Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Article
X
Меню ребенка в 10 месяцев или рацион питания малыша | Nestlebaby.com.ua
Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь NestleBaby®!
Зареєструйся сьогодні
Отримуйте корисні поради та приймайте участь у тестуванні продукції

Меню дитини в 10 місяців або раціон харчування малюка

(0 коментарів)

Меню дитини в 10 місяців не може складатися з одного лише материнського молока або штучної суміші. Для повноцінного розвитку йому потрібен прикорм. Так чим годувати 10-місячного малюка?

П'ятниця, Січень 18th, 2019

Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь NestleBaby®!
Зареєструйся сьогодні
Отримуйте корисні поради та приймайте участь у тестуванні продукції

У цей період карапуз ще активніший, ніж раніше. Він багато грається вдень, а вночі практично не будить батьків. Щоб пізнавати світ і правильно розвиватися, йому потрібно більше енергії і корисні речовини, котрі він отримує з їжі. Ми розповімо, які продукти можна давати дітям в 10 місяців.

Скільки важить малюк в 10 місяців

Відповідно до таблиці ВООЗ, хлопчики в десять місяців мають важити 7,4-11,4 кг, а дівчатка - від 6,7 до 10,9 кг. Ці дані допоможуть вам відстежувати, чи достатньо їжі отримує дитина і чи нормально вона набирає вагу.

Штучна суміш чи коров'яче молоко?

ВООЗ рекомендує годувати дітей грудним молоком до двох років. У десять місяців воно має становити близько 25% всієї добової їжі. А що як малюк на штучному вигодовуванні? Чи можна в десять місяців перевести його з адаптованої суміші на коров'яче або козяче молоко? Педіатри не рекомендують. Якщо ви хочете урізноманітнити меню, як останнє годування перед сном можна давати спеціальну кисломолочну суміш, відповідну віку малюка, або дитячі кисломолочні продукти (але перед цим обов'язково проконсультуйтеся з педіатром).

Читайте також: Чому коров'яче молоко не підходить для харчування малюків?

Що приготувати дитині в 10 місяців

Дитяче меню має бути різноплановим і включати наступні страви:

  • Каша. Молочна і безмолочна. Різні крупи. Каші корисні завдяки клітковині, вітамінам та мінералам, необхідним для оптимального росту і розвитку маленького організму
  • Овочеві пюре. Однокомпонентні - з одного овоча або багатокомпонентні - кілька овочів у банці
  • Фруктові пюре і соки. У першу чергу зверніть увагу на яблука і груші як на найбільш низькоалергенні фрукти
  • Яєчний жовток. Джерело корисних жирів і вітамінів. Яйце може бути куряче або перепелине
  • М'ясо. Обов'язково нежирне. М'ясо потрібне для формування м'язів, нормального розвитку організму
  • Риба. Нежирна (не червона). Це алергенний продукт, тому вводьте його в меню дитини в 10 місяців обережно
  • Кисломолочні продукти. Дитячий кефір, сир, йогурт. Про користь кисломолочних продуктів для кишечника відомо, напевно, кожному

Читайте також: Кисломолочні продукти в раціоні твого малюка

  • Рослинна олія. Додавайте по 1 ч. л в кашу або овочеве пюре

Що не можна додавати в меню дитини в 10 місяців

Утримайтеся від таких продуктів (навіть в мінімальній кількості):

  • Цитрусові і екзотичні фрукти
  • Коров'яче і козяче молоко
  • Мед
  • Шоколад, цукерки (будь-які ласощі)
  • Консерви (крім дитячого харчування)
  • Соління
  • Копченості
  • Червона риба

Що довше карапуз проживе без солодкого, то краще. Тому познайомте малюка з цукерками і шоколадом якомога пізніше.

Режим і раціон харчування дитини в 10 місяців

У цей період малюк їсть 5 разів на день через приблизно однакові проміжки часу. Правильно складений режим позитивно впливає на маленький організм, виключаючи капризи і поганий апетит через перевтому або переїдання. Перший прийом їжі - вранці. Це материнське молоко або адаптована дитяча суміш. Через кілька годин - ще один сніданок, який складається вже з продуктів прикорму. Потім - обід, а ввечері - вечеря. Останній прийом їжі повинен бути легким, щоб не перевантажувати шлунок перед сном. Зазвичай це грудне молоко або штучна суміш.

Між прийомами їжі, якщо карапуз зголоднів, можна давати сік, воду, дитяче печиво, сухарики, фрукти.

Корисні поради мамам від педіатрів

Рекомендації, які допоможуть вам без проблем нагодувати дитину:

  • Не додавайте в їжу малюка сіль, цукор і спеції
  • Їжу з меню дитини в 10 місяців готують за принципом «на зараз». Страви не можна готувати заздалегідь, зберігати і розігрівати
  • Страви повинні бути не гарячими і не холодними. Перед тим, як дати малюкові, пробуйте їжу
  • Зацікавити карапуза допоможе цікаве декорування і дитячий посуд з мультяшними героями

Привчаємо до ложки

Десять місяців - саме час привчати дитину до самостійного користування ложкою. Давайте столовий прибор в ручку, і нехай малюк пробує нею їсти під вашим наглядом. Якщо дитина не хоче користуватися ложкою, можна спочатку запропонувати йому брати великі шматочки їжі ручками. Так він познайомиться з формою і консистенцією різних продуктів.

А що б ви додали в меню дитини в 10 місяців?

Інші статті:

Корисне харчування – як уникнути помилок

Готуємо самі або використовуємо дитяче харчування?

Купівля і зберігання дитячого харчування

Читати далі

Приєднуйтеся до клубу Турботливих Матусь

Ми знаємо, що бути мамою, це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо тобі! У «Клубі Турботливих Матусь» ми зібрали всі наші знання про розвиток дитини на кожному тижні вагітності, сформували поради з харчування та догляду за немовлятами та старшими діточками (в залежності від віку). Наші дипломовані лікарі та експерти: дієтолог, фітнес-тренер і психолог — допоможуть стабілізувати вагу під час вагітності, відновити фізичний стан після пологів та весь час тримати емоційну рівновагу. І ще багато подарунків тільки для учасників клубу!

  • Персональна розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • 4 комплексні програми для мам від фітнес-тренера та дієтолога
  • Тестування продуктів для твого малюка
  • Купони на знижки та регулярні розіграші цінних подарунків
Вам також може бути цікаво
Відгуки до статей

0 коментарів

Щоб залишити відгук, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь.

Увійти