Що таке фертильний період у жінки?
Щоб розрахувати найбільш сприятливий день для зачаття, жінці слід знати про те, що таке фертильний день. На протязі менструального циклу існує період, коли жіночий організм знаходиться в «бойовій готовності» для запліднення яйцеклітини. Найбільш сприятливим є останній день цього періоду, його називають фертильним днем.
Найвища ймовірність завагітніти спостерігається протягом 48 годин з моменту, коли почалася овуляція. В цей час яйцеклітина залишає яєчник і рухається статевими шляхами до виходу, запліднення відбудеться, якщо в маткових трубах вона зустрінеться з активними сперматозоїдами. Оскільки життєдіяльність яйцеклітини становить кілька годин, а життя сперматозоїдів в статевій системі жінки досягає 5 днів, фертильні дні тривають 6-8 діб. При нормальному менструальному циклі, тривалістю 28 днів, фертильним періодом будуть 10-17-й дні.
Які симптоми можна помітити у фертильний період?
Деякі жінки здатні визначити початок фертильного періоду за самопочуттям і характерними симптомами. Гінекологи виділили чотири основні ознаки початку фертильності:
• больові відчуття в одному яєчнику;
• видозмінені виділення;
• підвищення базальної температури;
• гормональні зміни, що призводять до змін настрою.
Також завдяки змінам в організмі жінки під час фертильності існує низка перевірених способів, що дозволяють контролювати внутрішні процеси і визначити фертильні дні. Найбільш популярними способами стали метод Біллінгса, вимірювання температури, а також використання спеціалізованих тестів на овуляцію.
Метод Біллінгса: огляд шийки матки
Фертильна фаза – це оптимальний час для зачаття. Визначити початок фертильності у жінки можна, відстежуючи стан шийки матки, а точніше її виділень. Такий метод називається методом Біллінгса і заснований на веденні щоденного обліку. Шийний слиз – це природні виділення, що обволікають шийку і видозмінюються в залежності від фази циклу. Регулярний зовнішній огляд дозволить визначити кількість і консистенцію слизу, що згодом допоможе визначити початок фертильності.
У перші дні після місячних і за кілька днів до їх настання слизу в шийці майже немає, а в процесі овуляції його стає більше, він набуває тягучої консистенції і виглядає прозорим. Після закінчення періоду овуляції слизу стає значно менше, він набуває липкої і густої структури.
Вимірювання базальної температури
Період фертильності вираховується за допомогою регулярного вимірювання базальної температури. Для цього достатньо скористатися термометром і вимірювати температуру в прямій кишці або в піхві. Гінекологи рекомендують проводити вимірювання відразу після пробудження, не встаючи з ліжка. Щоб показники були точними, вимірювати температуру потрібно в тому положенні, в якому і прокинулися.
Обираючи термометр, віддати перевагу варто спеціальному базальному термометру, а протягом усього курсу вимірювання не міняти термометр, оскільки це може порушити точність показань. Також процедура повинна відбуватися в один і той же час, для цього буде потрібно скористатися будильником. Показники можуть коливатися, якщо напередодні жінка мала статевий акт, вживала алкоголь або перенесла стрес.
Всі результати фіксуються в таблиці. Свідченням того, що настав сприятливий період для запліднення, стане підвищення температури, показники якої зберігаються протягом двох-трьох днів.
Визначення фертильності за допомогою тесту
Всі жінки знають про тести на вагітність, але не всі використовують спеціальні тести, які допоможуть визначити початок фертильних днів. Для майбутніх матусь, які не хочуть морочитися та піддавати себе щоденним оглядам і вимірювальним процедурам, оптимальним варіантом залишається тест на овуляцію. Широкий вибір пристроїв дозволить обрати максимально зручний і доступний вид тесту, який встановить фертильний період для зачаття дитини. Такий метод визначення вважається найточнішим, але щоб не купувати по 10 тестів, використовувати його рекомендовано попередньо вирахувавши приблизний період овуляції за календарем.
