Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Article
X

Які протипоказання до фізичних навантажень у 2 триместрі

(0 коментарів)

Поради тренера 2 триместр Юлії Черницької

Середа, Травень 2nd, 2018

Вагітність не легкий період для кожної жінки, і у багатьох вагітність проходить не зовсім спокійно.

Буває так, що, не з вашої вини, а за станом здоров'я, ви змушені відмовити собі в будь-яких фізичних навантаженнях щоб уникнути негативних наслідків. В кожному триместрі протипоказання до спорту можуть значно відрізнятися один від одного.

Другий триместрбільш безпечний для занять, але бувають випадки, коли займатися категорично не можна в будь-якому триместрі.

Ось самі основні протипоказання для занять будь-якими фізичними навантаженнями:

  • проблеми з печінкою;
  • ниркова недостатність;
  • серцево-судинні захворювання;
  • кровотеча з статевих шляхів;
  • передлежання плаценти;
  • запальні процеси;
  • загрози переривання вагітності;
  • анемія;
  • токсикоз;
  • багатоплідна вагітність.

Важливо!

І не забувайте найголовніше правило: все повинно бути в міру, ваш організм має бути задоволений. Цікаво, що користь від фізичних навантажень, як і відмова від них, буде лише в тому випадку, якщо це відбувається добровільно і без насильства над собою.

Порада

Визначити, чи є у вас перераховані вище протипоказання, допоможе ваш гінеколог. Ви здасте всі аналізи, вам зроблять УЗД, і тільки тоді буде прийнято рішення, можна вам займатися чи ні.

Читати далі

Приєднуйтеся до клубу Турботливих Матусь

Ми знаємо, що бути мамою, це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо тобі! У «Клубі Турботливих Матусь» ми зібрали всі наші знання про розвиток дитини на кожному тижні вагітності, сформували поради з харчування та догляду за немовлятами та старшими діточками (в залежності від віку). Наші дипломовані лікарі та експерти: дієтолог, фітнес-тренер і психолог — допоможуть стабілізувати вагу під час вагітності, відновити фізичний стан після пологів та весь час тримати емоційну рівновагу. І ще багато подарунків тільки для учасників клубу!

  • Персональна розсилка про особливості розвитку твого малюка
  • 4 комплексні програми для мам від фітнес-тренера та дієтолога
  • Тестування продуктів для твого малюка
  • Купони на знижки та регулярні розіграші цінних подарунків
Вам також може бути цікаво
Відгуки до статей

0 коментарів

Щоб залишити відгук, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь.

Увійти