Вагітність не легкий період для кожної жінки, і у багатьох вагітність проходить не зовсім спокійно.
Буває так, що, не з вашої вини, а за станом здоров'я, ви змушені відмовити собі в будь-яких фізичних навантаженнях щоб уникнути негативних наслідків. В кожному триместрі протипоказання до спорту можуть значно відрізнятися один від одного.
Другий триместрбільш безпечний для занять, але бувають випадки, коли займатися категорично не можна в будь-якому триместрі.
Ось самі основні протипоказання для занять будь-якими фізичними навантаженнями:
- проблеми з печінкою;
- ниркова недостатність;
- серцево-судинні захворювання;
- кровотеча з статевих шляхів;
- передлежання плаценти;
- запальні процеси;
- загрози переривання вагітності;
- анемія;
- токсикоз;
- багатоплідна вагітність.
Важливо!
І не забувайте найголовніше правило: все повинно бути в міру, ваш організм має бути задоволений. Цікаво, що користь від фізичних навантажень, як і відмова від них, буде лише в тому випадку, якщо це відбувається добровільно і без насильства над собою.
Порада
Визначити, чи є у вас перераховані вище протипоказання, допоможе ваш гінеколог. Ви здасте всі аналізи, вам зроблять УЗД, і тільки тоді буде прийнято рішення, можна вам займатися чи ні.
0 коментарів
Щоб залишити відгук, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь.
Увійти