Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Поиск
Хотите стать членом клуба? Зарегистрируйтесь
Опубликовать Article
X
Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Все о «беременных» папах. Их мысли, чувства, переживания

Советы психолога Марины Вовк

воскресенье, июня 24th, 2018

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

В настоящее время существует достаточно информации о том, с какими трудностями и проблемами может столкнуться современная женщина в период беременности. Связаны они прежде всего с физиологическими, поведенческими и эмоциональными изменениями в ее организме. И, несмотря на то, что беременность и роды – это, пожалуй, самый естественный процесс, в котором женщина играет главную роль, с эмоциональными проблемами могут сталкиваться в равной степени как будущие мамы, так и будущие папы.

На мой взгляд, есть несколько причин возникновения эмоциональных сложностей у мужчин. Обусловлены они высокими требованиями к роли отца. Сегодня от него ожидают физической и эмоциональной вовлеченности в процесс беременности, родов, воспитания и ухода за малышом. При этом будущий папа должен знать основные этапы и правила безопасности беременности и самих родов, быть сильным, уверенным и стойким. Но, очевидно, у современных мужчин в этом вопросе нет модели для подражания, ведь их собственные отцы не были настолько вовлечены в процесс беременности, родов и взаимодействия с новорожденными. И в этом смысле сегодняшних пап можно смело назвать первопроходцами.

Да, бесспорно, многим мужчинам удается быть активными участниками происходящего и помогать будущим мамам пройти все трудности и радости беременности. Однако практика показывает, что у некоторых из них на фоне вышеупомянутых ожиданий развиваются страх, повышенная тревожность, неуверенность в себе и сомнения в правильности принятых решений. А традиционное представление о мужчинах и отцах, которые «не плачут» и не нуждаются в эмоциональной поддержке, лишь ограничивает их в решении возникающих психоэмоциональных проблем. Даже при условии желанной беременности такие волнения возможны у представителей мужского пола любого возраста, финансового статуса и типа личности.

Что может послужить пусковым механизмом для нарастания тревоги, волнения и страха у будущего папы? Чаще всего это незапланированная или первая беременность, чувство личной некомпетентности в вопросах отцовства, низкая самооценка, отрицательный (травмирующий) опыт в прошлом, отсутствие поддержки со стороны окружения, проблемы в отношениях с беременной и, разумеется, если она сама подвержена похожим тревожным переживаниям.

Для некоторых мужчин рождение ребенка и связанная с этим роль ответственного взрослого означает ограничение их свободы, времени на общение с друзьями и любимое хобби. Безусловно, появление малыша в семье потребует от мужчины четкого планирования и структурирования свободного времени. Но, с другой стороны, повышенная ответственность способна дать мужчине дополнительную энергию для профессионального развития и карьерного роста. В любом случае таким папам необходимо некоторое время, чтобы увидеть в рождении малыша положительные моменты и понять, что роды – это не конец, а скорее начало новой главы в жизни, содержание которой в большей степени зависит от их собственного отношения к изменениям.

Современным папам доступна полная информация о том, как проходят роды, что испытывает роженица. С пониманием, что они не в состоянии кардинально облегчить болевые ощущения, у некоторых мужчин возникает удручающее чувство беспомощности, а порой и бесполезности в родах. В подобных случаях у мужчин нередки такие формы психологической защиты от собственных переживаний, как полное игнорирование предстоящих родов и отсутствие сочувствия к беременной. Таким папам будет полезно сопровождать супругу при посещении специалистов и курсов для беременных, участвовать в выборе роддома и врача, принимающего роды, планировать свои действия во время родов и сразу после появления малыша на свет. Мягко вовлекая мужчину в процесс подготовки к родам, мы даем ему возможность почувствовать себя полноценным участником, а обсуждение партнерских родов придаст ему уверенности в своих силах.

Финансы и предстоящие траты также могут стать причиной тревожности. Есть мужчины, способные с ювелирной точностью представить себе список необходимых покупок для ребенка на много лет вперед: памперсы, полноценные питание, уход и развитие, а далее – велосипед, компьютер, оплата спортивных секций и обучения в университете... И появляется убеждение, что он не в состоянии обеспечить ребенка. Безусловно, таким папам будет полезно составить бюджет, вести учет доходов и расходов, определить обязательные и второстепенные покупки. А если посмотреть вокруг, то окажется, что большинство современных пап вовсе не миллионеры, но при этом успешно обеспечивают свои семьи, и такой положительный опыт доступен каждому. Нередки случаи, когда мужской страх отсутствия денег является индикатором душевной травмы из его прошлого жизненного опыта. И чтобы понять и освободиться от действительных причин внутреннего беспокойства, возможно, стоит обратиться к психологу.

Кто-то из мужчин чувствует себя ненужным и брошенным, иногда даже появляется чувство ревности, обиды, разочарования из-за того, что женщина стала уделять больше внимания своему физическому состоянию, мыслям о предстоящих родах и будущем ребенке. В таких условиях мужчина может ставить под сомнение свою способность оставаться в отношениях и воспитывать малыша. Как и в других затруднительных ситуациях в паре, так и в этом случае, конструктивный разговор между будущими родителями – один из лучших способов озвучить проблему, а значит сделать первый шаг к ее решению.

Будущим мамам необходимо помнить о том, что большинство мужчин не склонны признавать свою боль и слабость. Но это не означает, что они не испытывают весь спектр деструктивных чувств и эмоций. Поэтому доверительные отношения, умение выслушать партнера, дать ему право на выражение собственных чувств и переживаний, искренняя заинтересованность в безопасности и благополучии друг друга являются залогом счастливой жизни самих родителей и их общего малыша.

Подробнее

Присоединяйтесь к клубу заботливых мам Nestle Baby

Мы знаем, что быть мамой, это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. В «Клубе Заботливых Мамочек» мы собрали все наши знания о развитии ребенка на каждой неделе беременности, сформировали советы по питанию и уходу за детьми (в зависимости от возраста). Наши дипломированные врачи и эксперты: диетолог, фитнес-тренер и психолог – помогут стабилизировать вес во время беременности, восстановить физическое состояние после родов и все время держать эмоциональное равновесие. И еще много подарков только для участников клуба!

  • Персональная рассылка про особенности развития твоего малыша
  • 4 комплексные программы для мам от фитнес-тренера и диетолога
  • Тестирование продуктов для твоего малыша
  • Купоны на скидки и регулярные розыгрыши ценных подарков
Вам будет это интересно
Мамы оценили эту статью на 0/5

Все ещё не найдено
что вы ищете?

Попробуйте наш новый конструктор вопросов. У нас всегда найдется что-то для вас.