Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Поиск
Хотите стать членом клуба? Зарегистрируйтесь
Опубликовать Статья
X

Питаемся правильно и без ошибок

(0 комментариев)

Все родители знают, что сбалансированное и полноценное питание ребенка является залогом здоровья на всю последующую жизнь маленького человека.

пятница, января 24th, 2014

Как организовать правильное питание для своего малыша, подскажет молодым мамам компания GERBER®, которая вместе с Институтом питания РАМН организовала исследование и изучила наиболее распространенные ошибки в кормлении, которые делают родители. Давайте разберемся в сути этих ошибок и сделаем полезные выводы на будущее.

Около 35% детей в возрасте от трех месяцев начинают питаться т.н. прикормом, кроме материнского молока или сухих детских смесей. Организм столь маленького ребенка еще не может нормально справиться с новыми продуктами, и прикорм может вызвать проблемы с пищеварением в будущем, пищевую аллергию и даже непереносимость.

Первая ошибка: Начинать прикорм слишком рано

Как утверждают врачи-педиатры и специалисты в области детского питания, можно выявить несколько признаков, которые говорят о готовности ребенка к прикорму:

  • малыш сидит с поддержкой;
  • ребенок крепко держит и уверенно поворачивает головку;
  • кроха весит вдвое больше, чем после рождения, и не менее 6 кг;
  • ребенок все еще требует грудь даже после 8-10 кормлений или употребляет около 900 мл детской смеси в день.

Но, в то же время, проблема возраста начала прикорма должна решаться индивидуально, исходя от особенностей и уровня развития ребенка. Но не стоит забывать, что ВОЗ поддерживает грудное вскармливание ребенка вплоть до полугодовалого возраста. После этого срока кроха должен питаться преимущественно материнским молоком или питательными сухими смесями при невозможности грудного вскармливания.

Более 20% детей после одного года подвергаются риску ожирения. Причиной такой статистики является чрезмерное употребление неадаптированных молочных продуктов с первых месяцев, содержащих в разы больше белков, чем материнское молоко.

Ошибка вторая: Поспешная замена материнского молока или сухих детских смесей коровьим молоком или кефиром

Для ребенка в возрасте менее 12 месяцев нежелательно питание неадаптированными молочными продуктами (коровьим молоком, кефиром), так как белки коровьего молока не так хорошо усваиваются организмом малыша, как белки грудного молока. К тому же, восприимчивая пищеварительная система и желудок ребенка испытывает серьезные перегрузки. Содержание белков в коровьем молоке трижды превосходят потребности ребенка, чем в материнском молоке.

В отличие от грудного молока или молочных смесей, коровье молоко содержит меньше жирных кислот, необходимых для формирования головного мозга и органов зрения, а также недостаточное количество аминокислот, витаминов и минеральных веществ, участвующих в правильном развитии организма ребенка. В случае превалирования коровьего молока в рационе ребенка над грудным молоком или адаптированными детскими смесями, ребенок испытывает недостаток питательных веществ в рационе.

Ошибка третья: Прикорм из многокомпонентных продуктов

Начало прикорма по правилам должно состоять из однокомпонентных продуктов. Таким способом родители смогут наблюдать за реакцией ребенка на те или иные виды пищи. При введении прикорма из многокомпонентных продуктов это может привести к нежелательным реакциям (аллергии, расстройству кишечника и даже нарушению микрофлоры). Понять, какой именно компонент из прикорма не подходит малышу, в этом случае понять будет значительно труднее. Лучше выберите однокомпонентные фруктовые или овощные продукты GERBER® (например, пюре из яблок или брокколи), поскольку они не содержат сахар, крахмал и сладкие фруктовые соки. Однокомпонентные продукты - это плодовые пюре или соки из одного вида фрукта или овоща, безмолочные каши без содержания сахара из одного вида злаковых.

Ошибка четвертая: Ненужная спешка

Ввод новой пищи в рацион ребенка должен происходить постепенно, это касается и однокомпонентных продуктов. Начинайте с небольшого количества, например, с полчайной ложки в день, постепенно увеличивая количество прикорма в течение 5-7 дней. Если ввести прикорм неправильно, даже однокомпонентный, то можно вызвать различные неприятные реакции организма ребенка: диарею, повышенное образование газов, кишечные колики и аллергию.

Ошибка пятая: Давать ребенку взрослую пищу

Если пища нравится тебе, это не значит, что она подойдет и ребенку. Помни, что твой малыш нуждается во всех необходимых питательных веществах, содержащихся в натуральных продуктах - кашах, овощах, фруктах, мясе и рыбе. Малыш может не сразу распробовать новую пищу, поэтому предлагай ее ребенку 8-10 раз.

Ошибка шестая: Нетерпение

Прием пищи малышом - не время для спешки и нетерпеливых действий. Давая ребенку новый продукт и стараясь научить его есть самому, нужно делать это с нежностью и без напряжения. Ребенок очень восприимчив к эмоциональному состоянию мамы, поэтому успешное кормление напрямую зависит от твоего настроя.

Каждая молодая мама учится вместе с малышом. Быть мамой - самая сложная и интересная работа в нашей жизни. Твое внимание, сдержанность и восприимчивость в начале вашего с малышом пути станет залогом успешного воспитания и счастливого детства твоего ребенка.

Подробнее

Присоединяйтесь к клубу заботливых мам Nestle Baby

Воспитывать детей с уверенностью, что Вы делаете все правильно - просто, нужно сделать лишь один клик. Подпишитесь на персональные еженедельные советы и рекомендации от наших экспертов.

  • Персональные советы для Вашего малыша
  • Интерактивные приложения
  • Онлайн-консультация эксперта
  • Специальніе предложения и скидки

Зарегистрироваться!

Материалы по теме
Отзывы к статьям

0 комментариев