Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Article
X

19 тиждень вагітності

(0 коментарів)

19 тиждень вагітності – продовження п’ятого місяця. Ваш малюк поводиться активно, росте і розвивається з кожним днем. Животик мами продовжує виростати і їй знову потрібно обновити гардероб. Другий триместр закінчується, і ви вже усвідомлюєте, що зовсім скоро станете мамою.

Четвер, Вересень 19th, 2013

Розмір, вага і активність малюка на 19 тижні вагітності

Відповідно до календаря вагітності, цей термін повинен супроводжуватися високою активністю плоду. І якщо до цього часу ви ще не відчували малюка, то очікуйте ворушіння на цьому тижні. Якщо раніше дитина вже штовхалася, то на даному етапі її рухи стануть більш чіткими та сильними. Більшість ворушінь дитини мама не відчуває, тому точно зрозуміти кількість рухів неможливо. Довжина дитини зараз складає 15,3 сантиметри, а вага досягає 150 грамів. Малюк тепер не тільки росте, але й стає розумнішим. Також спостерігаються такі важливі зміни:

  • Найбільш значна подія на цьому терміні – ріст і вдосконалення головного мозку.
  • Нейрони в голові займають відведену їм зону, завдяки чому в плода покращується координація – тепер він ворушиться цілеспрямовано.
  • 19 тиждень вагітності супроводжується тим, що організм розвивається і відбувається становлення дихальної системи.
  • Іде розвиток бронхів і легень, формується бронхіальне дерево.
  • В посиленому режимі працюють сальні залози – тільце плоду покривається первородною змазкою, яка має бактерицидні властивості.
  • Утворюється підшкірний жир.
  • Продовжується формування зачатків корінних зубів.

В період таких важливих змін потрібно потурбуватися про себе: вживати багато кальцію та вітамінів і більше часу приділяти відпочинку. 

Що відбувається з мамою на 19 тижні вагітності?

19 тиждень – вже серйозний термін. Половина вагітності вже пройдена, і жінка, як і всі оточуючі, помічає це. Живіт сильно збільшився, майбутня мама відчуває дискомфорт, адже в неї починає тягнути в області пупка, а матка тисне на живіт зсередини. Через це може спостерігатися випинання пупка. Не хвилюйтеся – це нормальне явище, яке після народження крихітки проходить самостійно.

Внаслідок збільшення живота жінка тепер не може спати на ньому вночі. Крім того, по ночам її можуть почати мучити судоми в литках ніг та стопах. Зараз ноги сильніше навантажені, і це викликає такі наслідки. Проте основною причиною судом є нехватка кальцію. Включіть в свій раціон більше продуктів, які містять цей елемент, наприклад, молоко, сир, кунжут.

Також потрібно відзначити, що на цьому терміні у мами може знизитися артеріальний тиск, але не варто хвилюватися - це нормальне явище. Поряд з цим знижується рівень гемоглобіну в крові. Тому у жінки можуть виникати легкі запаморочення, втомлюваність і слабкість. Крім того, пам’ятайте, що можуть виникати проблеми з диханням – глибоко вдихнути і видихнути важко. В середині терміну на шкірі нерідко виникають пігментні плями, що пов’язано з підвищеним виробленням в організмі меланіну – речовини, яка відповідає за колір волосся, очей та шкіри.

УЗД на 19 тижні вагітності

УЗД на цьому терміні – цілком звичайне явище. Оптимальний період його проведення якраз і припадає на інтервал між 18 і 22 тижнями. Можливо, направлення на обстеження ви отримаєте саме на цьому тижні. Ультразвук на цьому тижні допоможе оцінити розвиток малюка і стан матки. Крім того, ви зможете прослухати його серцебиття, а лікар оцінить рухову активність крихітки.

Корисні рекомендації мамам на 19 тижні вагітності

В цей час жінка також переживає зміни. На цьому тижні розходяться і розслабляються суглоби в області тазу, що згодом полегшить народження дитини. Але цей процес може призвести до виникнення ниючого болю в спині та попереку. Відчуття не з приємних. Щоб почуватися краще, жінкам на цьому терміні рекомендується наступне:

  • Не ходити на підборах – тільки зручне взуття на низькому ходу.
  • Не можна спати на спині.
  • Не сидіти довгий час на одному місці і не стояти довго на ногах.

Тим, у кого робота вимагає довгого сидіння на одному місці, потрібно робити перерви і вставати кожні 40 – 50 хвилин. Також потрібно забути про позу, при якій одну ногу кладуть на другу. Важливо контролювати вагу і намагатися тримати правильну поставу. З початку вагітності і до сьогоднішнього дня ваша вага максимально могла збільшитися на 6,3 кілограми. На цьому терміні вам потрібно навчитися правильно дихати, оскільки це допоможе позбутися втоми і покращити самопочуття. Не виключено, що далі ви почнете відчувати нехватку повітря.

19 тиждень вагітності – підходящий час для запису на курси або заняття. Підготовка до родів йде повним ходом, але ви не забувайте про свій відпочинок і підтримуйте хороше самопочуття. 

Читати далі

Приєднуйтеся до клубу Турботливих Матусь

Ми знаємо, що бути мамою, це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо тобі! У «Клубі Турботливих Матусь» ми зібрали всі наші знання про розвиток дитини на кожному тижні вагітності, сформували поради з харчування та догляду за немовлятами та старшими діточками (в залежності від віку). Наші дипломовані лікарі та експерти: дієтолог, фітнес-тренер і психолог — допоможуть стабілізувати вагу під час вагітності, відновити фізичний стан після пологів та весь час тримати емоційну рівновагу. І ще багато подарунків тільки для учасників клубу!

  • Персональна розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • 4 комплексні програми для мам від фітнес-тренера та дієтолога
  • Тестування продуктів для твого малюка
  • Купони на знижки та регулярні розіграші цінних подарунків

Зареєструватися!

Матеріали по темі
Відгуки до статей

0 коментарів