14 тиждень вагітності

14 тиждень вагітності: який це місяць і триместр?

Розглянемо, як розраховується 14 тиждень вагітності, який це місяць за акушерським ембріональним календарем.

Згідно з календарем вагітності 14 тиждень — це початок другого триместру (4-й акушерський місяць). Другий триместр триває з 14 по 27 тиждень.

З погляду акушерського рахунку вагітність ділиться на три триместри: перший (1–13 тижнів), другий (14–27 тижнів) і третій (28–40 тижнів).

Часто майбутні мами цікавляться: 14 тиждень вагітності — який триместр згідно з самопочуттям? У цей час організм жінки вже адаптувався, гормональне тло стабілізувалося і більшість симптомів раннього токсикозу йдуть.

Розвиток дитини на 14 тижні

На 14-му тижні вагітності розмір плоду становить 8–11 см, вага — 30–60 г. Для кращого розуміння: на 14-му тижні вагітності на який фрукт нагадує малюк — зараз він розміром з великий персик.

Що відбувається з малечею:

• риси обличчя стають чіткішими;
• з'являються брови та пушкове волосся — лануго;
• дитина може відкривати рота, смоктати палець і стискати кулачки;
• починають активно працювати нирки;
• щитоподібна залоза виробляє перші гормони.

14 тиждень вагітності: рухи дитини

На цьому етапі майбутні мами часто намагаються інтуїтивно зрозуміти на 14-му тижні вагітності де знаходиться дитина, адже матка вже піднялася над лобковою кісткою і розташовується в нижній частині черевної порожнини. Хоча малюк у цій зоні вже дуже активний, більшість жінок поки що нічого не відчувають. Перші поштовхи зазвичай стають помітними на 18–20 тижні, а при повторній вагітності — іноді з 16-го.

Емоційний стан, забудькуватість і розсіяність

На 14-му тижні вагітності відчуття легкої розсіяності або так званої «амнезії вагітних» залишається нормою, оскільки мозок майбутньої мами повністю фокусується на захисті та розвитку малюка.

Аналізи та УЗД на 14 тижні

В цей час завершується перший скринінг. На 14 тиждень вагітності УЗД проводиться лише за необхідності додаткового спостереження.

На цьому терміні фахівець оцінює:

• показники росту та розвитку плода;
• серцебиття;
• стан плаценти;
• кількість навколоплідних вод.

Також лікар може призначити аналіз крові. У деяких випадках оцінюється естріол вільний (14–21 тиждень вагітності) кров для пренатального скринінгу другого триместру.

Рекомендації щодо харчування та способу життя

Раціон майбутньої мами

• Починаючи з 14 тижнів калорійність раціону рекомендується збільшити приблизно на 300–400 ккал на добу. При цьому раціон має бути різноманітним та регулярним.
• Збільште споживання білка та продуктів, багатих на залізо і кальцій. Включайте в меню нежирне м'ясо, рибу, сир, горіхи та багато зелені.
• Обмежте або виключіть жирне, копчене, фастфуд, солодкі газовані напої, кофеїн (не більше 200 мг на добу), алкоголь — повністю.

[1] Cunningham, F. G., Leveno, K. J., Dashe, J. S., Hoffman, B. L., Spong, C. Y., & Casey, B. M. (2022). Williams Obstetrics (26th ed.). McGraw Hill Medical. ISBN: 9781260462739.

[2] American College of Obstetricians and Gynecologists. (2020). Physical activity and exercise during pregnancy and the postpartum period: ACOG Committee Opinion No. 804. Obstetrics & Gynecology, 135(4), e178–e188. https://doi.org/10.1097/AOG.0000000000003772