39 тиждень вагітності: що відбувається, відчуття та провісники пологів

39 тижнів вагітності, що відбувається?

На цьому етапі мама та малюк перебувають у стані повної готовності до пологів. Організм жінки завершує фізіологічну підготовку до народження дитини, а плід - усі процеси дозрівання органів і систем.

• Розвиток плода. Плід на 39 тижні вагітності вже повністю сформований та може дихати, ковтати, підтримувати температуру тіла. Легені дозрілі та готові до першого вдиху після народження. Нервова система активно вдосконалюється - малюк уже здатен реагувати на світло, звук та дотик. Підшкірний жировий шар досяг достатньої товщини, що допоможе дитині зберігати тепло в перші години життя.
• Вага і зріст дитини. Середні показники на цьому терміні становлять приблизно 3–3,5 кг та 49–51 см. Однак вага може відрізнятися залежно від генетики та індивідуальних особливостей розвитку. У хлопчиків зазвичай показники трохи вищі, ніж у дівчаток, але це не впливає на готовність до пологів.
• Положення малюка. Оптимальне положення — голівкою вниз (потиличне передлежання). Більшість дітей займають цю позицію ще на 36–37 тижні, і до 39-го вона вже стабільна. Якщо ж плід перебуває у тазовому передлежанні, лікар може запропонувати кесарів розтин або інші методи, залежно від ситуації.
• Активність малюка. На цьому терміні активність малюка зменшується порівняно з попередніми тижнями через обмежений простір у матці. Проте рухи залишаються регулярними та відчутними. У нормі вагітна повинна фіксувати щонайменше 10 активних ворушінь за 12 годин. Це важливий показник, адже різке зменшення чи відсутність рухів може свідчити про гіпоксію та потребує термінового огляду лікаря.

На 39 тижні вагітності що відбувається з мамою

Це фінальний етап підготовки організму до пологів. З’являється відчуття тяжкості, частішає втома, можливі проблеми зі сном. Матка знаходиться максимально високо, але живіт часто опускається — це свідчить про те, що голівка малюка увійшла в малий таз. Опущення зменшує тиск на діафрагму, дихати стає легше, але зростає тиск на сечовий міхур і тазові кістки, що призводить до частого сечовипускання та відчуття важкості внизу живота.

До поширених симптомів належать:

• тиск і болі внизу живота;
• печія, нудота;
• тягнучі болі в попереку;
• періодичні тренувальні скорочення матки.

Важливо: якщо з’явилися незвичні болі, різке зменшення чи відсутність рухів дитини, зверніться до лікаря негайно.

Дивіться також чеклист: Збираємо сумку в пологовий будинок: список необхідних речей

Які є передвісники пологів на 39 тижні вагітності?

Передвісники пологів на 39 тижні вагітності можуть з’явитися за кілька днів або навіть тиждень до початку родової діяльності:

• Слизова пробка 39 тиждень виходить частково або повністю, іноді з прожилками крові.

Читайте також: Слизова пробка та інші провісники пологів

• Виділення на 39 тижні стають ряснішими, інколи водянистими.
• Відходять води 39 тиждень, через що процес може бути стрімким або відбуватися у вигляді підтікання.
• Діарея перед пологами наслідок розслаблення гладкої мускулатури.
• Відчуття тиску внизу таза через опускання голівки малюка.

На 39 тиждень вагітності перейми можуть бути як тренувальними, так і родовими. Відрізнити їх можна за наступними ознаками:

Регулярність:

• Тренувальні перейми з’являються нерегулярно, можуть виникати кілька разів на день, а потім зникати на кілька годин або навіть днів.
• Справжні перейми повторюються через однакові інтервали часу, які поступово скорочуються (наприклад, з 20 хвилин до 5–7 хвилин).

Інтенсивність і тривалість:

• Тренувальні перейми слабкі, можуть бути неприємними, але не наростають за силою.
• Справжні перейми стають дедалі сильнішими, тривають довше (з 20–30 секунд до 50–60 секунд) і не зникають при зміні положення тіла чи відпочинку.

Відчуття болю:

• Тренувальні перейми частіше відчуваються як напруження живота без сильного болю.
• Справжні перейми супроводжуються хвилеподібним болем, який починається внизу спини, переходить у низ живота і стегна.

Реакція на активність:

• Тренувальні перейми можуть зникнути після теплого душу, прогулянки чи відпочинку.
• Справжні перейми продовжуються незалежно від активності.

Супутні ознаки

• При справжніх переймах можуть з’явитися передпологові симптоми: відходження слизової пробки, навколоплідних вод, діарея, тиск унизу живота, зміни настрою.
• Тренувальні перейми зазвичай відбуваються без цих ознак.

Якщо інтервал між скороченнями зменшується, а біль посилюється — варто їхати до пологового.

Що перевіряє лікар на прийомі?

На прийомі можуть провести:

• оцінку стану плаценти;
• вимірювання ВДМ (висоти стояння дна матки) і артеріального тиску;
• за потреби - КТГ для перевірки серцебиття плода;
• огляд шийки матки на предмет розкриття.

Поради майбутній мамі:

• Стежте за активністю дитини щодня.
• Відпочивайте частіше, використовуйте подушки для підтримки тіла під час сну.
• Їжте невеликими порціями, пийте достатньо води.
• Не стимулюйте пологи самостійно без призначення лікаря.
• Заздалегідь підготуйте сумку до пологового.

39 тиждень вагітності - це період, коли пологи можуть розпочатися будь-якої миті. Плід повністю готовий до життя поза утробою, а організм мами завершує підготовку до народження дитини. Важливо уважно стежити за своїм станом, відслідковувати ворушіння малюка та своєчасно реагувати на передвісники пологів на 39 тижні вагітності - від виходу слизової пробки до регулярних переймів. Правильний режим відпочинку, збалансоване харчування й тісна співпраця з лікарем допоможуть пройти цей етап максимально спокійно та безпечно.