Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Поиск
Хотите стать членом клуба? Зарегистрируйтесь
Опубликовать Article
X

Соблюдаем режим питания

(1 review)

В мультфильме «Незнайка на Луне» коротышка Пончик постоянно повторяет: «Режим питания нарушать нельзя!» А почему нельзя?

среда, марта 21st, 2018

Новорожденного малыша, находящегося на грудном вскармливании, большинство педиатров рекомендует кормить по требованию в первый месяц жизни. Со временем станет понятно, какие интервалы между кормлениями его организм готов выдержать без дискомфорта. Вот тогда родители и устанавливают первый режим дня: когда ребенок будет гулять, играть, купаться и укладываться на ночь спать. Малыш растет, интервалы между кормлениями увеличиваются, начинается введение прикорма. Нужно ли и теперь кормить ребенка по требованию, или лучше придерживаться определённого режима?

Важно!

Соблюдение режима питания для ребенка раннего возраста имеет принципиальное значение. Предпочтительно, чтобы часы кормления оставались постоянными. К фиксированному времени активизируется выработка пищеварительных соков, что повышает аппетит ребенка и способствует лучшему перевариванию пищи.

Отклонения от установленного времени не должны превышать 30 минут. В промежутках между кормлениями ребенку не следует давать какое-либо питание. Перекусы, такие, как соки, булочки, сладости, ведут к снижению аппетита, вытеснению из рациона ребенка важных продуктов питания, способствуют развитию кариеса и избыточной массы тела.

Отдельно заметим: если малыш питается по режиму, то в период болезней ему проще будет давать лекарство, прописанное врачом. На многих препаратах указано: «Давать за двадцать минут до еды». Если мы знаем, во сколько будет обед или ужин у малыша, интервалы между приемом лекарства тоже будет легко соблюдать.

 

Совет

В раннем возрасте — до 3-х лет — рекомендуется режим с 5-ти разовым приемом пищи, из которых 4 основных кормления и 5-е дополнительное кормление, чаще всего перед сном. Именно первое и последнее кормление следует оставлять за грудным молоком.

 

Не спешите вводить в рацион ребенка коровье молоко или неадаптированные молочные продукты. Для детей после года коровье молоко в рационе следует заменить на адаптированные молочные напитки.

Кто же устанавливает время кормления? Помните: режим питания нужен не на один день, а надолго, стоит максимально приблизить его к жизни вашей семьи. Конечно, взрослые едят реже, чем маленький ребенок, но со временем он станет полноценным участником семейных обедов и ужинов, значит, хорошо, если его не придется переучивать. Когда вы соберетесь определять ребенка в садик или ясли, примерно за полгода нужно приучить малыша питаться по режиму детского сада, постепенно сдвигая интервалы кормления на 5–10 минут в нужную сторону.

Режим питания полезен для малыша и удобен всей его семье. Постарайтесь составить подходящий вашему ребенку режим — и придерживайтесь его каждый день.

Будьте здоровы!

Подробнее

Присоединяйтесь к клубу заботливых мам Nestle Baby

Мы знаем, что быть мамой, это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. В «Клубе Заботливых Мамочек» мы собрали все наши знания о развитии ребенка на каждой неделе беременности, сформировали советы по питанию и уходу за детьми (в зависимости от возраста). Наши дипломированные врачи и эксперты: диетолог, фитнес-тренер и психолог – помогут стабилизировать вес во время беременности, восстановить физическое состояние после родов и все время держать эмоциональное равновесие. И еще много подарков только для участников клуба!

  • Персональная рассылка про особенности развития твоего малыша
  • 4 комплексные программы для мам от фитнес-тренера и диетолога
  • Тестирование продуктов для твоего малыша
  • Купоны на скидки и регулярные розыгрыши ценных подарков

Зарегистрироваться!

Материалы по теме
Отзывы к статьям

1 review

среда, 18 апреля 2018 - 09:45

Алёна

Полезная информация. Спасибо)

1 из 1 людей нашли этот отзыв полезным