Раціон 3 триместр без зайвої ваги

Грудне вигодовування не завжди проходить легко, й часто жінки зіштовхуються з проблемою запалення молочної залози. Чому розвивається мастит і як розпізнати перші симптоми? А також давайте розберемося, що можна зробити для профілактики хвороби.

Коли не вистачає часу, щоб приготувати повноцінний обід або вечерю, стане в пригоді здоровий перекус, який не тільки позбавить від почуття голоду, але й піде на користь. Правильне харчування особливо важливе для дитини, чий організм потребує вітамінів. Які снеки для дітей вибрати для прогулянки, садочка або школи? Як часто їх можна давати? І яких продуктів краще уникати?

Майк Познер, доктор медичних наук

Nestlé Infant Nutrition

Директор медичної служби зони Європи,

Близького Сходу та Північної Африки

Багатоплідна вагітність стає все більш поширеним явищем у світі. Причини можуть бути різними: від спадковості до ЕКЗ. Давайте з'ясуємо, які особливості першого триместру вагітності двійнятами, як себе відчуває майбутня мама та як розвиваються діти.

Захисна система людини починає формуватися ще на четвертому тижні розвитку ембріона, коли організм плоду поступово готується до середовища, в якому він буде жити. Молоді батьки переймаються питанням, чи є імунітет у новонароджених і як його можна зміцнити. Давайте ж розберемося, що треба робити, щоб зменшити сприйнятливість дітей до інфекцій і мікроорганізмів.

Підгузки — сучасні надійні помічники для молодих батьків. Завдяки такому винаходу крихітка висипається та добре переносить дорогу. Багато матусь вважають, що малюк з часом сам навчиться користуватися горщиком, але чи так це? Як безболісно відучити дитину від памперсів? Коли варто починати привчати його до трусиків?

Кожна мама турбується про те, щоб її малюк ріс здоровим, тому так радіє пухким щічкам і новим кілограмам. Але є діти, які повільно набирають масу тіла, і тоді їх батьків починає турбувати мала вага дитини. Коли ж варто починати хвилюватися та що робити, щоб карапуз розвивався правильно?

На новину про багатоплідну вагітність кожна мама реагує по-своєму. В багатьох батьків відразу з'являється купа запитань і переживань: як краще підготуватися до народження дітей і чи зможе жінка народити природним шляхом? Чи є вагітність кількома малюками одночасно показанням до операції чи пологи двійні без кесаревого розтину все-таки можливі?

Багатоплідна вагітність часто супроводжується підвищеним ризиком ускладнень і пов'язаними з цим побоюваннями як з боку майбутньої мами та її близьких, так і з боку лікарів. У цій ситуації важливо оцінити всі фактори та можливості, щоб правильно вибрати спосіб пологів двійні: природний або за допомогою кесаревого розтину.