Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Поиск
Хотите стать членом клуба? Зарегистрируйтесь
Опубликовать MPI List
X

Крепкий сон ребенка: 10 советов

Часто дети спят беспокойно, из-за чего родителям приходиться страдать от бессонных ночей. Вот несколько советов, как уложить ребенка спать на всю ночь.

Назад
  • Старайтесь замечать признаки усталости ребенка (зевота, потирание глаз и прикосновения к ушам, плач и хныканье) и вовремя реагировать на них.
  • Покажите малышу разницу между днем (активность, свет, шум, веселье) и ночью (спокойствие, темнота, тишина), чтобы он мог распознавать сигналы, что пора засыпать.
  • За полчаса до того, как уложить ребенка спать, в комнате должно быть спокойно и тихо. По возможности покормите малыша — голодный младенец плохо спит ночью.
  • Если младенец плохо спит ночью, попробуйте сделать ему перед сном теплую ванну, а затем легкий массаж.
  • Переоденьте кроху в одежду для сна, а также поменяйте подгузник.
  • Прочтите сказку на ночь и, возможно, спойте колыбельную.
  • Пожелайте спокойной ночи всем (даже плюшевому медвежонку) и поцелуйте их на ночь.
  • Когда укладываете ребенка спать, произносите одинаковую «ночную» фразу, чтобы сформировать привычный сигнал для сна.
  • Лучше укладывать ребенка, когда он еще сонный, а не крепко спит.
  • Помните, что секрет хорошего распорядка дня — последовательность, а не совершенство.
  • Узнайте, сколько должен спать новорожденный, в нашей статье на эту тему.
Поиск

Все ещё не найдено
что вы ищете?

Попробуйте наш новый конструктор вопросов. У нас всегда найдется что-то для вас.