Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Article
X
Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь NestleBaby®!
Зареєструйся сьогодні
Отримуйте корисні поради та приймайте участь у тестуванні продукції

Як вводити прикорм овочами?

Збалансоване харчування — запорука здоров'я та гармонійного розвитку організму, що активно росте. Тому початок прикорму — один з найвідповідальніших моментів у житті мами й малюка.

Четвер, Травень 7th, 2020

Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь NestleBaby®!
Зареєструйся сьогодні
Отримуйте корисні поради та приймайте участь у тестуванні продукції

Звичайно, кожна мама переживає та намагається розібратися, як правильно годувати дитину, щоб вона росла здоровою, сильною та розумною. Досвідчені фахівці компанії GERBER® допоможуть вам і детально розкажуть, коли та як рекомендується починати прикорм, які овочі та фрукти вводити першими й чому саме овочевий прикорм такий корисний.

 

Як вводити в прикорм овочі?

Початок і порядок введення овочів у прикорм для кожної дитини визначається індивідуально й залежить від його фізичного розвитку, наявності алергічних реакцій, нестачі певних корисних речовин. Але, як правило, це відбувається у віці від 6 місяців і характеризується такими факторами:

  • у малюка прорізуються перші зубки;
  • він вже може сідати;
  • дитина перестала зригувати або робить це рідше.

Саме в цей період організму, що росте, потрібно більше поживних речовин, таких як вітаміни С, А і D, залізо, йод, цинк, мідь, селен, кальцій, калій і вітаміни групи В. Тому до незамінного маминого молока необхідно додавати продукти прикорму, які познайомлять вашого малюка з новими смаковими відчуттями й підготують органи травлення до складніших страв.

Читайте також: Введення прикорму

Рекомендується починати перший прикорм з овочів. Вони позитивно впливають на кислотно-лужний баланс організму, містять клітковину, яка дуже корисна для кишківника й травного тракту. Крім того, овочі є джерелами пектинових речовин, які виводять токсини з організму.

Також можна додавати до раціону фруктові пюре та каші. Це насамперед залежить від індивідуальних потреб дитини. Наприклад, схильним до паратрофії малюкам рекомендуються овочеві пюре для прикорму, малечі з запорами — фруктові або овочеві, а якщо вага дитини нижче норми, давайте їй каші.

З 6 місяців для профілактики залізодефіцитної анемії дуже важливо почати вводити м'ясні пюре, якщо рівень гемоглобіну менше ніж 115 г/л. Раніше це можна робити тільки за рекомендацією лікаря.

Важливо!

Продукти першого прикорму не повинні містити сіль, цукор, крохмаль і загусники. Слід починати прикорм з продуктів, що складаються з одного компонента, наприклад, з одного злаку (відмінно підійде гречана й рисова каша), фруктові, овочеві пюре та соки — з одного фрукта чи овочу. Тільки так ви зможете простежити, які продукти добре засвоюються організмом дитини, а які потрібно давати з обережністю. Ці знання також знадобляться під час введення в раціон малюка багатокомпонентних страв.

Консистенція однокомпонентних пюре GERBER® відрізняється особливою ніжністю, тому дитині буде легше переходити від грудного молока до нових харчових продуктів. Разом з однокомпонентними пюре GERBER® малюк навчиться ковтати більш густу їжу, не відчуваючи при цьому проблем з травленням.

 

ПЕРШИЙ ПРИКОРМ
 Знайомство малюка з різноманітністю смаків краще починати з овочевих пюре Gerber® – вони створені спеціально для першого прикорму малюка. У складі – лише той овоч, який вказаний на упаковці, без сторонніх домішок.

ДЕТАЛЬНІШЕ

Які овочі вводити в прикорм першими?

  1. Починати овочевий прикорм слід з гіпоалергенних продуктів, таких як броколі, кабачок, гарбуз, морква.
  2. Далі можна додавати до раціону малюка картоплю й інші овочі.

Рекомендується вводити новий продукт під час сніданку — так протягом дня можна простежити за проявами харчової алергічної реакції. Наступний овоч можна давати не раніше, ніж через 4-5 днів, щоб організм встиг звикнути. Найкращий варіант — один новий продукт один раз на тиждень.

Користь овочевого прикорму

Основні овочі для прикорму містять безліч корисних речовин. Представляємо короткий список:

  • Броколі — багаті калієм, залізом, кальцієм, марганцем і фосфором, містять вітаміни А, С, В, Е, РР, метіонін, тіамін і рибофлавін.
  • Цвітна капуста — джерело органічних кислот, вітамінів групи B, С, А, Е, Н і РР. Містить у достатній кількості кальцій, калій, фосфор, натрій, залізо та інші корисні речовини.
  • Гарбуз — до складу входить каротин (провітамін А), вітаміни групи B, а також мідь, фосфор і залізо.
  • Морква — багате джерело пектинів, клітковини, лецитину та солей калію. Містить велику кількість бета-каротину, вітаміни групи B, PP, D і фолієву кислоту.

Поживні продукти — продовження прикорму

Час першого прикорму триває недовго, і ось ваш малюк вже з задоволенням їсть фруктові, овочеві та м'ясні пюре. Він вибрав для себе улюблені смаки та продовжує з інтересом вивчати навколишній світ.

Читайте також: Дитина 6-7 місяців: інтерес до нової їжі

Зараз ваша дитина стала помічати в тисячу разів більше об'єктів і кольорів. Кожну секунду його зіркі очі передають до мозку нову інформацію, яку необхідно обміркувати й запам'ятати, а також навчитися нею користуватися.

Настав час вводити в раціон дитини нові поживні страви. Для продовження прикорму намагайтеся обирати максимально корисні продукти, які задовольнять не тільки збільшені енергетичні потреби, а й сприятимуть кращому розвитку дитини.

Тепер раціон малюка, крім фруктових і овочевих пюре, повинен складатися також з багатокомпонентної, поживної їжі — нових видів овочів, м'яса, риби, молочних продуктів, рослинних олій. Останні є джерелом незамінних для розвитку мозку й органів зору жирних кислот омега-3 та омега-6. Вони не виробляються організмом і можуть надходити тільки з їжею.

Жирні кислоти омега-3 й омега-6 містяться в нових рослинно-м'ясних пюре GERBER®. Оптимальне поєднання корисних компонентів і правильна консистенція пюре з овочів і м'яса GERBER® не тільки легко засвоюється організмом малюка, але й сприяє розвитку органів зору та поліпшенню мозкової діяльності.

Підіб'ємо підсумки

  • Починати прикорм слід у віці від 6 місяців з однокомпонентних овочевих пюре. Для цього відмінно підійдуть гіпоалергенні продукти, такі як броколі, гарбуз і морква.
  • Рекомендується вводити не більше одного продукту на тиждень, давати нову їжу вперше бажано під час сніданку.
  • Продукти прикорму не повинні містити сіль, цукор, крохмаль, загусники, барвники та консерванти.
  • Перший овочевий прикорм триває недовго. Для подальшого розширення раціону малюка вибирайте максимально корисні продукти: фруктові пюре, поживні каші, збалансовані багатокомпонентні рослинно-м'ясні пюре.

Статті до теми:

Корисне харчування — як уникнути помилок

Правила введення першого прикорму: інфографіка

12 правил здорового харчування для дітей

 

Читати далі

Приєднуйтеся до Клубу Nestle Baby&Me

Ми знаємо, що бути мамою - це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо вам! Приєднуйтеся до Клубу Nestle Baby&Me!

  • Персоналізована розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • Поради експертів та корисні статті
  • Ідеї розвиваючих ігор від лікаря-педіатра
  • Безкоштовне тестування продукції
  • Знижки та акції
Вам також може бути цікаво
Мами оцінили цю статтю на 5/5
avatar
avatar

Прикорм

Добрый день, нам пришел от Gerber приятный сюрприз,понравился ребенку гарбуз,к сожалению кабачок и чернослив не захотела. Хотели б попробывать снеки,как зарегистрироваться не нашли

avatar

Ірина

Мы почали прикорм з пюре gerber, нам прийшли на тестування пюре з чорносливом, гарбуз і кабачок. Донечці дуже сподобалось. Головне що в пюре гарний состав ) Перший прикорм тільки Gerber, рекомендую!

avatar

#пюре_Gerber

Прийшло на за тест пюре Gerber кабачок,чорнослив та гарбуз,дуже сподобалися,напевно самі смачні та з чистим складом що є .Малюку дуже смакує,ми задоволені,якщо сумніваєтесь який брати перший прикорм то тільки Gerber,рекомендую !

avatar

#каші_Gerber

В кінці липня отримала для тестування безмолочну вівсяну кашу Gerber з пшеницею, дочці вона прийшлась до смаку, тому їла її без проблем, ніяких побічних реакцій чи алергії не було, тому за таку продукцію дякую!!!Нам сподобалося!)

avatar

#пюре_Gerber

Нещодавно, ми отримали приємний подарунок від Gerber. А саме пюре зі смаком Кабачка, Гарбуза та Чорнослива. Синочку найбільше сподобався Гарбуз і Чорнослив. Смакував із задоволенням, ще й забавдявся кришечками. Дякуємо Gerber за можливість взяти участь у тестуванні та протестувати продукцію. І окреме Дякую, що турбуєтесь про здоров'я наших малюків овоїм ідеальним складом!!! Ви найкращі!!Обожнюємо Вас!!!

Пошук

Все ще не знайдено
що ви шукаєте?

Спробуйте наш новий конструктор запитань. Ми завжди для вас щось знайдемо.