Білок – ключовий макроелемент для здорового росту й розвитку дитини

Белок – ключевой микроэлемент для здорового роста и развития Вашего ребенка

0-6 месяцев
Статья
авг. 20, 2024
2мин.

Первый год жизни малыша будет самым быстрым периодом роста за всю его жизнь! Вес ребенка обычно удваивается при достижении им 6-месячного возраста и утраивается при достижении одного года, по сравнению с весом после рождения! К тому же ребенок вырастет почти на половину своего первоначального роста после рождения.

Одним из основных питательных веществ не только для роста ребенка, но и для его развития, медицинские эксперты и исследователи считают белок. Белок является незаменимым компонентом тканей нашего организма: мышц, органов, ферментов и многих других. Вот почему мамы должны убедиться, что они дают своему ребенку оптимальное качество и количество белка. Наряду со сбалансированной диетой, которая включает витамины, минералы, углеводы и жиры, белок обеспечивает получение ребенком всех питательных веществ, необходимых для его здорового развития.

Белок также играет важную роль для формирования здоровой пищеварительной и иммунной систем. Вам не нужно беспокоиться о потреблении белка – грудное молоко обеспечивает правильное сочетание высококачественного белка в тех количествах, которые необходимы для роста и развития малыша.

Качество и количество белка в детском питании играет ключевую роль!

Потребности вашего ребенка в белке постоянно меняются в течение первых 1000 дней его жизни. Современные исследования показали, что белок в пище должен быть прежде всего высокого качества, а также поступать в нужных количествах, что позволяет обеспечить быстрый рост ребенка должным образом.

«Золотым» стандартом детского питания является грудное молоко, белок которого состоит в основном из так называемых сывороточных белков, а количество белка составляет 0,9-1,2 г на 100 мл. Грудное вскармливание является наилучшим питанием для детей. Но когда грудное вскармливание невозможно по какой-либо причине, на помощь приходят детские смеси, которые помогут обеспечить здоровое питание для детей, не получающих грудного вскармливания.

Какой белок я должна давать своему ребенку?

Есть несколько видов белка, например, белок грудного молока, белок коровьего молока, растительный белок, белок мяса и белок зерновых. Потребности ребенка в белке в течение первых 6 месяцев покрываются единственным источником белка грудного молока. После 1 года, когда малыш начинает есть твердую пищу, животные белки – такие как мясо, рыба и яйца, и белки смесей для детей после 1 года постепенно вводятся в рацион, наряду с растительными белками из овощей и зерновых культур. Белки бывают разных форм, поэтому будет легко найти белковую пищу, которую любит малыш.

Содержат белковые продукты другие питательные вещества?

Ваш ребенок также будет получать выгоду от других питательных веществ, употребляя пищу, богатую белком. Например, мясо содержит много железа, морская рыба содержит йод и омега-3 жирные кислоты. Молочные продукты богаты кальцием, витамином В2 и витамином B12, а растительные продукты, например, зерновые и овощи, содержат углеводы и важные витамины. Разнообразие в рационе Вашего ребенка обеспечит его как белком необходимого качества, так и другими важными питательными веществами, которые ему нужны для правильного роста и развития!

Сколько белка нужно употреблять ребенку?

Знаете ли вы, что белки могут влиять на скорость роста Вашего ребенка? Потребление белков животного происхождения и, особенно, потребление белков молока в возрасте до 12 месяцев может привести к нежелательному росту ребенка в будущем! Исследования показали, что чрезмерное употребление молочного белка в возрасте до 1 года может привести к высокому индексу массы тела (ИМТ) в возрасте около 6 лет. Поэтому рекомендуется потреблять молочный белок в необходимом для ребенка количестве, особенно в возрасте до 12 месяцев.

Количество и качество белка является важной частью сбалансированной диеты ребенка. Правильный выбор белка обеспечит крепкое здоровье малыша в будущем!

Білок – основний будівельний матеріал організму

Рекомендованные статьи

View details Как отучить ребенка от укачивания: ТОП-10 советов
Статья
Как отучить ребенка от укачивания | Nestlebaby.com.ua

Как отучить ребенка от укачивания: ТОП-10 советов

С какого возраста, зачем и как отучить ребенка от укачивания? Мы подготовили 10 проверенных советов для уставших мам.

3мин. на прочтение

View details Как отучить ребенка спать с мамой: ТОП-10 способов
Статья
Як відучити дитину спати з мамою

Как отучить ребенка спать с мамой: ТОП-10 способов

Когда и как отучить ребенка спать с мамой? Разбираем главные причины раздельного сна и 10 способов приучения крохи к собственной кровати.

4мин. на прочтение

View details ТОП-8 советов, как приучить ребенка к соске
Статья
ТОП-8 порад, як привчити дитину до пустушки

ТОП-8 советов, как приучить ребенка к соске

Педиатры расходятся во мнении, нужна ли малышу соска. Сторонники пустышки приводят доводы о ее пользе, противники пугают опасными последствиями.

4мин. на прочтение

View details Второй ребенок в семье
Статья
Друга дитина в сім'ї

Второй ребенок в семье

Спустя какое-то время после рождения первенца многие родители задумываются о втором ребенке.

3мин. на прочтение

View details Как уложить ребенка спать: ТОП-15 секретов
Статья
Як вкласти дитину спати: ТОП-15 секретів

Как уложить ребенка спать: ТОП-15 секретов

Малыш с трудом засыпает, а ночью несколько раз зовет маму? Значит, наши советы, как уложить ребенка спать без истерик, вам точно пригодятся.

4мин. на прочтение

View details Как вернуться к работе после рождения ребенка
Статья
Як повернутися до роботи після народження дитини

Как вернуться к работе после рождения ребенка

Если финансовое положение вашей семьи требует, чтобы вы стали работающей мамой, вам, скорее всего, приходиться планировать свое возвращение на работу и одновременно справляться с эмоциями, которые

3мин. на прочтение

View details Чем кормить ребенка при поносе?
Статья
Чим годувати дитину при поносі?

Чем кормить ребенка при поносе?

Диарея — состояние организма, при котором у больного наблюдаются учащенные жидкие или водянистые испражнения.

Дар’я Вакула

5мин. на прочтение

View details Как и чем промыть нос ребенку при насморке?
Статья
Як і чим промити дитині ніс при нежиті?

Как и чем промыть нос ребенку при насморке?

У маленьких детей насморк встречается довольно часто. При этом они страдают от заложенности носа, обильных выделений, трудностей с дыханием.

4мин. на прочтение

View details Как правильно кормить из бутылочки
Статья
Як правильно годувати з пляшечки

Как правильно кормить из бутылочки

Кормление из бутылочки может показаться легким, но это не так. Чтобы разобраться, как правильно давать бутылочку новорожденному, как держать ребенка и соску, прочитайте наш чек-лист.

1мин. на прочтение

View details Ветрянка у детей до года: симптомы и лечение грудничков
Статья
Вітрянка у дітей до року: симптоми і лікування немовлят

Ветрянка у детей до года: симптомы и лечение грудничков

Ветрянка – одно из наиболее распространенных вирусных заболеваний у детей. Чаще всего возникает в дошкольном и младшем школьном возрасте, но иногда – и у грудничков.

4мин. на прочтение

View details Советы молодому отцу
Статья
Поради молодому батькові — як стати практичним татом

Советы молодому отцу

Что нужно знать будущему папе?

5мин. на прочтение

View details Советы родителям: как справиться с осуждением
Статья
Шість способів, як впоратися з осудом інших батьків

Советы родителям: как справиться с осуждением

Чувствуете себя жертвой унижения или осуждения? Трудно быть молодой мамой, не говоря уже о том, что вы чувствуете, когда подвергаетесь критике со стороны других родителей.

2мин. на прочтение

View details Как стать хорошим родителем
Статья
Як стати хорошими батьками: почни вже сьогодні з п'яти простих кроків

Как стать хорошим родителем

Впервые стать родителем и привести новорожденного домой — это самый волнительный момент.

3мин. на прочтение

View details Ячмень у ребенка: что делать и как лечить?
Статья
Ячмінь у дитини: що робити і як лікувати?

Ячмень у ребенка: что делать и как лечить?

Ячмень — это воспаленный гнойник у края века, который может возникать даже у самых маленьких деток.

Дар’я Вакула

4мин. на прочтение

View details Как сделать клизму ребенку правильно и безопасно
Статья
Як зробити клізму дитині правильно і безпечно

Как сделать клизму ребенку правильно и безопасно

В данное время запор у маленьких детей — одна из основных жалоб родителей на приеме у педиатра. Бытует ошибочное мнение, что запор — это задержка стула на несколько дней. Но это не так.

Дар’я Вакула

4мин. на прочтение

View details Крепкий сон ребенка: 10 советов
Статья
Як вкласти дитину спати: поради батькам

Крепкий сон ребенка: 10 советов

Часто дети спят беспокойно, из-за чего родителям приходиться страдать от бессонных ночей. Вот несколько советов, как уложить ребенка спать на всю ночь.

1мин. на прочтение

View details Герпес у детей: советы родителям
Статья
Как лечить герпес у детей: советы родителям | Nestlebaby.com.ua

Герпес у детей: советы родителям

Герпесвирусные инфекции (ГВИ) — это группа заболеваний, которые характеризуются быстрой эпидемической передачей и разнообразием клинических симптомов.

Дар’я Вакула

5мин. на прочтение

View details Как помочь уснуть грудничку
Статья
Як допомогти заснути немовляті

Как помочь уснуть грудничку

Младенцы любят поспать, поесть и затем повторить. Правильно? Да, за исключением того, что сон иногда требует усилий. К сожалению, волшебной формулы сна, подходящей всем, не существует.

3мин. на прочтение

View details Как справиться с чувством вины
Статья
Набридло почуття провини перед дитиною? Ось поради, як позбутися від нав'язливих думок

Как справиться с чувством вины

Устали бороться с чувством вины перед ребенком? Это совершенно нормально, но довольно бесполезно, если вы пытаетесь справиться со всеми эмоциями, связанными с появлением ребенка.

2мин. на прочтение

Присоединяйтесь к Клубу

  Присоединяйтесь к Клубу

Мы знаем, что быть мамой - это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам!

Логотип почтовой рассылки

Почтовая рассылка

Участники клуба получают на почту информацию о развитии ребенка на всех этапах.

Логотип безкоштовного тестування

Бесплатное тестирование

Участники клуба могут бесплатно попробовать детское питание от Nestle®.

Логотип скидки и акции

Советы и статьи

Советы от экспертов для улучшения физического состояния.