Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Article
X

Дотримуємось режиму харчування

(0 коментарів)

В мультфільмі «Незнайка на Місяці» Пончик постійно повторює: «Режим харчування порушувати не можна!». А чому не можна?

Середа, Березень 21st, 2018

Новонародженого малюка, що знаходиться на грудному вигодовуванні, більшість педіатрів рекомендують годувати на вимогу в перший місяць життя. З часом стане зрозуміло, які інтервали між годуваннями його організм готовий витримати без дискомфорту. Саме тоді батьки і встановлюють перший режим дня: коли іти на прогулянку, гратись, купати і лягати спасти. Чи потрібно тепер годувати малюка на вимогу чи краще дотримуватись певного режиму?

Важливо!

Дотримання режиму харчування для дитини раннього віку має принципове значення. Бажано, щоб години годування залишалися постійними. Ближче до фіксованого часу активізується виділення травних соків, що підвищує апетит дитини і сприяє кращому перетравленню їжі.

Відхилення від встановленого часу не повинні перевищувати 30 хвилин. В проміжках між годуваннями не слід давати дитині будь-яку їжу. Перекуси (соки, булочки, солодощі) сприяють зниженню апетиту, витісненню з раціону дитини важливих продуктів харчування, сприяють розвитку карієсу і надмірної ваги тіла.

Варто зазначити: якщо малюк харчується згідно режиму, то в період хвороби йому буде простіше давати ліки. На багатьох препаратах зазначено6 «Приймати за 20 хвилин до прийому їжі». Якщо ми не знаємо, коли дитина буде обідати чи вечеряти, буде досить складно дотримуватись інтервалів в прийомі ліків.

 

Порада

В ранньому віці – до 3-х років, рекомендують режим з 5-ти разовим додатковим харчуванням, з яких 4 основних прийоми їжі і один додатковий, частіше за все перед сном. Саме перше і останнє годувати потрібно залишати за грудним молоком.

 

Не поспішай вводити в раціон малюка коровяче молоко чи адаптовані молочні продукти. Для дітей після року коровяче молоко в раціоні слід замінити на адаптовані молочні напої. Якщо твоя дитина ослаблена, то педіатри, як правило, рекомендують збільшити кількість прийомів іжі

Хто встановлює години прийому їжі? Памятай: режим харчування потрібен не на один день, а надовго, варто максимально наблизити його до життя всієї родини. Звичайно, дорослі їдять рідше, ніж маленька дитина, але з часом вона стане повноцінним учасником сімейних обідів і вечерь, а отже добре, якщо її не доведеться переучувати. Коли ти готуєш дитину до дитячого садка, поступово зміщай прийоми їжі на 5-10 хвилин в потрібну сторону.

Режим харчування – корисний для малюка і зручний для всієї родити. Намагайся скласти підходящий для малюка режим і дотримуватись його кожного дня.

Будьте здорові!

Читати далі

Приєднуйтеся до клубу Турботливих Матусь

Ми знаємо, що бути мамою, це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо тобі! У «Клубі Турботливих Матусь» ми зібрали всі наші знання про розвиток дитини на кожному тижні вагітності, сформували поради з харчування та догляду за немовлятами та старшими діточками (в залежності від віку). Наші дипломовані лікарі та експерти: дієтолог, фітнес-тренер і психолог — допоможуть стабілізувати вагу під час вагітності, відновити фізичний стан після пологів та весь час тримати емоційну рівновагу. І ще багато подарунків тільки для учасників клубу!

  • Персональна розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • 4 комплексні програми для мам від фітнес-тренера та дієтолога
  • Тестування продуктів для твого малюка
  • Купони на знижки та регулярні розіграші цінних подарунків
Вам також може бути цікаво
Відгуки до статей

0 коментарів

Щоб залишити відгук, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь.

Увійти