25 тиждень вагітності

Розвиток дитини на 25 тижні вагітності

Вага плоду на 25 тижні сягає приблизно 700-750 г, а зріст - 34-35 см. Дитина вже нагадує середній качан броколі за вагою, але зі зв’язками і м’язами, готовими до життя поза тілом мами.

У легенях інтенсивно розвиваються клітини, що продукують сурфактант - речовину, яка допомагає тримати легені відкритими під час дихання. Водночас мозок крихітки акуратно формує зв’язки: обробка звуків, імпульсів, емоцій - потроху все налагоджується.

Рухи дитини на 25 тижні вагітності - це справжні танці: вона шарпає, перекидається, штовхає. На цьому етапі дитина реагує на світло, звуки та тренує дихальні рухи, ніби пробуючи перший вдих у мріях. Цікаво, що ці рухи - мов тренажер для її організму.

Цікаво знати: Це саме той час, коли малюк “виробляє” сурфактант і тим самим готує

легені до першого вдиху - справжнього та сильного.

Що відбувається з мамою на 25 тижні вагітності

Живіт стає виразнішим, вага - помітнішою, а шкіра - натягнутою. Навколо живота можуть зʼявитися стрії - як тонкі мережива на шкірі. Не дивно, що з’являється легкий біль у спині, а шкіра стає більш чутливою.

Ви відчуваєте, як малюк натискає зсередини: це щось приємне й дивне, як м’який удар крилом метелика, що нагадує: “Я тут!”

Багато жінок у цей термін можуть помічати незначні «хвилі» - тренувальні перейми Брекстон‑Хікса, печію чи набряки в ногах. Все це - як легкі хитання на хвилях вагітності - ознаки, що все йде у своєму темпі.

Якщо перейми стали частими або болючими, печія не минає навіть після відпочинку, або з’явилися незвичайні виділення - не зволікайте. Здоров’я мами та малюка - найважливіше!

Харчування та спосіб життя

Що варто включати у раціон

• Білки - курка, риба (відварена), бобові - це будівельний матеріал для росту малюка на 25 тижні вагітності.
• Вітаміни - особливо D і кальцій - підтримують кістки та нервову систему.
• Вода - постачає живильні речовини в кожну клітинку та забезпечує важливі біохімічні процеси.

Що виключити:

• Алкоголь, сире чи напівсире м’ясо/рибу - все, що може принести більше шкоди, ніж користі.
• Надмірно оброблені продукти та кофеїн - залиште їх поза раціоном, щоб енергія працювала на вас, не проти.

Легкі прогулянки, спеціальна гімнастика для вагітних або плавання - це те, що допомагає тілу бути сильним, а душі - спокійною.

Поради від експертів

1. Повноцінний сон - відпочинок уві сні - це коли тіло мами і малюка отримують сили.
2. Відпочивайте лежачи на лівому боці - це забезпечує кращий кровообіг та зменшує набряки.
3. Їжте часто, але потроху - це розвантажує шлунок і допомагає уникнути печії.
4. Контролюйте вагу - невеликі зміни щотижня краще, ніж великі чи швидкі.

Покладіть під ноги подушку або згорнуту ковдру, коли лежите - щоб зняти напругу з ніг та попередити набряки.

Питання лікарю:

• Чи потрібно зараз здати тест на глюкозу (OGTT)? - згідно з терміном, це важливо.
• Як уникнути або мінімізувати печію та відчуття тяжкості в шлунку?
• Як контролювати тренувальні перейми: чи варто щось робити або це безпечно?

25 тижнів вагітності - це чарівний момент, коли плід в 25 тижнів активно росте, тренує легені і мозок, а мама - пристосовується, долаючи нові зміни. Ваша дитина вже так багато вкладала в цей світ - тепер черга вашої турботи про неї. Зберігайте спокій, піклуйтеся про себе: повноцінний сон, збалансоване харчування, контроль симптомів - ось ваша суперсила. Ви вже робите чудо - просто бути разом.