Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Поиск
Хотите стать членом клуба? Зарегистрируйтесь
Опубликовать MPI List
X

Как вводить твердую пищу ребенку в прикорм

Теперь, когда вы познакомили малыша с некоторыми новыми вкусами и мягкими текстурами, можно продолжить путешествие, но уже в мир твердых продуктов. Вот несколько рекомендаций о том, как и когда вводить в прикорм разнообразную здоровую твердую пищу.

Назад
  • Позвольте ребенку задавать темп. Все дети разные, поэтому наблюдайте за вашим маленьким исследователем еды и, опираясь на это, решайте, что ему лучше всего подходит.
  • Вводя прикорм кусочками, пробуйте разные текстуры и ароматы, чтобы расширить вкусы вашего малыша.
  • Готовьте одну и ту же твердую пищу для ребенка по-разному, чтобы увидеть, что ему нравиться.
  • Малыш делает то, что видит, поэтому будьте хорошим примером для подражания и позвольте ему присоединиться к семейной трапезе. Наблюдение за вами вызовет у крохи любопытство и побудит к копированию ваших действий.
  • Остерегайтесь аллергии. Запомните самые распространенные пищевые аллергены: сельдерей, злаки с глютеном, коровье молоко, ракообразные (креветки, раки и пр.), яйца, рыба, орехи, семена кунжута и соя. Также прочтите наш чек-лист, чтобы узнать больше о пищевой аллергии и непереносимости у ребенка.
  • Разнообразие — ключ к успеху. Сосредоточьтесь на основных группах продуктов питания: молочные продукты (всегда жирные и пастеризованные), злаки и крахмалы (рис, макаронные изделия, картофель), белковые продукты (мясо, рыба, яйца и бобовые). Также орехи (дробленые, молотые или в виде масла), фрукты и овощи (свежие, замороженные или консервированные, но без добавления сахара или соли).
  • Не сдавайтесь! Возможно, вам придется предлагать ребенку новую пищу и текстуры до восьми раз, прежде чем они ему понравятся.
  • Когда вводите прикорм кусочками или в виде пюре, старайтесь избегать соленой и сладкой пищи, продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, продуктов с низким содержанием жира, сырых моллюсков, мяса акулы, рыбы-меч и марлина (они содержат ртуть), цельных орехов (риск удушья), меда (в нем могут быть бактерии).
  • Предлагайте малышу воду при каждом приеме твердой пищи и перекусе. И помните, грудное молоко или смесь и вода — единственные напитки, которые необходимы вашему ребенку в этом возрасте.
Поиск

Все ещё не найдено
что вы ищете?

Попробуйте наш новый конструктор вопросов. У нас всегда найдется что-то для вас.