- Дотримуйтеся режиму харчування. Рутина заспокоює маленьких дітей.
- Давайте їжу маленькими порціями, поступово їх збільшуючи. З великою кількістю їжі малюк може не впоратися.
- Експериментуйте з кольором і формою, щоб їжа була яскравою й привабливою.
- Намагайтеся зробити час споживання їжі веселим, залучаючи малюка в приготування їжі або розмовляючи з ним про кольори та текстури страви.
- Будьте позитивними. Хваліть малюка, коли він їсть добре, не критикуйте і не карайте, коли їсть погано.
- Поступово пропонуйте нові смаки. По одному й невеликими порціями.
- Намагайтеся не поспішати під час споживання їжі, оскільки деякі малюки їдять дуже повільно.
- Їжте якомога частіше всією сім’єю. Малюки багато чого вчаться, коли спостерігають за батьками, переймаючи манери поведінки за столом і вміння насолоджуватися їжею.
- Заохочуйте малюка їсти самостійно: їжа руками стимулює інтерес дитини до їди. Прибрати можна буде пізніше.
- Щоб дізнатися більше щодо того, як виховати у малюка здорові звички харчування, ознайомтеся з нашим чек-листом на цю тему.
Рекомендовані статті
Зайва вага у дитини: причини, небезпека та як боротися з дитячим ожирінням
У свідомості багатьох здоровий малюк асоціюється з міцненьким, у складочках і перетяжках, карапузом.
5хв на прочитання
Як забезпечити правильне харчування для дітей
Батьки мають знати про основні правила здорового харчування для дітей, щоб забезпечити їм необхідні поживні речовини та енергію для зростання.
2хв на прочитання
Арахідонова кислота (ARA): у чому користь для дітей?
У перші роки життя організм дитини активно росте та розвивається.
3хв на прочитання
Докозагексаєнова кислота (DHA) для дітей: у чому користь?
Кожній мамі важливо, щоб її дитина була здоровою, активною, училася чомусь новому й інтелектуально розвивалася.
3хв на прочитання
Прикорм шматочками: правила введення
Не знаєте, коли вводити тверду їжу дитині? Приблизно в 7-8 місяців можна поступово переходити на їжу з невеликими шматочками.
2хв на прочитання
Порятунок планети та ековиховання дитини: поради батькам
Порятунок планети не має зупинятися через те, що у вас народилася дитина. Так, діти ― це маленькі клубочки радості, які влаштовують безлад, вимагають іграшок і гаджетів.
2хв на прочитання
Як повернутися до роботи після народження дитини
Якщо фінансове становище вашої сім’ї вимагає, щоб ви після народження дитини почали працювати, вам, найімовірніше, доводиться планувати своє повернення на роботу й одночасно справлятися з емоціями,
3хв на прочитання
Як молодій мамі впоратися з почуттям самотності
Навіть з достатком інтернет-форумів для батьків, молоді мами часто відчувають себе самотніми.
4хв на прочитання
Діти зазвичай люблять плескатися у воді. Особливе задоволення від купання вони починають отримувати з того моменту, коли навчаться самі сидіти.
2хв на прочитання
Як впоратися з почуттям провини перед дитиною
Втомилися боротися з почуттям провини перед дитиною? Це абсолютно нормально, але марно, якщо ви намагаєтеся впоратися з усіма емоціями, пов'язаними з появою дитини.
3хв на прочитання
Дитина не спить вночі: як розв'язати проблему
Ви знаєте, що малюк втомився, але як би ви не намагалися, спокійний сон здається лише далекою мрією.
2хв на прочитання
Як зрозуміти дитячу мову жестів
З моменту народження вашій дитині є що сказати. Для цього малюк використовує «дитячу мову»: він тре очі, коли втомився, і тягне до вас ручки, коли хоче обійматися.
2хв на прочитання
Вперше стати батьками та привести новонародженого додому - найзворушливіший момент.
3хв на прочитання
Трав’яні чаї в харчуванні дитини
Трав’яні чаї в харчуванні дитини
2хв на прочитання
Що варто знати про горіхи та коли їх можна давати малюку?
4хв на прочитання
Білок – ключовий макроелемент для здорового росту й розвитку дитини
В перший рік малюк росте найшвидше за усе своє життя.
2хв на прочитання
Чому коров'яче молоко НЕ для малюків?
Коров'яче молоко відрізняється від грудного надмірно високим вмістом білка, натрію, кальцію і при цьому містить недостатню кількість незамінних поліненасичених жирних кислот
3хв на прочитання