Вітамін Д для немовлят: для чого потрібен?
У перші місяці життя організм дитини активно росте, тому потреба в поживних речовинах збільшується. Саме вітамін Д відіграє важливу роль у підтримці здоров’я і розвитку.
Найважливіші функції вітаміну D для малюків включають такі аспекти:
- Формування кісткової системи та профілактика рахіту.
- Підтримка захисних сил організму та нормального розвитку, яким сприяє імунна система дитини.
- Регуляція обміну кальція і фосфору, необхідних для росту кісток і зубів.
За умови дефіциту цих процесів можуть виникати затримки розвитку та інші порушення. Тому своєчасна добавка вітаміну є важливим елементом щоденного догляду за немовлям.
Вітамін Д для немовлят: коли приймати?
Час початку приймання вітаміну D визначається індивідуально. Він залежить від рекомендацій лікаря, оскільки природного надходження з їжі чи від сонця часто недостатньо.
Загальні орієнтири щодо початку приймання виглядають так:
- Орієнтовно з другого тижня життя, обов’язково під контролем лікаря та з урахуванням призначення педіатра.
- Навіть у літній період, якщо дитина мало перебуває на відкритому повітрі та отримує недостатньо сонячного світла.
Регулярне приймання у визначений період допомагає уникнути дефіциту та підтримувати стабільний рівень вітаміну D3 в організмі дитини.
Вітамін Д для немовлят: доза, яку треба приймати?
Надлишок цього вітаміну так само небажаний, як і його нестача. Стандартні рекомендації існують, проте вони не є універсальними для всіх дітей. Саме тому дозування завжди має підбиратися індивідуально.
У більшості випадків застосовуються такі підходи:
- зазвичай призначається 400 МО на добу, але точна добова доза вітаміну Д для немовлят визначається лікарем;
- кількість може змінюватися залежно від віку, маси тіла, пори року та особливостей розвитку дитини.
Дотримання рекомендованої дози дає змогу підтримувати баланс поживних речовин і зменшує ризик побічних ефектів.
Вітамін Д для немовлят: як давати правильно?
Форма та спосіб приймання мають значення для ефективного засвоєння вітаміну, тому найчастіше рекомендують рідкі форми.
Основні правила приймання виглядають так:
- Використовувати краплі вітаміну D, даючи їх з ложки, на сосок або безпосередньо в рот.
- Приймати у першій половині дня.
- Не змішувати з гарячими напоями чи їжею.
Такий підхід допомагає забезпечити рівномірне надходження вітаміну та зменшує ризик помилок під час приймання.
Поради та важливі застереження
Хоча вітамін D дуже необхідний, його вживання потребує обережності, адже самостійна зміна дозування може бути небезпечною. Саме тому важливо враховувати тип вигодовування дитини та рекомендації фахівців.
Основні застереження та поради включають такі моменти:
- не перевищувати рекомендовану дозу без консультації з лікарем;
- при грудному вигодовуванні у більшості випадків додаткова добавка необхідна;
- при штучному вигодовуванні слід уважно перевіряти склад суміші, адже певна кількість вітаміну вже міститься в ній.
Дотримання цих рекомендацій допомагає підтримувати здоров’я малюка та забезпечує правильний розвиток без ризику передозування.
FAQ
Що буде, якщо не давати немовляті вітамін Д?
Може виникнути нестача вітаміну D, що підвищує ризик розвитку рахіту, порушень формування кісток та ослаблення імунної системи.
Як впливає вітамін Д на сон немовлят?
Достатній рівень вітаміну D сприяє стабільнішій роботі нервової системи, що може позитивно впливати на якість сну.
Як зрозуміти, що дитині не вистачає вітаміну Д?
Ознаками можуть бути підвищена пітливість, неспокій, порушення сну, затримка розвитку кісткової системи. Остаточно це визначає лікар.
Як давати вітамін D грудничку?
Найчастіше його дають у краплях, з ложки, на сосок або безпосередньо в рот, дотримуючись призначеної дози.
Чи потрібен вітамін D дітям на штучному вигодовуванні?
Так, у багатьох випадках потрібен, але рішення залежить від складу суміші та рекомендацій педіатра.
Джерела:
Holick M.F. Vitamin D deficiency. New England Journal of Medicine. 2007;357(3):266–281. DOI: 10.1056/NEJMra070553 PubMed ID: 17634462
Доступно на: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17634462/;
Misra M., Pacaud D., Petryk A., Collett-Solberg P.F., Kappy M. Vitamin D deficiency in children and its management: review of current knowledge and recommendations. Pediatrics. 2008;122(2):398–417. DOI: 10.1542/peds.2007-1894 PubMed ID: 18676559
Доступно на: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18676559/;
Munns C.F., Shaw N., Kiely M. et al. Global consensus recommendations on prevention and management of nutritional rickets. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. 2016;101(2):394–415. DOI: 10.1210/jc.2015-2175 PubMed ID: 26745253
Доступно на: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26745253/;
Знаменська Т. К., Лук’янова О. М. та ін. «Профілактика рахіту та дефіциту вітаміну D у дітей раннього віку. Неонатологія, хірургія та перинатальна медицина». Національна академія медичних наук України, ДУ «Інститут педіатрії, акушерства і гінекології ім. О. М. Лук’янової НАМН України».
Доступно на: https://neonatology.bsmu.edu.ua
Рекомендовані статті
Що робити, коли немовля захлинається: перша допомога
Ситуація, коли у немовляти раптово виникають проблеми з диханням, викликає сильний страх і розгубленість. У такі моменти батьки часто стають безпорадними, а рахунок може йти на секунди.
3хв на прочитання
Ходунки для дітей: користь чи ризик для розвитку дитини?
Ходунки часто з’являються в домі саме тоді, коли дитина починає активно цікавитися простором навколо. Для одних батьків — це спосіб зайняти малюка, для інших — помічник у побуті.
3хв на прочитання
BLW-прикорм: посібник як допомогти дитині відкрити нові смаки
Вам уже доводилось чути про метод самоприкорму (BLW)? Щось чули, але хочете дізнатися більше? Познайомтеся зі світом BLW у нашому детальному посібнику.
1хв на прочитання
Глисти у дітей: як самостійно перевірити чи є у дитини глисти
Глистяна інвазія - одна з найпоширеніших дитячих проблем.
4хв на прочитання
Закисає око у новонародженого: причини та рішення
Перші тижні життя малюка приносять багато нових вражень та питань. Іноді батьки помічають, що око немовля виглядає трохи запаленим, на віях з'являється скоринка або виділення.
4хв на прочитання
Грудне вигодовування: користь, принципи та поширені питання
Грудне вигодовування новонароджених - природний та оптимальний спосіб харчування, який забезпечує малюків необхідними речовинами та антитілами.
6хв на прочитання
Розвиваючі ігри до року: як стимулювати розвиток малюка щодня
Перший рік життя - це час, коли розвиток дитини до року відбувається особливо інтенсивно. Мозок немовляти щодня отримує нові враження, формуються основи рухових, сенсорних та емоційних навичок.
5хв на прочитання
Перше взуття для дитини: як обрати правильно та зберегти здоров’я ніжок
Як тільки малюк починає ходити, настає час знайти відповідне перше взуття для дитини, адже від цього безпосередньо залежить здоров'я стопи та майбутня хода.
3хв на прочитання
Як навчити дитину пити з чашки
Діти обожнюють копіювати поведінку дорослих, і у віці 6–12 місяців малюки починають наслідувати те, як батьки їдять і п'ють.
3хв на прочитання
Розвиток дрібної моторики у дітей з перших місяців життя
Дрібна моторика — це сукупність рухових навичок, які забезпечують точні й скоординовані дії кистей та пальців рук.
3хв на прочитання
Чому немовля не може заснути: причини та рішення
Малюки люблять поспати, поїсти та знову повторити. Правильно? Так, за винятком того, що сон іноді вимагає зусиль. На жаль, чарівної формули сну, яка підходить усім, не існує.
3хв на прочитання
Меню прикорму в травні
Спаржа, редиска, свіжа зелень і перші ягоди — у травні раціон малюка можна поповнити багатьма корисними продуктами. З'ясуймо, що, коли та як краще додавати до дитячого меню.
6хв на прочитання
Кількість і якість білка в грудному молоці
Кількість білка в грудному молоці ідеально пристосовується до віку Вашої дитини та потреб на кожному етапі її розвитку.
3хв на прочитання
Меню прикорму в квітні: на що звернути увагу
Стаття написана на основі офіційних і перевірених джерел інформації.
7хв на прочитання
Прикорм для дитини в серпні
Серпень — один з найщедріших місяців. У цей час багато овочів і фруктів, сезон яких розпочався раніше, стають ще більш стиглими та соковитішими.
8хв на прочитання
Прикорм для дитини в червні
Влітку природа дарує нам чимало смачних і корисних продуктів. Деякі овочі та ягоди достигають уже в червні. Проте не все, що з'являється на прилавках і в садках, варто давати немовляті.
6хв на прочитання
Як допомогти дитині випорожнитися: поради молодим батькам
Запори у дітей — далеко не рідкість. Як малюки, що харчуються дитячими сумішами, так і ті, хто знаходиться на грудному вигодовуванні, можуть зіткнутися з цією проблемою.
6хв на прочитання
Як відучити дитину від заколисування: ТОП-10 порад
З якого віку, навіщо та як відучити дитину від заколисування? Ми підготували 10 перевірених порад для втомлених мам.
3хв на прочитання
Гендер паті: що це та як організовувати незабутнє свято?
«Бебі шауер» — це вечірка для майбутньої мами.
5хв на прочитання