Білок – ключовий макроелемент для здорового росту й розвитку дитини
В перший рік малюк росте найшвидше за усе своє життя. Вага дитини зазвичай подвоюється при досягненні нею шестимісячного віку та потроюється при досягненні одного року (порівняно з вагою після народження). До того ж, дитинка виросте майже на половину свого початкового росту.
Медики вважають, що білок є одним із основних поживних речовин для росту й розвитку дитини. Білок є незамінним компонентом тканин нашого організму: м'язів, органів, ферментів і багатьох інших. Ось чому мами повинні переконатися, що вони дають своїй дитині оптимальну якість і кількість білка. Поряд із збалансованою дієтою, яка включає вітаміни, мінерали, вуглеводи та жири, білок забезпечує отримання дитиною всіх поживних речовин, необхідних для її здорового розвитку.
Білок також відіграє важливу роль при формуванні травної та імунної систем. Вам не потрібно турбуватися про споживання білка дитиною: грудне молоко надає білок у тих кількостях, які необхідні для росту й розвитку малюка.
Якість і кількість білка в дитячому харчуванні відіграє ключову роль!
Потреби в білку постійно змінюються протягом перших 1 000 днів життя дитинки. Сучасні дослідження показали: перш за все, білок в їжі має бути якісним, а ще його має бути достатньо, щоб забезпечити швидкий ріст дитини належним чином.
«Золотим» стандартом дитячого харчування є грудне молоко, білок якого складається в основному з так званих сироваткових білків, а кількість білка становить 0,9-1,2 г на 100 мл. Грудне вигодовування є найкращим харчуванням для вашої дитини. Коли з якихось причин грудне вигодовування неможливе, є спеціальні суміші для малюків. Вони допоможуть забезпечити дитинку здоровим харчуванням.
Рекомендовані статті
Як відучити дитину спати з мамою: ТОП-10 способів
Коли і як відучити дитину спати з мамою? Дізнайтеся про основні переваги окремого сну та про 10 способів привчити маля до власного ліжка.
4хв на прочитання
ТОП-8 порад, як привчити дитину до соски
Педіатри не мають спільної думки у питанні, чи потрібна малюку пустушка. Прихильники пустушок говорять про її користь, противники лякають небезпечними наслідками.
4хв на прочитання
Як відучити дитину від заколисування: ТОП-10 порад
З якого віку, навіщо та як відучити дитину від заколисування? Ми підготували 10 перевірених порад для втомлених мам.
3хв на прочитання
Як вкласти дитину спати: ТОП-15 секретів
Малюк не хоче засинати, а вночі кілька разів кличе маму? Тоді наші поради, як вкласти дитину спати без істерики, обов'язково стануть вам у пригоді.
5хв на прочитання
Друга дитина в сім'ї
Через якийсь час після народження первістка багато батьків замислюються про другу дитину.
3хв на прочитання
Вітрянка у дітей до року: симптоми і лікування немовлят
Вітрянка - одне з найбільш поширених вірусних захворювань у дітей. Найчастіше виникає в дошкільному та молодшому шкільному віці, але іноді - і у немовлят.
3хв на прочитання
Меню під час ГВ: що можна їсти мамі, яка годує?
Якщо ви годуєте груддю, важливо дотримуватися здорової дієти, оскільки харчування під час ГВ може вплинути на вашу дитину не менше, ніж на вас.
4хв на прочитання
Як зробити клізму дитині правильно та безпечно
Нині запор у маленьких дітей — одна з основних скарг батьків на візиті у педіатра. Побутує помилкова думка, що запор — це затримка випорожнень на кілька днів. Але це не так.
4хв на прочитання
Як реагувати на небажані питання щодо грудного вигодовування
Втомилися від того, що у всіх є думка, як ви мусите годувати грудьми? У цьому списку зазначено, що НЕ треба говорити мамі, що годує.
2хв на прочитання
Як молодій мамі впоратися з почуттям самотності
Навіть з достатком інтернет-форумів для батьків, молоді мами часто відчувають себе самотніми.
4хв на прочитання
Ацетон у дітей: основні симптоми та причини його підвищення
Ацетонемічний стан, за деякими даними, трапляється у кожної п'ятої дитини. Водночас до нього більше схильні хлопчики, ніж дівчатка. Що потрібно знати про ацетон у дітей і як йому запобігти?
4хв на прочитання
ТОП-5 способів, як підняти гемоглобін дитині
Що важливо знати про те, як гемоглобін у дітей впливає на їхній розвиток? Це питання турбує багатьох батьків, особливо коли мова йде про здоров'я та розвиток малюка.
4хв на прочитання
Поради молодому татові
Що потрібно знати майбутньому татові?
5хв на прочитання
Блювота в дитини: що робити, щоб допомогти малюкові
Від чого може виникнути блювота в дитини та як надати першу медичну допомогу до прибуття лікаря.
3хв на прочитання
Алкоголь при грудному вигодовуванні (ГВ): чи можна пити?
Грудне вигодовування – це процес, який має надзвичайний вплив на розвиток і здоров'я малюка.
3хв на прочитання
Порятунок планети та ековиховання дитини: поради батькам
Порятунок планети не має зупинятися через те, що у вас народилася дитина. Так, діти ― це маленькі клубочки радості, які влаштовують безлад, вимагають іграшок і гаджетів.
2хв на прочитання
Як і чим промити дитині ніс при нежиті?
У маленьких дітей нежить зустрічається досить часто. При цьому вони страждають від закладеності носа, виділень та труднощів з диханням.
4хв на прочитання
Герпес у дітей: поради батькам
Герпесвірусні інфекції (ГВІ) — це група захворювань, які характеризуються швидкою епідемічною передачею та різноманітністю клінічних симптомів. Це одні з найпоширеніших вірусних хвороб.
5хв на прочитання
Діатез у немовляти: що це і як допомогти дитині?
Дві причини, які дуже часто змушують батьків хвилюватися — це проблеми з животиком і висипання на шкірі.
4хв на прочитання
