Как вводить твердую пищу ребенку в прикорм
Теперь, когда вы познакомили малыша с некоторыми новыми вкусами и мягкими текстурами, можно продолжить путешествие, но уже в мир твердых продуктов. Вот несколько рекомендаций о том, как и когда вводить в прикорм разнообразную здоровую твердую пищу.
- Позвольте ребенку задавать темп. Все дети разные, поэтому наблюдайте за вашим маленьким исследователем еды и, опираясь на это, решайте, что ему лучше всего подходит.
- Вводя прикорм кусочками, пробуйте разные текстуры и ароматы, чтобы расширить вкусы вашего малыша.
- Готовьте одну и ту же твердую пищу для ребенка по-разному, чтобы увидеть, что ему нравиться.
- Малыш делает то, что видит, поэтому будьте хорошим примером для подражания и позвольте ему присоединиться к семейной трапезе. Наблюдение за вами вызовет у крохи любопытство и побудит к копированию ваших действий.
- Остерегайтесь аллергии. Запомните самые распространенные пищевые аллергены: сельдерей, злаки с глютеном, коровье молоко, ракообразные (креветки, раки и пр.), яйца, рыба, орехи, семена кунжута и соя. Также прочтите наш чек-лист, чтобы узнать больше о пищевой аллергии и непереносимости у ребенка.
- Разнообразие — ключ к успеху. Сосредоточьтесь на основных группах продуктов питания: молочные продукты (всегда жирные и пастеризованные), злаки и крахмалы (рис, макаронные изделия, картофель), белковые продукты (мясо, рыба, яйца и бобовые). Также орехи (дробленые, молотые или в виде масла), фрукты и овощи (свежие, замороженные или консервированные, но без добавления сахара или соли).
- Не сдавайтесь! Возможно, вам придется предлагать ребенку новую пищу и текстуры до восьми раз, прежде чем они ему понравятся.
- Когда вводите прикорм кусочками или в виде пюре, старайтесь избегать соленой и сладкой пищи, продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, продуктов с низким содержанием жира, сырых моллюсков, мяса акулы, рыбы-меч и марлина (они содержат ртуть), цельных орехов (риск удушья), меда (в нем могут быть бактерии).
- Предлагайте малышу воду при каждом приеме твердой пищи и перекусе. И помните, грудное молоко или смесь и вода — единственные напитки, которые необходимы вашему ребенку в этом возрасте.
Рекомендованные статьи
Молочница у грудничка во рту: как ее лечить?
Молочница у грудничка – распространенное явление, вызванное микроорганизмами рода Кандида. Мы рассмотрим причины появления кандидоза и способы предотвращения заболевания.
3мин. на прочтение
7 месяцев ребенку
В жизни каждой семьи есть моменты, которые становятся особенно важными и незабываемыми. Первый год жизни ребенка - это время стремительного развития, открытия мира и много новых ощущений.
5мин. на прочтение
Как обеспечить правильное питание для детей
Родители должны знать об основных правилах здорового питания для детей, чтобы обеспечить им необходимые питательные вещества и энергию для роста.
2мин. на прочтение
Грудное вскармливание: какие проблемы существуют и их решение
Кормление грудью не всем дается сразу. Но если подготовиться и немного попрактиковаться, станет легче. Попробуйте следующие шаги, чтобы решить проблемы грудного вскармливания.
3мин. на прочтение
Развитие ребенка в 11 месяцев
11 месяцев ребенку: что должен уметь, этапы развития, меню ребенка, советы по питанию, что можно давать младенцу на первом году жизни.
4мин. на прочтение
Почему коровье молоко не подходит для питания малышей?
Коровье молоко, которое занимает достойное место в рационе взрослых и деток постарше, категорически не рекомендуется грудничкам даже в виде кисломолочных продуктов и в разведенном виде.
3мин. на прочтение
Продукты, содержащие железо
Полноценное и сбалансированное по основным ингредиентам питание позволяет удовлетворить физиологическую потребность организма ребенка в микроэлементах.
4мин. на прочтение
Если малыш плохо спит
Новорожденный малыш большую часть времени спит. Но чем старше он становится, тем больше бодрствует, интервалы между засыпаниями становятся длиннее.
2мин. на прочтение
Учим ребенка мыть руки
Как только малыш становится подвижным и способен к самостоятельному захвату предметов, необходимо приучать его мыть ручки в течение дня.
3мин. на прочтение
Шоколад для детей: полезно или вредно?
Шоколад в переводе с латинского языка означает «пища богов». Такое название он носит заслуженно, ведь отличается множеством полезных свойств. Но можно ли давать шоколад детям?
3мин. на прочтение
Как отучить ребенка спать с мамой: ТОП-10 способов
Когда и как отучить ребенка спать с мамой? Разбираем главные причины раздельного сна и 10 способов приучения крохи к собственной кровати.
4мин. на прочтение
Курение при грудном вскармливании (ГВ): влияние на малыша
Советы и позиция по курению при грудном вскармливании / курению при ГВ известных международных и украинских педиатров, ВОЗ и Ла Лече Лиги – общественной организации для поддержки кормящих женщин.
3мин. на прочтение
Как помочь уснуть грудничку
Младенцы любят поспать, поесть и затем повторить. Правильно? Да, за исключением того, что сон иногда требует усилий. К сожалению, волшебной формулы сна, подходящей всем, не существует.
3мин. на прочтение
Ребенок — привереда в еде: что делать
Не знаете, как справиться с привередой? На формирование вкуса и предпочтений в еде нужно время.
1мин. на прочтение
Как справиться с чувством вины
Устали бороться с чувством вины перед ребенком? Это совершенно нормально, но довольно бесполезно, если вы пытаетесь справиться со всеми эмоциями, связанными с появлением ребенка.
2мин. на прочтение
Меню прикорма в ноябре: сезонные продукты для детского рациона
Врачи и диетологи советуют употреблять больше сезонных овощей, фруктов и зелени. Они ведь растут и созревают в максимально естественных условиях, без лишних удобрений и стимуляторов.
7мин. на прочтение
Рацион питания ребенка: составляем меню ребенка в 8 месяцев
Первый год жизни малыша полон открытий. Он почти ежедневно узнает что-то новое о мире, в частности знакомится с новыми продуктами. В 6 месяцев малыш осваивает кашицы, овощные и фруктовые пюре.
5мин. на прочтение
Рацион ребенка в 10 месяцев: составляем меню
Меню ребенка в 10 месяцев не может состоять из одного лишь материнского молока или детской молочной смеси. Для полноценного развития ему нужен прикорм. Так чем кормить 10-месячного малыша?
5мин. на прочтение
Проблемы с животиком: как помочь малышу
Одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются родители - когда болит живот у младенца.
2мин. на прочтение
