Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Поиск
Хотите стать членом клуба? Зарегистрируйтесь
Опубликовать Article
X
Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Как беременность влияет на отношения: мнение перинатального психолога

Ожидание ребенка связано с большим переменами в жизни пары, а также “эмоциональными качелями” — резкими перепадами настроения и тревожностью, которым часто подвержены будущие мамы. Это может вызывать недопонимание в семье и влиять на отношения с мужем во время беременности. Эксперт Nestlé Baby&Me, перинатальный психолог Марина Шудель постарается помочь будущим мамам справиться с этой проблемой, а папам разобраться, что должен знать мужчина о беременности и что нужно женщине в этот момент.

вторник, декабря 22nd, 2020

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

О нашем эксперте

Кто такой перинатальный психолог? Это специалист, который изучает особенности психологического взаимодействия женщины и ее будущего малыша, помогает будущим мамам и папам планировать ребенка и адаптироваться к новой роли — роли заботливых и любящих родителей.

Наш эксперт — профессиональный женский и перинатальный психолог Марина Шудель, автор цикла программ по работе с беременными и женщинами после родов, автор курса «Мой ребенок от 0 до 3-х лет», сертифицированный арт-терапевт. Марина Шудель помогает семьям планировать появление малыша, готовиться к родам, бороться с тревожностью и страхами у беременной, справляться с до- и послеродовой депрессией, обеспечивает психологическое сопровождение мамам с ребенком младенческого и раннего возраста.

Разбираем отношения с мужем во время беременности с перинатальным психологом

Далеко не все пары легко и просто переходят в статус родителей, даже если ребенок был запланированным и долгожданным. Появление малыша в корне меняет жизнь пары. Это большая ответственность и стресс как для женщины, так для мужчины. Ребенок привносит новые обязанности, трансформирует роли в паре, меняет приоритеты, отношения к себе, к миру и к партнеру. Главное при этом — не требовать от себя и от партнера слишком многого и дать время, чтобы свыкнуться с ролью родителя.

В подборке видео, подготовленных для читателей Nestlé Baby&Me, Марина Шудель поднимает актуальные для родителей вопросы, в частности о том:

  • как партнеры могут реагировать на новость о пополнении в семье;

  • какие факторы влияют на отношения с мужем во время беременности, что делать, чтобы они не испортились;

  • как меняется поведение женщины на разных сроках беременности и чем это обусловлено;

  • какие функции выполняет окружение будущей мамы и почему беременной так важно ощущение любви, поддержки, защищенности, а также внимание и вовлеченность партнера;

  • как себя вести мужу во время беременности жены;

  • можно ли заниматься любовью во время беременности;

  • почему мужчина может ощущать себя покинутым во время беременности партнерши;

  • как научиться принимать партнера, таким, какой он есть, и почему этот так важно;

  • как будущим родителям научиться справляться со ссорами, обидами и лучше понимать друг друга.

Мнение и рекомендации эксперта

  • Изменения внутрисемейных отношений в паре во время беременности — это нормально.

  • Мы не можем изменить партнера. Мы можем поменять только свое отношение к той или иной черте характера или особенности поведения.

  • Будущий папа может создать идеальные условия для мамы своего малыша. Для этого нужно быть заинтересованным, обращать внимание на то, что происходит в жизни женщины. Поддерживать и помогать, особенно в самые сложные периоды — в первом и третьем триместре. Заботливое отношение и вовлеченность мужчины помогает беременной женщине правильно настроиться на появление ребенка, сформировать образ малыша и себя в роли матери.

  • Необходимо больше разговаривать друг с другом, общаться в паре, обсуждать проблемы или обиды, но не обвинять друг друга.

  • Важно вместе заботится о здоровье: перейти на полезные продукты, отказаться от вредных привычек, больше гулять на свежем воздухе.

  • Женщине нужно обеспечить спокойную, благоприятную атмосферу в кругу близких людей. Также стоит избегать физических перегрузок и вредных для здоровья занятий во время беременности, сбалансировано питаться, чтобы обеспечить малыша необходимым количеством витаминов и других полезных веществ.

  • Беременной женщине важно уделять внимание себе и своим внутренним ощущениям. Ведь в формировании здоровой психики малыша значительную роль играет позитивное эмоциональное состояние будущей мамы.

  • Быть сильной, эмоционально стабильной и любящей мамой можно и без участия партнера.

  • Чтобы сохранить хорошие отношения между супругами, устранить последствия ссоры, снизить напряжение, лучше разобраться в себе и понять партнера в психологии применяют арт-терапию.

  • Не нужно зацикливаться на страхах и проблемах. Учитесь получать от материнства больше позитивных эмоций и помните, что вы для своего малыша — идеальная мама.

Итак, ожидание и появление малыша на свет меняет многое в отношениях мужчины и женщины. Это важнейший в жизни каждого родителя этап, который, возможно, не всегда проходит гладко. Тем не менее надеемся, что советы нашего эксперта помогут вам лучше узнать себя и партнера, а также сохранять добрые, заботливые и любящие отношения с мужем во время беременности.

Статьи по теме:

Как правильно зачать ребенка: советы будущим родителям

Второй триместр беременности. Эмоции и переживания. Работа с чувствами

Третий триместр беременности. Эмоции и переживания. Работа с чувствами

Изменения в паре после родов

Подробнее

Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me

Мы знаем, что быть мамой - это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам! Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me!

  • Персональная рассылка про особенности развития твоего малыша
  • Советы экспертов и полезные статьи
  • Бесплатное тестирование продукции
  • Скидки и акции
Вам будет это интересно
Мамы оценили эту статью на 0/5
Поиск

Все ещё не найдено
что вы ищете?

Попробуйте наш новый конструктор вопросов. У нас всегда найдется что-то для вас.