Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Пошук
Хочете стати членом клубу? Зареєструйтеся
Опублікувати Стаття
X

Дитина 8-11 місяців: харчування та розвиток

(0 переглядів)

У 8-11-місячному віці дитина вже може жестами і звуками «пояснити» тобі, голодна вона чи ні, які продукти йому до смаку, а які - не подобаються. Ти легко зрозумієш, що дитя має на увазі.

Субота, Травень 7th, 2016

Твій малюк росте, а разом з ним зростає і його апетит. Харчування дітей 8 місяців і далі відіграє дуже важливу роль у правильному і гармонійному розвитку. Малюк активно пізнає світ, а для цього йому потрібно багато енергії, вітамінів та інших корисних елементів. У раціон дитини першого року життя додаються такі важливі продукти, як різні види м'яса (свинина, ягня, яловичина, риба) і хліб. Крім того, малюк поступово вчиться жувати.

Малюк сам розповість, чого він хоче

У 8-11-місячному віці дитина вже може жестами і звуками «пояснити» тобі, голодна вона чи ні, які продукти йому до смаку, а які - не подобаються. Ти легко зрозумієш, що дитя має на увазі. Якщо відкриває ротик і активно тягнеться до ложки - він ще не наївся. Якщо вказує на продукти ручкою і потім тягне її до рота - значить, вони йому особливо подобаються. Якщо під час їжі малюк відволікається, відвертається, совається - він вже наївся. Харчування дитини 9 місяців - це не просто годування, це ще й спілкування.

Раціон дитини 9 місяців: знайомимося з різноманіттям смаків і текстур

В віці 8-9 місяців меню дитини стає все більш і більш різноманітним. Чудово, якщо у тебе ще достатньо молока для постійного годування груддю, однак для повноцінного розвитку малюкові необхідно все більша кількість різних продуктів у раціоні.

У малюка вже з'явилися перші зубки, і щоб навчитися жувати, в раціон 8-9-місячної дитини до вже звичним пюре додаються пюре і каші з шматочками фруктів. Уміння жувати - важлива навичка, яку маляті ще тільки належить освоїти. Це нам, дорослим, вона здається такою простою, а дитина тільки-тільки дізнається, що це таке. Щоб малюку було простіше навчитися жувати і підготуватися до вживання більш твердої їжі, вводь нові текстури поступово. Спробуй протягом тижня в одне з годувань додати пюре з кашами, в які додані шматочки фруктів або овочів.

Пробуємо нові смачні каші

Розвиток дитини до року йде в блискавичному темпі, потреба в залізі, вітамінах А, Е, С, В і жирних кислотах швидко зростає. Найкраще джерело всіх цих поживних речовин - дитячі каші. Щоб дитина не втратила інтересу до каш, які зазвичай є одним з перших продуктів прикорму, запропонуй їй смачні й різноманітні комбінації:

  • Додай в кашу дитячий йогурт або просто запропонуй малюкові кашу з адаптованим йогуртом або фруктовим пюре.
  • Спробуй змішати кашу з невеликими шматочками свіжого банана.
  • Подай кашу разом з фруктовими соками GERBER ® - це різноманітить смак, а вітамін С, що міститься в соку, допоможе залізу краще засвоїтися.

Більше овочів і фруктів!

Овочі та фрукти - важливий компонент дитячого раціону для його повноцінного розвитку. Вони повинні міститися в раціоні дитини до року в достатній кількості. У 8-10 місячному віці дитина готова сприймати не тільки звичне пюре, але і шматочки вареної моркви, гарбуза, брокколі. У раціоні 9-ти місячного малюка обов'язково має бути 200 грам овочів, 90 г фруктів і 90 мл соку.

М'ясо і риба в плані харчування дитини до року

Протерті шматочки м'яса можна вводити в раціон крихітки з 8 місяців. М'ясо має важливе значення для розвитку малюка. Дітям зазвичай подобається його смак, воно легко поєднується з овочами і крупами. У дитяче харчування до року рекомендується включати нежирне м'ясо курей, курчат, індиків, телятину, яловичину, які мають найбільшу поживну цінність і добре засвоюються. Головне - добре подрібнити м'ясо за допомогою блендера і не використовувати бульйон, так як бульйон дітям до року не можна!

У 9 місячному віці можна включити в раціон малюка варену рибу. Високий вміст вітамінів D, E і А, мінералів (кальцій, магній, фосфор) і поліненасичених жирних кислот робить рибу і рибо-овочеві пюре цінним продуктом для розвитку крихітки. Але вводити їх потрібно з великою обережністю, так як іноді риба може викликати у малюка алергію. 9-10-місячній дитині можна запропонувати ? чайної ложки риби і, спостерігаючи за реакцією малюка, поступово збільшувати кількість. До року можна довести кількість риби до 60 г і 2 рази в тиждень замінювати її на м'ясне пюре.

Але не забувай, що основу в харчуванні дитини до року повинні складати різноманітні каші, пюре, фрукти і овочі.

Режим харчування порушувати не можна!

Дуже важливо привчити малюка дотримуватися режиму і годувати щодня приблизно в один і той же час. Починаючи з 9 місяців - режим годування - п'ятиразовий, з інтервалами між прийомами їжі 4 - 4,5 години.

Щоб протягом дня малюк був бадьорим і активним, сніданок повинен включати тільки здорові, корисні і поживні продукти. Приклад першого сніданку в раціоні дитини (близько 6 ранку) - 200 мл грудного молока або молочної суміші. Меню другого сніданку (близько 10 ранку) може складатися з дитячої каші, фруктового пюре і фруктового соку. Енергія злаків і вітаміни з фруктів допоможуть дитині відчувати себе відмінно цілий день.

Вечеря дитини має бути досить поживною. Які продукти підійдуть для вечірнього раціону малюка? В залежності від того, наскільки голодний малюк, можна запропонувати йому молочний напій, кашу, пюре з сиром і обов'язково грудне молоко або молочну суміш.

Чи можна їсти руками?

Малюк дуже любить перебирати їжу в пальчиках, і найчастіше продукти, які можна брати руками, особливо подобаються йому. Такі елементи дрібної моторики важливі в розвитку дитини до року. Спробуй в ігровій формі урізноманітнити харчування дитини, запропонувавши самостійно мочати невеликі шматочки фруктів в кашу або йогурт. Відправляючи шматочки їжі до рота, маля вчиться навичкам, які дуже знадобляться, коли прийде пора їсти ложкою і користуватися дорослою чашкою.

Але вводячи ігрові елементи в процес їжі дитини, не перестарайся! Малюк не повинен звикати до того, що за столом йому дозволено абсолютно все. Навпаки, добре б вже починаючи з раннього віку ненав'язливо знайомити кроху з елементарними правилами поведінки за столом. Це дуже просто: почни з обов'язкового миття ручок малюка перед їжею - поступово це увійде в звичку.

Читати далі

Приєднуйтеся до клубу турботливих матусь Nestle Baby

Виховувати дітей з упевненістю, що робиш усе правильно, не так вже й складно. Підпишіться на персональні щотижневі поради та рекомендації наших експертів. Для цього потрібний лише один клік.

  • Персональні поради для Вашого малюка
  • Інтерактивні додатки
  • Онлайн-консультація експерта
  • Спеціальні пропозиції та знижки

Зареєструватися!

Матеріали по темі
Відгуки до статей

0 переглядів