Як робити масаж новонародженій дитині

Переваги масажу для новонароджених

Масаж для немовлят має багатогранний вплив на організм дитини:

Фізичні переваги:

• Стимуляція кровообігу та лімфотоку, що сприяє покращенню роботи серцево-судинної системи.
• Зміцнення м'язів та суглобів, що допомагає у розвитку рухової активності.
• Покращення травлення, що зменшує ризик колік та запорів.

Емоційні переваги:

• Зміцнення емоційного зв'язку між батьками та дитиною через тактильний контакт.
• Зменшення рівня стресу та тривоги у малюка.
• Покращення якості сну завдяки релаксації після масажу.

Психологічні переваги:

• Стимуляція сенсорного розвитку, що допомагає дитині краще сприймати навколишній світ.
• Розвиток відчуття безпеки та довіри до батьків.

Коли варто починати робити масаж

Вибір оптимального часу для початку масажу є важливим кроком. Більшість педіатрів рекомендують починати масаж для немовлят з 1 місяця, коли дитина вже трохи зміцніла після народження. Однак кожна дитина унікальна, тому перед початком масажу слід проконсультуватися з лікарем.

Найкращий час для масажу – коли малюк розслаблений та в доброму настрої. Часто це буває після купання, особливо після вечірньої ванни. Тепла вода заспокоює дитину, і масаж стає логічним продовженням релаксації. Важливо, щоб дитина не була голодною або, навпаки, щойно поїла. Ідеальний проміжок – через годину після годування.

Читайте також: Як купати немовлят: поради батькам

Основні техніки масажу

Перед тим як розпочати масаж, слід підготуватися:

Підготовка приміщення:

• Переконайтеся, що в кімнаті достатньо тепло, оптимальна температура – 24°C.
• Подбайте про тьмяне освітлення, особливо якщо масаж проводиться перед сном.
• Увімкніть спокійну музику або колискові, щоб створити релаксуючу атмосферу.

Підготовка батьків:

• Зніміть усі каблучки, браслети та годинники, щоб не травмувати ніжну шкіру малюка.
• Переконайтеся, що ваші руки теплі та чисті.
• Налийте необхідну кількість дитячої масажної олії (наприклад, кокосової) на руки та зігрійте її в долонях.

Підготовка дитини:

• Роздягніть дитину та покладіть її на м'який рушник, розстелений на дитячому килимку або пеленальному столику.
• Забезпечте безпеку, щоб малюк не міг впасти або скотитися.

Легкі погладжування є основою будь-якого масажу для немовлят. Вони допомагають дитині відчути ваші дотики та налаштуватися на процедуру.

• Починайте з голови, ніжно погладжуючи лоб, щічки та підборіддя.
• Переходьте до грудей, використовуючи обидві руки, рухаючись від центру до боків.
• Виконуйте рухи плавно та без натиску, спостерігаючи за реакцією малюка.

Масаж животика: допомога при коліках та газах

Масаж животика для немовлят є особливо важливим, оскільки багато дітей страждають від колік та здуття.

• Розташуйте долоню на животику дитини та виконуйте кругові рухи за годинниковою стрілкою.
• Цей напрямок відповідає природному руху кишківника та сприяє відходженню газів.
• Не натискайте занадто сильно, всі рухи повинні бути м'якими та обережними.
• Можна виконати вправу "велосипед": обережно підіймайте ніжки дитини, згинаючи їх у колінах та притискаючи до животика.

Масаж рук та ніг: стимуляція рухової активності

Розвиток рухових навичок є ключовим на перших етапах життя.

• Починайте з ніжок: розімніть та розітріть пальчики, обережно масажуйте ступні.
• Просувайтеся вгору по ніжці, ніжно стискаючи та розтискаючи м'язи.
• Переходьте до ручок, підтримуючи зап'ястя дитини. Масажуйте пальчики, долоні та передпліччя.
• Ці рухи стимулюють кровообіг та сприяють розвитку м'язів.

Розслабляючий масаж спини: для покращення сну

Масаж спини допомагає малюку розслабитися та підготуватися до сну.

• Переверніть дитину на живіт, забезпечивши їй комфортне положення.
• Погладжуйте спину від шиї до сідниць, використовуючи обидві руки.
• Не забувайте про масаж шиї для немовлят, обережно масажуючи цю область, щоб зняти напруження.

Під час масажу важливо:

• Спілкуватися з дитиною – тихо розмовляйте, співайте або просто усміхайтеся.
• Тримати зоровий контакт, щоб малюк відчував вашу увагу.
• Спостерігати за реакцією – якщо дитина нервує або плаче, припиніть масаж.
• Уникати сильного натиску – шкіра немовляти дуже ніжна і надмірний тиск може викликати дискомфорт.

Як часто робити масаж новонародженому

Масаж немовлятам рекомендується робити щодня, але це не є обов'язковим правилом. Все залежить від реакції та настрою дитини.

• Якщо малюку подобається масаж, ви можете проводити його 1-2 рази на день.
• Тривалість сеансу не повинна перевищувати 15-20 хвилин.
• Якщо дитина засинає під час масажу, обережно припиніть процедуру, не будіть її.
• Не змушуйте малюка, якщо він не в настрої. Деяким дітям масаж може не подобатися, і це нормально.

Масаж новонародженій дитині є прекрасним способом зміцнити емоційний зв'язок та сприяти її здоровому розвитку. Дотримуючись простих правил та рекомендацій, ви зможете зробити цю процедуру приємною та корисною для малюка. Не забувайте консультуватися з педіатром та завжди спостерігати за реакцією дитини. Якщо масаж для новонародженого не допоміг розв'язати проблеми з травленням або викликав інші занепокоєння, зверніться до фахівця для подальшої консультації.