Эдинбургская шкала послеродовой депрессии

Вы только что родили ребенка, и с первого дня ваша жизнь изменилась до неузнаваемости. Нет ничего удивительного в том, что новоиспеченные родители испытывают усталость, эмоциональные колебания и тревожность, ведь уход за младенцем требует огромных усилий. Однако иногда то, что кажется естественными эмоциональными реакциями, может перерасти в более серьезное состояние - послеродовую депрессию. Это серьезное заболевание, которое может поражать женщин в первые недели после родов и даже через несколько месяцев.

Чтобы помочь матерям и врачам диагностировать это состояние, была разработана Эдинбургская шкала послеродовой депрессии (EPDS). Она является эффективным инструментом, позволяющим быстро и точно выявить признаки депрессии у новоиспеченных матерей. В этой статье мы рассмотрим, что это такое, как ее использовать, когда ее стоит проходить, и как она может помочь женщинам в период после родов.

Что такое Эдинбургская шкала послеродовой депрессии?

Эдинбургская шкала послеродовой депрессии - это психологический тест, разработанный для выявления симптомов послеродовой депрессии. Она была создана в 1987 году медиками из Эдинбургского университета как инструмент, который может помочь выявить депрессивные симптомы у женщин после рождения ребенка. Этот тест состоит из 10 вопросов, каждый из которых оценивается от 0 до 3 баллов, в зависимости от того, как часто женщина испытывает определенные эмоции или состояние. Общий результат позволяет оценить, может ли женщина страдать послеродовой депрессией.

Основная цель шкалы заключается в том, чтобы помочь медицинским специалистам определить, нуждается ли мать в психологической поддержке или терапии. Это простой и эффективный способ отличить временный послеродовой блюз от более серьезной депрессии, которая может иметь долговременные последствия для здоровья матери и ребенка.

Когда стоит проходить тест?

Тест по Эдинбургской шкале послеродовой депрессии рекомендуется проходить на 6-8 неделе после родов, но также его можно пройти и позже, если возникает подозрение на развитие депрессии. Важно отметить, что тест является лишь инструментом, который дает общую картину эмоционального состояния матери. Окончательный диагноз может поставить только врач, поэтому важно обсудить результаты теста с медицинским специалистом.

Тест стоит проходить неоднократно, поскольку послеродовая депрессия может развиться даже через несколько месяцев после рождения ребенка. Это не одноразовая оценка, а процесс, который помогает отслеживать изменения эмоционального состояния матери со временем.

Как проходить тест?

Тест состоит из простых вопросов, касающихся эмоционального состояния женщины в течение последней недели. В ответах мать должна указать, как часто она испытывала определенные эмоции или поведенческие изменения.

Настоятельно рекомендуется провести тест с вашим врачом.

• Я смеялась и была в состоянии замечать хорошие стороны жизни

Да, как и всегда = 0
Реже обычного = 1
Намного реже обычного = 2
Совсем нет = 3

• Я смотрела в будущее с оптимизмом

Как обычно = 0
Немного реже, чем обычно = 1
Намного реже обычного = 2
Совсем нет = 3

• Я обвиняла себя необоснованно, когда что-то складывалось не так

Да, по большей части = 3
Да, иногда = 2
Не очень часто = 1
Нет, никогда = 0

• Я была взволнована и переживала без видимой причины

Совсем нет = 0
Очень редко = 1
Да, иногда = 2
Да, очень часто = 3

• Я испытывала страх и панику без видимой причины

Да, довольно часто = 3
Да, иногда = 2
Нет, не часто = 1
Совсем нет = 0

• Я не могла справиться со многими делами

Да, по большей части я совсем не могла справиться = 3
Да, иногда я не могла справиться так хорошо, как всегда = 2
Нет, по большей части я справлялась достаточно хорошо = 1
Нет, я справлялась так же хорошо, как и всегда = 0

• Я была настолько несчастна, что не могла нормально спать

Да, в основном = 3
Да, иногда = 2
Не очень часто = 1
Совсем нет = 0

• Я чувствовала себя грустной и несчастной

Да, большую часть времени = 3
Да, довольно часто = 2
Не очень часто = 1
Совсем нет = 0

• Я была настолько несчастна, что плакала

Да, большую часть времени = 3
Да, довольно часто = 2
Иногда = 1
Совсем нет = 0

• Мне приходила в голову мысль причинить себе вред

Да, довольно часто = 3
Иногда = 2
Почти никогда = 1
Никогда = 0

Результаты шкалы могут колебаться от 0 до 30 баллов. Если женщина набирает 10 и более баллов, это может свидетельствовать о необходимости обращения к врачу или психологу.

Использование шкалы в онлайн-формате

С развитием технологий эдинбургская шкала послеродовой депрессии онлайн стала доступной на многих медицинских платформах. Это позволяет женщинам проходить тест в удобное для них время и при необходимости получать консультации медицинских специалистов через Интернет. Это особенно важно в современных условиях, когда многие женщины имеют ограниченный доступ к физическим медицинским учреждениям из-за различных факторов.

Проходить тест по Эдинбургской шкале послеродовой депрессии рекомендуется неоднократно в течение первых 12 месяцев после родов. Это позволяет отслеживать изменения эмоционального состояния матери и своевременно оказывать необходимую психологическую поддержку.

Признаки послеродовой депрессии

Симптомы послеродовой депрессии могут быть разнообразными и проявляться по-разному у каждой женщины. Среди основных симптомов можно выделить:

• Постоянное чувство грусти или пустоты.
• Потеря интереса к вещам, которые раньше приносили удовольствие.
• Постоянная усталость, даже после сна.
• Трудности с концентрацией внимания.
• Чувство вины или ощущение собственной неадекватности как матери.
• Тревога, сопровождающаяся беспричинными страхами.
• Сложности со сном (как бессонница, так и чрезмерная сонливость).
• Мысли о нанесении вреда себе или ребенку (что является критическим симптомом, который требует немедленного вмешательства врача).

Преимущества использования

Эдинбургская шкала послеродовой депрессии имеет несколько ключевых преимуществ:

• Простота использования - тест можно пройти за несколько минут, и он не требует специальной подготовки.
• Высокая точность - многие исследования подтвердили эффективность этой шкалы в выявлении депрессивных симптомов.
• Доступность - шкала доступна как в печатном виде, так и в онлайн-формате, что позволяет каждой женщине самостоятельно пройти тест в удобное для нее время.
• Универсальность - шкала используется во многих странах и является адаптированной для различных культур и языковых групп.

Эдинбургская шкала послеродовой депрессии является важным инструментом для диагностики психологического состояния женщин в период после родов. Благодаря ее использованию многие матери получают своевременную помощь и поддержку, что помогает им избежать серьезных последствий для здоровья. Важно понимать, что депрессия — это не приговор, и ее можно успешно лечить с помощью профессиональной помощи, поддержки семьи и медиков.

Для тех, кто испытывает признаки послеродовой депрессии, прохождение теста по Эдинбургской шкале послеродовой депрессии онлайн может стать первым шагом к решению проблемы. Всегда стоит обращаться к специалистам, которые могут оказать необходимую поддержку и разработать индивидуальный план лечения.