Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати MPI List
X

Як привчити дитину до спільного столу

Хочете знати, як привчити дитину до спільного столу? Сімейний обід — прекрасний привід зібрати всіх разом і привчити малюка до здорового харчування. Але цей захід не завжди проходить так спокійно, як нам хотілося б. Ми підготували кілька ідей для сімейного обіду з малюками, який може бути без проблем і переживань.

Назад
  • Нехай вся сім'я їсть за одним столом в один і той же час кожен день наскільки це можливо. Про користь сімейного обіду читайте тут.
  • Навіть якщо ваша дитина вже поїла, посадіть її за стіл. Якщо вона проявляє ознаки голоду, запропонуйте на вибір кілька здорових закусок.
  • Переконайтеся, що ваш малюк зручно сидить і зацікавлений в їжі.
  • Діти — маленькі наслідувачі, а ви — їх кумир. Переконайтеся, що вони вас чітко бачать, щоб ви могли показати їм, як себе вести й що робити.
  • Давайте дітям менші порції їжі на тарілках, що не б’ються.
  • Ігноруйте дурну поведінку (кидання їжі, крик, стукіт по столу).
  • Хваліть за хорошу поведінку (вживання їжі, насолода їжею, спроби користуватися ложкою і виделкою).
  • Поговоріть з дитиною про їжу, її смак, колір, запах і текстуру.
  • Не зосереджуйте на малюкові всю увагу, адже це сімейний обід.
  • Не хвилюйтеся, якщо дитина не все з’їла.
  • Пропонуйте різноманітну здорову їжу для дитини й всієї родини.
  • Не пропонуйте альтернативи, якщо малюк відмовляється від того, що лежить на столі.
  • Не кладіть на стіл нездорові закуски, солодкі напої або цукерки.
  • Не вмикайте телевізор і не відволікайтеся на смартфон під час їжі.
  • Якщо ви їсте не вдома, намагайтеся уникати великих скупчень людей на випадок, якщо ваш маленький кулінарний критик почне вередувати.
  • Переконайтеся, що ресторан підходить для дітей: є стільчики для годування, дитячі страви, а також відповідні для малюків тарілки та столове приладдя.
  • Якщо у дитини істерика в ресторані або кафе, спробуйте вивести її на хвилинку на вулицю або в тихий куточок. ЇЇ можуть просто переповнювати емоції від незнайомих видів, звуків і запахів навколишнього оточення.
Пошук

Все ще не знайдено
що ви шукаєте?

Спробуйте наш новий конструктор запитань. Ми завжди для вас щось знайдемо.