Розумний малюк - мрія мами

Розумний малюк - мрія мами

0-6 місяців
Стаття
черв. 19, 2023
2хв

Кожна мама мріє, щоб її дитина виросла розумною і тямущею. На повноцінний розвиток дитини з самого народження впливає безліч факторів, одним з яких є збалансоване харчування. Тому дуже важливо забезпечити твоєму малюкові повноцінний раціон з першого дня життя.

Грудне вигодовування забезпечує надходження в організм малюка всіх найважливіших мікроелементів і поживних речовин - діти, які одержували на першому році життя грудне молоко, повноцінно розвиваються як в емоційному, так і інтелектуальному плані. Але, на жаль, бувають випадки, коли грудного молока недостатньо або його немає зовсім, в цьому випадку мамі необхідна консультація педіатра. На що слід звернути увагу при виборі харчування для годуючої матусі?

Вітаміни та поживні речовини

Залізо, цинк, мідь, холін, поліненасичені жирні кислоти, таурин, йод, селен, вітаміни А, С, D, Е, В6 і В12 - всі ці поживні речовини надзвичайно важливі для правильного розвитку мозку і зору малюка.

«Розумні ліпіди»

Особливе значення в розвитку і правильному функціонуванні нервової системи малюка мають довголанцюгові поліненасичені жирні кислоти, - так звані «Розумні ліпіди». До них відносяться докозагексаєнова і арахідонова кислоти (DHA і ARA).

До складу щоденного раціону для «генія» повинні входити ДНА і АРА (Розумні ліпіди) грудного молока. Грудне молоко не має точного співвідношення цих жирів, так їх наявність сильно залежить від раціону годуючої мами і наскільки вона вживає продукти, що їх містять. Так, наприклад, в молоці японських мам дуже висока кількість ДНА за рахунок високого споживання морепродуктів, в той час в молоці американських мам концентрація ДНА дуже низька (гамбургери і чіпси містять в основному насичені жири). Також джерелами «Розумних ліпідів» в раціоні мами можуть служити наприклад, морепродукти, різні рослинні олії, волоські горіхи.

Активний розвиток мозку немовляти починається в третьому триместрі вагітності та зберігається в перші 2 роки життя дитини. На першому році життя відбувається інтенсивний процес росту мозку, формування його структур, а також вдосконалення його функцій. Вже до 9 місяців життя маса мозку подвоюється.

Адже день за днем дитина повинна пізнавати навколишній світ, вчитися користуватися своїм тілом, спілкуватися з оточуючими людьми і предметами.

Рекомендовані статті

View details Розвиток дитини в 3 місяці
Стаття
Розвиток дитини в 3 місяці

Розвиток дитини в 3 місяці

В три місяці життя дитина проходить через важливий етап свого розвитку. Батьки можуть помітити, що їхній малюк стає більш активним і комунікабельним.

4хв на прочитання

View details Як вкласти дитину спати: ТОП-15 секретів
Стаття
Як вкласти дитину спати: ТОП-15 секретів

Як вкласти дитину спати: ТОП-15 секретів

Малюк не хоче засинати, а вночі кілька разів кличе маму? Тоді наші поради, як вкласти дитину спати без істерики, обов'язково стануть вам у пригоді.

4хв на прочитання

View details Розвиток дитини 4 місяців
Стаття
Розвиток дитини 4 місяців

Розвиток дитини 4 місяців

Твоєму маляті 4 місяці.

Андрій Шиманський

7хв на прочитання

View details Як відучити дитину від заколисування: ТОП-10 порад
Стаття
Как отучить ребенка от укачивания | Nestlebaby.com.ua

Як відучити дитину від заколисування: ТОП-10 порад

З якого віку, навіщо та як відучити дитину від заколисування? Ми підготували 10 перевірених порад для втомлених мам.

3хв на прочитання

View details Сон дитини
Стаття
Сон дитини

Сон дитини

Порушення сну - одна з найпоширеніших проблем, з якою стикаються батьки на першому році життя дитини.

2хв на прочитання

View details Як відучити дитину спати з мамою: ТОП-10 способів
Стаття
Як відучити дитину спати з мамою

Як відучити дитину спати з мамою: ТОП-10 способів

Коли і як відучити дитину спати з мамою? Дізнайтеся про основні переваги окремого сну та про 10 способів привчити маля до власного ліжка.

4хв на прочитання

View details 2 місяці дитині
Стаття
Розвиток дитини в 2 місяці

2 місяці дитині

Народження дитини  —  це дивовижна подія, яка змінює життя кожної родини.

5хв на прочитання

View details Розвиток дитини в 5 місяців
Стаття
Розвиток дитини в 5 місяців

Розвиток дитини в 5 місяців

П'ять місяців — це період активного розвитку дитини, коли малюк починає взаємодіяти зі світом на новому рівні.

Андрій Шиманський

6хв на прочитання

View details Білок – ключовий макроелемент для здорового росту й розвитку дитини
Стаття
Білок – ключовий макроелемент для здорового росту й розвитку дитини

Білок – ключовий макроелемент для здорового росту й розвитку дитини

В перший рік малюк росте найшвидше за усе своє життя.

2хв на прочитання

View details Розвиток дитини в 1 місяць
Стаття
Розвиток дитини в місяць

Розвиток дитини в 1 місяць

Розвиток дитини в перший місяць життя. Скільки має важити малюк, які етапи проходить та що важливо знати про немовлят у 1 місяць.

4хв на прочитання

View details Як навчити дитину плавати: ТОП-6 порад
Стаття
Як навчити дитину плавати: ТОП-6 порад

Як навчити дитину плавати: ТОП-6 порад

Плавання — це не лише приємне проведення часу, але й важлива навичка, яка може забезпечити безпеку дитини у воді.

6хв на прочитання

View details Фізичний розвиток дитини по місяцях
Стаття
Фізичний розвиток дитини по місяцях

Фізичний розвиток дитини по місяцях

Всі батьки хвилюються, чи нормально розвивається їх малюк, чи достатньо додає у вазі і чи відповідає зріст малюка нормі, чи всі відповідні ранньому віку навички він набуває.

7хв на прочитання

View details ТОП-8 порад, як привчити дитину до пустушки
Стаття
ТОП-8 порад, як привчити дитину до пустушки

ТОП-8 порад, як привчити дитину до пустушки

Педіатри не мають спільної думки у питанні, чи потрібна малюку пустушка. Прихильники пустушок говорять про її користь, противники лякають небезпечними наслідками.

4хв на прочитання

View details Друга дитина в сім'ї
Стаття
Друга дитина в сім'ї

Друга дитина в сім'ї

Через якийсь час після народження первістка багато батьків замислюються про другу дитину.

3хв на прочитання

View details Як допомогти малюкові захопити сосок?
Стаття
Як допомогти малюкові захопити сосок?

Як допомогти малюкові захопити сосок?

Ключовим моментом успішного початку грудного вигодовування є правильне захоплення соска дитиною.

1хв на прочитання

View details Виділення після пологів, або лохії: що потрібно знати молодій мамі
Стаття
Виділення після пологів, або лохії: що потрібно знати молодій мамі

Виділення після пологів, або лохії: що потрібно знати молодій мамі

Пологи є важливою та вирішальною подією в житті кожної жінки.

Оксана Негрич

5хв на прочитання

View details Меню прикорму в лютому
Стаття
Меню прикорму в лютому

Меню прикорму в лютому

Кінець зими, сезонних овочів і фруктів у цей час не так багато. Разом з тим часто вичерпуються ідеї приготування страв для малечі.

Іськів Мар`яна Юріївна

7хв на прочитання

View details Правильне прикладання до грудей
Стаття
Правильне прикладання до грудей

Правильне прикладання до грудей

Успішне годування грудьми вимагає практики і зручної пози. Після того, як Ви проекспериментуєте з різними позами при годуванні грудьми, Ви знайдете найбільш комфортну для вас обох.

1хв на прочитання

View details Единбурзька шкала післяпологової депресії
Стаття
Ознаки післяпологового блюзу і післяпологової депресії

Единбурзька шкала післяпологової депресії

Единбурзька шкала післяпологової депресії допомагає вчасно виявити симптоми депресії. Пройдіть онлайн тест для оцінки емоційного стану після пологів.

5хв на прочитання

Приєднуйтеся до Клубу

  Приєднуйтеся до Клубу

Ми знаємо, що бути мамою - це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо вам!

Логотип поштової розсилки

Поштова розсилка

Учасники клубу отримують на пошту інформацію про розвиток дитини на всіх етапах.

Логотип безкоштовного тестування

Безкоштовне тестування

Учасники клубу можуть безкоштовно спробувати харчування від Nestle®.

Логотип поради та статті

Поради та статті

Поради від експертів для покращення фізичного стану.