенні є кваліфіковані фахівці. Вони зможуть особисто відповісти на будь-які ваші питання, позбавивши вас від неспокою і вселивши впевненість. Бути батьками — значить постійно дізнаватися більше про вашу дитину. Експертність в якомусь питанні додасть вам впевненості й спокою.
  • Не вірте міфам. Краще мати реалістичні очікування, як це стати вперше мамою або татом. Ідеальних батьків не існує, тому відмовтеся від цієї думки раз і назавжди. Прийміть той факт, що все може піти не так, як планувалося, що все буде займати трохи більше часу (навіть якщо ви просто збираєтеся на прогулянку), і що ваша дитина може захотіти робити щось не так, як ви хотіли. Розслабтеся і пливіть за течією…
  • Знайдіть час для догляду за собою. Турбота про себе дуже важлива не тільки для вашого психічного, а й для фізичного здоров’я. Бути батьками — це тільки частина вашої особистості. Збережіть хобі, яке вам подобалося до народження вашої дитини, чи то малювання, гра на музичному інструменті або заняття фітнесом. Будьте ласкаві до себе і навчіться контролювати свій внутрішній монолог — не будьте гіршим критиком для самого себе. У вас все вийде!
  • Будьте прикладом для наслідування для своєї дитини. Точно так, як ви хочете стати хорошими батьками, не забувайте, що ви зобов’язані допомогти своїй дитині стати щасливою, впевненою в собі дитиною. Будьте прикладом для наслідування для свого малюка. Насолоджуйтеся веселим і активним дозвіллям разом — менше використовуйте гаджети. І не забувайте, що ваша дитина з більшою ймовірністю буде їсти здорову їжу і буде готова скуштувати нові продукти, якщо побачить, що ви їх їсте. Привчання до цих здорових звичок з самого початку закладає основу для майбутнього здорового розвитку вашої крихітки. Дізнайтеся більше, чому так важливо бути хорошим прикладом для наслідування.

Рекомендовані статті

View details Як молодій мамі впоратися з почуттям самотності
Стаття
Відчуваєте себе самотньо? Ось 10 порад, чим зайнятися з новонародженим і повернутися до колишнього життя

Як молодій мамі впоратися з почуттям самотності

Навіть з достатком інтернет-форумів для батьків, молоді мами часто відчувають себе самотніми.

4хв на прочитання

View details Фітнес з дитиною: лайфхаки для активних мам
Стаття
Фітнес з дитиною

Фітнес з дитиною: лайфхаки для активних мам

Є такі дні, коли останнє, що вам хочеться робити, — це займатися спортом, особливо, якщо у вас була безсонна ніч.

2хв на прочитання

View details Ознаки післяпологового блюзу і післяпологової депресії
Стаття
Ознаки післяпологового блюзу і післяпологової депресії

Ознаки післяпологового блюзу і післяпологової депресії

Хочете знати, чи є у вас післяродова депресія і скільки часу вона триває?

3хв на прочитання

View details Як повернутися до роботи після народження дитини
Стаття
Як повернутися до роботи після народження дитини

Як повернутися до роботи після народження дитини

Якщо фінансове становище вашої сім’ї вимагає, щоб ви після народження дитини почали працювати, вам, найімовірніше, доводиться планувати своє повернення на роботу й одночасно справлятися з емоціями,

3хв на прочитання

View details Міцний сон дитини: 10 порад
Стаття
Як вкласти дитину спати: поради батькам

Міцний сон дитини: 10 порад

Часто діти сплять неспокійно, через що батькам доводиться страждати від безсонних ночей. Ось кілька порад, як вкласти дитину спати на всю ніч.

1хв на прочитання

View details Поради молодому татові
Стаття
Поради молодому батькові — як стати практичним татом

Поради молодому татові

Що потрібно знати майбутньому татові?

5хв на прочитання

View details Як впоратися з почуттям провини
Стаття
Набридло почуття провини перед дитиною? Ось поради, як позбутися від нав'язливих думок

Як впоратися з почуттям провини

Втомилися боротися з почуттям провини перед дитиною? Це абсолютно нормально, але марно, якщо ви намагаєтеся впоратися з усіма емоціями, пов'язаними з появою дитини.

2хв на прочитання

View details Як допомогти заснути немовляті
Стаття
Як допомогти заснути немовляті

Як допомогти заснути немовляті

Малюки люблять поспати, поїсти та знову повторити. Правильно? Так, за винятком того, що сон іноді вимагає зусиль. На жаль, чарівної формули сну, яка підходить усім, не існує.

3хв на прочитання

View details Як зрозуміти дитячу мову жестів
Стаття
Дитяча мова жестів

Як зрозуміти дитячу мову жестів

З моменту народження вашій дитині є що сказати. Для цього малюк використовує «дитячу мову»: він тре очі, коли втомився, і тягне до вас ручки, коли хоче обійматися.

2хв на прочитання

View details Як впоратися з післяпологовим синдромом
Стаття
Як впоратися з післяпологовим синдромом

Як впоратися з післяпологовим синдромом

Щаслива мама — щасливий малюк. Але що робити, якщо мама відчуває стрес після народження дитини і їй сумно? Ось кілька речей, які можуть допомогти в боротьбі з післяпологовим синдромом.

2хв на прочитання

View details Як правильно годувати з пляшечки
Стаття
Як правильно годувати з пляшечки

Як правильно годувати з пляшечки

Годування з пляшечки може здатися легким, але це не так. Щоб розібратися, як правильно давати пляшечку новонародженому, як тримати дитину і соску, прочитайте наш чек-лист.

1хв на прочитання

View details Як організувати вечірку «бебі шауер»
Стаття
Як організувати вечірку бебі шауер

Як організувати вечірку «бебі шауер»

«Бебі шауер» — це вечірка для майбутньої мами.

2хв на прочитання

View details Дитина не спить вночі: як розв'язати проблему
Стаття
Чому дитина не спить вночі

Дитина не спить вночі: як розв'язати проблему

Ви знаєте, що малюк втомився, але як би ви не намагалися, спокійний сон здається лише далекою мрією.

2хв на прочитання

View details Пітниця у новонароджених: як виглядає і чим лікувати?
Стаття
Пітниця у новонароджених: як виглядає і чим лікувати?

Пітниця у новонароджених: як виглядає і чим лікувати?

Шкіра немовляти ніжна та чутлива, вона легко піддається зовнішньому впливу. Надмірне тепло, підвищена вологість призводять до появи пітниці у новонароджених. Це завдає немало страждань малюкові.

4хв на прочитання

View details Білок – ключовий макроелемент для здорового росту й розвитку дитини
Стаття
Білок – ключовий макроелемент для здорового росту й розвитку дитини

Білок – ключовий макроелемент для здорового росту й розвитку дитини

В перший рік малюк росте найшвидше за усе своє життя.

2хв на прочитання

View details ТОП-5 способів, як підвищити гемоглобін дитині
Стаття
ТОП-5 способів, як підвищити гемоглобін дитині

ТОП-5 способів, як підвищити гемоглобін дитині

Яким повинен бути гемоглобін у дитини, причини низьких показників і п'ять способів, як підняти гемоглобін у дітей.

3хв на прочитання

View details Меню під час ГВ: що можна їсти мамі, яка годує?
Стаття
Меню під час ГВ: що можна їсти мамі, яка годує?

Меню під час ГВ: що можна їсти мамі, яка годує?

Якщо ви годуєте груддю, важливо дотримуватися здорової дієти, оскільки харчування під час ГВ може вплинути на вашу дитину не менше, ніж на вас.

4хв на прочитання

View details Проблеми з животиком: як допомогти малюкові
Стаття
Проблеми з животиком у малюків

Проблеми з животиком: як допомогти малюкові

Однією з найпоширеніших проблем, з якою стикаються батьки — коли болить живіт у немовляти.

2хв на прочитання

View details Ацетон у дітей: основні симптоми та причини його підвищення
Стаття
Ацетон у детей: основные симптомы и причины его повышения | Nestlebaby.com.ua

Ацетон у дітей: основні симптоми та причини його підвищення

Ацетонемічний стан, за деякими даними, трапляється у кожної п'ятої дитини. Водночас до нього більше схильні хлопчики, ніж дівчатка. Що потрібно знати про ацетон у дітей і як йому запобігти?

3хв на прочитання

Приєднуйтеся до Клубу

  Приєднуйтеся до Клубу

Ми знаємо, що бути мамою - це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо вам!

Логотип поштової розсилки

Поштова розсилка

Учасники клубу отримують на пошту інформацію про розвиток дитини на всіх етапах.

Логотип безкоштовного тестування

Безкоштовне тестування

Учасники клубу можуть безкоштовно спробувати харчування від Nestle®.

Логотип поради та статті

Поради та статті

Поради від експертів для покращення фізичного стану.