Чим корисний масаж
М'який, ніжний і заспокійливий масаж покращує самопочуття. Коли маля ще не народилося, лише мама пов'язує його із зовнішнім світом. Всім своїм єством він відчуває ласку маминого животику. Після народження масаж допоможе маляті не лише знову поринути в ці відчуття, але краще рости і розвиватися. Торкаючись дитини, мамині руки знімають її напругу, допомагають розслабитися. Масаж всього тіла тонізує, дає прилив енергії. Він сприяє поліпшенню травлення, допомагає при інших проблемах, таких як запор, закладений ніс і екзема. Масаж допомагає спокійно спати, дає відчуття захищеності – і маля відчуває себе впевнено. Роблячи дитині масаж, ви розмовляєте з нею особливою, чарівною мовою – мовою ніжності.
Робимо масаж
Щоб зробити дитині масаж, ви маєте бути абсолютно спокійні. Маля відчує будь-яку напругу, і ваші дотики не підуть йому на користь, якщо ви нервуєте або переживаєте. Краще всього робити масаж увечері, перед купанням, щоб зняти напругу, що накопичилася за день. Змастіть руки дитячим маслом або зволожуючим кремом і починайте.
Не потрібно масажувати відразу все тіло. Якщо малюк ще не знає, що таке масаж, він може здивуватися або навіть розхвилюватися. Натиск має бути сильнішим, ніж при ласкавому погладжуванні, він повинен тонізувати. Щоб маля не нервувало, говоріть з ним або співайте пісеньки, але не віднімайте від його тіла обидві руки одночасно. Уважно стежте за дитям, слухайте його лепет – маля спілкується з вами.
Легкий, ніжний масаж
Животик
Покладіть руку горизонтально на животик малюка. За годинниковою стрілкою круговими рухами ніжно промасажуйте його. Постарайтеся не натискати сильно, ваги руки буде достатньо. Якщо у дитини кольки або запор, промасажуйте животик зверху вниз, змінюючи руки ковзаючим рухом. На завершення покладіть руку горизонтально на животик малюка.
Ніжки
Почніть масаж із заспокійливих рухів. Проведіть руками вгору по внутрішній частині ноги і вниз – по зовнішній. І так кілька разів. Потім помасажуйте ніжки круговими рухами, зверху вниз. Маля часто піджимає ніжки і рухає ними, тому такий масаж допоможе йому розслабитися.
Грудна клітина
Погладьте груди малюка: від середини до пахв і вниз з боків. Знову покладіть руки на груди і повторіть рухи. Якщо маля розкидає ручки, помасажуйте і їх теж, включаючи кінчики пальців. Цей масаж відкриває грудну клітину і полегшує дихання.
Ступні
Промасажуйте пальчики ніг і простір між ними. Кілька разів проведіть по ступні великими пальцями, а потім помасажуйте від п'яти до самих пальчиків. На завершення трохи помасажуйте обидві ступні відразу, це допоможе маляті розслабитися і поліпшить його самопочуття.
0 коментарів