- Прислушивайтесь к своей интуиции. Материнская интуиция — это не миф, как и отцовская, — иногда родители просто знают. Научитесь доверять своим инстинктам, когда дело касается новорожденного. Вы знаете своего ребенка лучше всего, поэтому, если вы чувствуете, что что-то не так — возможно, он спит больше обычного или более беспокойный во время грудного вскармливания, — не игнорируйте свое внутреннее чутье. Запишитесь на прием к врачу. Чем больше вы будете действовать в соответствии со своими инстинктами, тем больше будет расти ваша уверенность.
- Создайте круг поддержки. Всем нужна поддержка. От отзывчивых членов семьи и понимающих друзей, от очень важной группы мам, которые могут предложить совет, присмотреть за детьми или просто развлечь! Кроме того, убедитесь, что у вас в окружении есть квалифицированные специалисты. Они смогут лично ответить на любые ваши вопросы, избавив вас от беспокойства и вселив уверенность. Быть родителем — значит постоянно узнавать больше о вашем ребенке. Экспертность в каком-то вопросе придаст вам уверенность и спокойствие.
- Не верьте мифам. Лучше иметь реалистичные ожидания, как это стать впервые мамой или папой. Идеальных родителей не существует, так что откажитесь от этой мысли раз и навсегда. Примите тот факт, что все может пойти не так, как планировалось, что все будет занимать немного больше времени (даже если вы просто собираетесь на прогулку), и что ваш ребенок может захотеть делать что-то не так, как вы хотели. Расслабьтесь и плывите по течению ...
- Найдите время для ухода за собой. Забота о себе очень важна не только для вашего психического, но и для физического здоровья. Быть родителем — это только часть вашей личности. Сохраните хобби, которое вам нравилось до рождения вашего ребенка, будь то рисование, игра на музыкальном инструменте или занятия фитнесом. Будьте добры к себе и научитесь контролировать свой внутренний монолог — не будьте худшим критиком для самого себя. У вас все получится!
- Будьте примером для подражания для своего ребенка. Точно так же, как вы хотите стать хорошим родителем, не забывайте, что вы обязаны помочь своему ребенку стать счастливым, уверенным в себе ребенком. Будьте примером для подражания для своего малыша. Наслаждайтесь веселым и активным времяпрепровождением вместе — меньше используйте гаджеты. И не забывайте, что ваш ребенок с большей вероятностью будет есть здоровую пищу и будет готов пробовать новые продукты, если он увидит, что вы их едите. Приучение к этим здоровым привычкам с самого начала закладывает основу для будущего здорового развития вашей крохи. Узнайте больше о том, почему так важно быть хорошим примером для подражания.
Присоединяйтесь к Клубу
Мы знаем, что быть мамой - это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам!
Почтовая рассылка
Участники клуба получают на почту информацию о развитии ребенка на всех этапах.
Бесплатное тестирование
Участники клуба могут бесплатно попробовать детское питание от Nestle®.
Советы и статьи
Советы от экспертов для улучшения физического состояния.
Все еще не нашли то, что нужно?
Попробуйте наш новый поиск.