Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Article
X
Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь NestleBaby®!
Зареєструйся сьогодні
Отримуйте корисні поради та приймайте участь у тестуванні продукції

Як вагітність впливає на стосунки: думка перинатального психолога

Очікування дитини пов'язане з великими змінами в житті пари, а також "емоційними гойдалками" ― різкими перепадами настрою і тривожністю, до яких часто схильні майбутні мами. Це може спричинити непорозуміння в родині та впливати на стосунки з чоловіком під час вагітності. Експерт Nestlé Baby&Me, перинатальний психолог Марина Шудель намагається допомогти майбутнім мамам впоратися з цією проблемою, а татам розібратися, що мусить знати чоловік про вагітність і що потрібно жінці в цей момент.

Вівторок, Грудень 22nd, 2020

Приєднуйтеся до Клубу Турботливих Матусь NestleBaby®!
Зареєструйся сьогодні
Отримуйте корисні поради та приймайте участь у тестуванні продукції

Про нашого експерта

Хто такий перинатальний психолог? Це фахівець, який вивчає особливості психологічної взаємодії жінки та її майбутнього малюка, допомагає майбутнім мамам і татам планувати дитину й адаптуватися до нової ролі ― ролі дбайливих батьків.

Наш експерт — професійний жіночий і перинатальний психолог Марина Шудель, автор циклу програм про роботу з вагітними й жінками після пологів, автор курсу «Моя дитина від 0 до 3-х років», сертифікований арттерапевт. Марина Шудель допомагає сім'ям планувати появу малюка, готуватися до пологів, боротися з тривожністю та страхами у вагітної, впоратися з до- і післяпологовою депресією, забезпечує психологічний супровід мамам із дитиною грудного та раннього віку.

Розбираємо стосунки з чоловіком під час вагітності з перинатальним психологом

Далеко не всі пари легко і просто переходять у статус батьків, навіть якщо дитина була запланована й довгоочікувана. Поява маляти повністю змінює життя пари. Це велика відповідальність і стрес як для жінки, так і для чоловіка. Дитина привносить нові обов'язки, трансформує ролі в парі, змінює пріоритети, ставлення до себе, до світу й до партнера. Головне ― не вимагати від себе і від партнера занадто багато й дати час, щоби звикнути до ролі батьків.

У добірці відео, підготованих для читачів Nestlé Baby&Me, Марина Шудель підіймає актуальні для батьків питання, зокрема про те:

  • як партнери можуть реагувати на новину про поповнення в родині;
  • які чинники впливають на стосунки з чоловіком під час вагітності, що робити, щоб вони не зіпсувалися;
  • як змінюється поведінка жінки на різних термінах вагітності та чим це зумовлено;
  • які функції виконує оточення майбутньої мами й чому вагітній так важливо відчуття любові, підтримки, захищеності, а також увага й залученість партнера;
  • як поводитися чоловікові під час вагітності дружини;
  • чи можна займатися любов'ю під час вагітності;
  • чому чоловік може відчувати себе покинутим під час вагітності партнерки;
  • як навчитися приймати партнера, таким, яким він є, і чому це так важливо;
  • як майбутнім батькам навчитися справлятися зі сварками, образами та краще розуміти одне одного.

Думка та рекомендації експерта

  • Зміни внутрішньосімейних стосунків у парі під час вагітності ― це нормально.
  • Ми не можемо змінити партнера. Ми можемо змінити тільки своє ставлення до тієї чи іншої риси характеру чи особливості поведінки.
  • Майбутній тато може створити ідеальні умови для мами свого малюка. Для цього потрібно бути зацікавленим, звертати увагу на те, що відбувається в житті жінки. Підтримувати та допомагати, особливо в найскладніші періоди ― під час першого і третього триместру. Дбайливе ставлення й залученість чоловіка допомагає вагітній жінці правильно налаштуватися на появу дитини, сформувати образ малюка й себе в ролі матері.
  • Необхідно більше розмовляти, спілкуватися в парі, обговорювати проблеми чи образи, але не звинувачувати одне одного.
  • Важливо разом піклуватися про здоров'я: перейти на корисні продукти, відмовитися від шкідливих звичок, більше гуляти на свіжому повітрі.
  • Жінці потрібно забезпечити спокійну, сприятливу атмосферу в колі близьких людей. Також варто уникати фізичних перевантажень і шкідливих для здоров'я занять під час вагітності, збалансовано харчуватися, що забезпечити малюка необхідною кількістю вітамінів та інших корисних речовин.
  • Вагітній жінці важливо приділяти увагу собі та своїм внутрішнім відчуттям. Адже у формуванні здорової психіки малюка значну роль відіграє позитивний емоційний стан майбутньої мами.
  • Бути сильною, емоційно стабільною та люблячою мамою можна й без участі партнера.
  • Щоб зберегти теплі стосунки між подружжям, позбутися наслідків сварки, знизити напругу, краще розібратися в собі та зрозуміти партнера, в психології застосовують арттерапію.
  • Не варто зациклюватися на страхах і проблемах. Учіться отримувати від материнства більше позитивних емоцій і пам'ятайте, що ви для свого малюка — ідеальна мама.

Отже, очікування й поява малюка на світ змінює багато в стосунках чоловіка й жінки. Це найважливіший у житті кожного з батьків етап, який, можливо, не завжди минає легко. Проте сподіваємося, що поради нашого експерта допоможуть вам краще пізнати себе й партнера, а також зберігати добрі, турботливі та ніжні стосунки з чоловіком під час вагітності.

Статті до теми:

Як правильно зачати дитину: поради майбутнім батькам

Другий триместр вагітності. Емоції та переживання. Робота над почуттями

Третій триместр вагітності. Емоції та переживання. Робота над почуттями

Зміни в парі після пологів

Читати далі

Приєднуйтеся до Клубу Nestle Baby&Me

Ми знаємо, що бути мамою - це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо вам! Приєднуйтеся до Клубу Nestle Baby&Me!

  • Персоналізована розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • Поради експертів та корисні статті
  • Безкоштовне тестування продукції
  • Знижки та акції
Вам також може бути цікаво
Мами оцінили цю статтю на 0/5
Пошук

Все ще не знайдено
що ви шукаєте?

Спробуйте наш новий конструктор запитань. Ми завжди для вас щось знайдемо.