Введение прикорма: как и когда вводить прикорм?

В течение первых шести месяцев жизни грудное молоко или его заменители обеспечивают малыша всеми необходимыми питательными веществами. Твердая пища ребенку становится необходимой, когда с шести месяцев потребности ребенка начинают меняться - ему нужно больше энергии, витаминов и минералов, которые трудно удовлетворить только молочным питанием. Введение прикорма позволяет разнообразить рацион малыша, готовя его пищеварительную систему к потреблению твердых продуктов. 

Ключевые цели введения прикорма:  

1. Дополнение рациона. Прикорм дополняет грудное молоко или смесь, а не заменяет его. На этом этапе основной пищей ребенка остается молочное питание, но прикорм добавляет новые питательные элементы.  
2. Формирование навыков питания. Навыки жевания развиваются постепенно через введение прикорма, что способствует развитию у ребенка моторики рук и рта, а также обучение есть с ложки, что является важным шагом в формировании самостоятельности.  
3. Знакомство со вкусами. Первые продукты вводятся в однокомпонентной форме, что позволяет ребенку постепенно знакомиться с новыми вкусами и текстурами. Это помогает развивать у ребенка здоровое отношение к еде и снижает риск избирательного питания в будущем.  
4. Поддержка роста и развития. Дополнительные питательные вещества из прикорма способствуют правильному физическому и умственному развитию ребенка, обеспечивая его необходимыми микроэлементами, такими как железо и цинк, которые особенно важны для формирования иммунной системы и общего здоровья. 
    
   Читайте также: Продукты, содержащие железо 

Когда начинать введение прикорма? 

Рекомендуемый возраст для начала прикорма составляет около 6 месяцев, но каждый ребенок индивидуален. Существуют несколько признаков готовности к прикорму, которые могут появиться в возрасте 4-6 месяцев: 

1. Способность сидеть с поддержкой. Ребенок должен уметь сидеть с поддержкой и держать голову прямо, что облегчает глотание. 
2. Интерес к еде. Если ребенок проявляет интерес к еде (пытается потянуться к еде взрослых или открывает рот, когда видит ложку), это может свидетельствовать о готовности к прикорму. 
3. Отсутствие рефлекса выталкивания. Младенцы имеют рефлекс выталкивания, что заставляет их выплевывать твердую пищу. Когда этот рефлекс исчезает, ребенок готов начинать потреблять твердые продукты. 
4. Окончательное решение о начале прикорма лучше принимать вместе с педиатром, который поможет учесть все особенности развития ребенка. 

Как организовать введение прикорма? 

При введении прикорма важно придерживаться принципа постепенности, вводя новые продукты один за другим и наблюдая за реакцией ребенка. Как перейти с пюре на кусочки - это важный вопрос для многих родителей, и этот переход должен происходить постепенно, учитывая готовность ребенка. Начинать следует с простых, легко перевариваемых продуктов, таких как овощное пюре или безмолочные каши. 

Узнайте больше про Овощные пюре Gerber® и каши Gerber® 

Принципы безопасного введения прикорма:  

1. Время суток. Вводить новые продукты лучше в первой половине дня, что позволяет отследить реакцию ребенка и избежать ночных нарушений.  
2. Правильная текстура. Прикорм кусочками можно начинать, когда ребенок уверенно справляется с пюреобразной пищей. Для младенцев 6-8 месяцев пища должна быть перетертой до состояния пюре. С возрастом текстуру можно делать более грубой, добавляя мелкие кусочки пищи.  
3. Температура еды. Еда должна быть теплой, но не горячей. Некоторые современные ложки меняют цвет, если еда слишком горячая, но в любом случае проверяйте температуру самостоятельно. 

Схема введения прикорма 

Схема введения прикорма должна учитывать индивидуальные особенности малыша, его состояние здоровья и предпочтения. Введение прикорма осуществляется по расписанию, согласно которому новые продукты добавляются поэтапно. 

Предлагаем ознакомиться с таблицей введения прикорма, которая поможет правильно организовать питание ребенка. 

Пояснения по таблице: 

1. Каждый новый продукт рекомендуется вводить постепенно, давая небольшие порции и внимательно наблюдая за реакцией ребенка. 
2. Начинайте с простых и легкоусвояемых продуктов, постепенно переходя к сложным блюдам. 
3. Объем порций может меняться в зависимости от потребностей ребенка, его аппетита и реакции организма. 
    
   Важные рекомендации: 
4. Соблюдение постепенности и наблюдение. Наблюдайте за тем, как ребенок реагирует на новые продукты, особенно если есть склонность к аллергиям. 
5. График введения прикорма. Запишите на холодильник график кормления, чтобы четко соблюдать последовательность. 
6. Использование безопасной посуды. Выбирайте специальные ложки и миски для кормления малыша, особенно для продуктов, которые могут потребовать замораживания или подогрева. 

Эта таблица введения прикорма поможет отслеживать, какие продукты и в каком объеме вводятся в рацион ребенка. Она является лишь рекомендательной, ведь каждый ребенок уникален и требует индивидуального подхода. 

Что понадобится для введения прикорма  

Первый этап знакомства малыша с новыми продуктами требует не только тщательной подготовки, но и правильного подбора инструментов. Ниже приводим полный список необходимых принадлежностей. 

В случае путешествий с ребенком следует взять с собой соответствующие принадлежности: миски с крышками, многоразовые пакеты для пюре, а также слюнявчики. Соблюдение удобной организации питания значительно облегчит кормление вне дома. 

Для удобства вы можете создать график введения прикорма и прикрепить его на холодильник. Это поможет четко соблюдать последовательность и следить за реакцией малыша на новые продукты.