Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Поиск
Хотите стать членом клуба? Зарегистрируйтесь
Опубликовать Article
X
Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Питание и развитие малыша от 8 месяцев до года

(0 комментариев)

Мы продолжаем рассказывать про питание ребенка до года по месяцам. Гармоничное развитие малыша – сложный и длительный процесс, каждый этап которого неповторим и необычайно важен. Одной из самых главных составляющих крепкого здоровья и роста крохи в этот период является сбалансированный рацион и правильно организованное питание малыша до года. 

суббота, мая 7th, 2016

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Познавать мир и учиться чему-то новому – самые интересные для крохи занятия, которые требуют много сил и энергии. Чтобы обеспечить потребности активно растущего организма в питание детей до года вводятся новые продукты: мясо, хлеб, рыба и проч.

8 месяцев – возраст, когда ребенок уже может показать, чего ему хочется

Жесты и звуки, которые издает восьмимесячный малыш, позволяют достаточно точно определить, хочет ли он есть и какие именно продукты ему нравятся, а какие – нет. Ни одной маме не потребуется объяснять, что если малыш активно открывает ротик и сам тянется к ложке, значит, он еще не наелся. Детское питание до года во многом основывается на предпочтениях крохи. В это время кормление является не только приемом пищи, но и важной составляющей общения малыша и родителей.

9 месяцев – лучшее время для знакомства с палитрой новых вкусов

9 месяцев считается оптимальным возрастом для того, чтобы разнообразить питание ребенка до года. Педиатры рекомендуют не прекращать грудное вскармливание в этот период, но грудное молоко постепенно перестает быть главным продуктом питания, уступая место другим видам «взрослой» пищи.

К этому возрасту первые зубки появляются абсолютно у всех малышей, многие из которых пытаются все попробовать на зуб. В питание до года большинства крох уже успешно введены перетертые каши, пюре из фруктов и овощей. Самое время научить малыша жевать. Для этого необходимо постепенно вводить в питание ребенка до года продукты, консистенция которых отличается от однородного пюре. Добавьте в каши кусочки фруктов или овощей, чередуя их с привычными пюре, далее предлагайте малышу небольшие кусочки мягких фруктов и овощей, которые он сумеет пережевать самостоятельно.

10 месяцев – время знакомства с новыми кашами

По мере роста и развития малыша возрастает и его суточная потребность в витаминах и минеральных компонентах. Детские каши из натуральных злаков являются наиболее эффективным средством восполнения запасов этих элементов. Поэтому их необходимо включать в питание грудного ребенка до года. Чтобы ребенок с удовольствием кушал каши, а их вкус не надоедал малышу, постарайтесь по-разному подавать одни и те же продукты. Одна и та же каша, дополненная йогуртом или различными фруктовыми пюре, будет иметь разный вкус и не может надоесть. Предложи малышу кашу вместе с фруктовыми соками GERBER® - это разнообразит вкус, а витамин С, содержащийся в соке, поможет железу лучше усвоиться.

Овощи и фрукты – залог крепкого здоровья

Чтобы вырастить здорового малыша, необходимо наполнить питание для детей до года свежими сезонными фруктами и овощами. Они особенно важны они в питании самых маленьких. В возрасте 8-10 месяцев детям можно давать овощи не только в виде перетертых пюре, но и небольшими кусочками (твердые овощи необходимо предварительно отварить). Девятимесячный ребенок обязательно должен съедать не менее 200 грамм овощей, 90 грамм фруктов и выпивать 90 мл соков в день.

Мясо и рыба в рационе малышей до года

Мясо является источником белка, а значит, обязательно должно быть включено в ежедневное питание малышей до года. Мясо вводится в детское меню в возрасте 8 месяцев – именно в это время предложите ребенку однокомпонентное мясное пюре или перетертое блендером отварное мясо. Как правило, сложностей с введением мяса не возникает: детям нравится его вкус, и они охотно кушают его в чистом виде и в комбинации с овощами. Начинать питание малыша до года лучше с диетических сортов мяса, идеально, если предпочтение отдается домашним индейкам¸ кроликам и цыплятам – их мясо характеризуется наименьшей аллергенностью. При этом детям категорически не рекомендуется бульон, даже сваренный из перечисленных сортов – как минимум до года данный продукт остается под запретом! 

Первую рыбку можно дать попробовать ребенку в возрасте 8-9 месяцев. Пренебрегать данным продуктом не стоит: в рыбе присутствуют витамины D, E и А, , полиненасыщенные жирные кислоты и минеральные компоненты, необходимые для развития ребенка. При всей своей огромной пользе, рыба считается продуктом повышенной аллергенности, поэтому вводить отварную рыбу в питание детей до 1 года следует очень аккуратно и постепенно. Педиатры рекомендуют начинать с ½ чайной ложки отварной рыбы, и внимательно наблюдая за реакцией маленького организма постепенно увеличивать количество. К году дважды в неделю можно заменять мясной прикорм рыбным, давая за раз до 60 грамм рыбных продуктов. При этом важно, чтобы основными продуктами детского рациона остались овощи, каши и фрукты.

Режим питания ребенка до года – основа здоровья малыша!

Правильное питание младенцев до года и соблюдение режима кормлений является обязательным условием формирования режима дня, необходимого каждому ребенку. К десятимесячному возрасту ребенок должен привыкнуть кушать 5 раз в день примерно в одно и то же время, перерывы между кормлениями должны составлять около 4 часов.

Бодрость и энергию на весь день крохе подарит здоровый и питательный завтрак. На первый завтрак (сразу после пробуждения) предложите малышу грудное молоко или детскую смесь(около200 гр). После проведения утренних гигиенических процедур (примерно через 3-4 часа после первого завтрака) можно приступать к следущему этапу питания малыша до года - второму завтраку, оптимальным меню для которого является детская каша, фруктовое пюре и сок. Злаки содержат большое количество углеводов, которые являются главными источниками энергии. Витамины, присутствующие во фруктах, позволят поддерживать в норме витаминный баланс организма.

В обед предложите малышу овощи и мясо (рыбу). После дневного сна побалуйте свое чадо кисломолочными продуктами и фруктовым пюре.

На ужин предложите ребенку легкую, но питательную еду: молочный напиток или материнское молоко, кашу, творог и т.д.

Разрешать ли есть руками?

Желание малыша повертеть в руках кусочки еды многими родителями воспринимается как шалость, а между тем, это желание вполне объяснимо и естественно. Кушая руками, ребенок активно познает мир: знакомится с консистенцией, формой и цветом продукта, развивает мелкую моторику и приобретает новые навыки. Предложите ребенку самостоятельно покушать, макая небольшие ломтики фруктов в кашу или йогурт, и Вы приятно удивитесь тому, как приятно и весело пройдет кормление. Кроме того, такие игры помогут крохе подготовиться к еде ложкой в будущем.

Питание ребенка до года в частично-игровой форме – полезный элемент развития, с которым, тем не менее, важно выдержать оптимальный баланс. Ребенок не должен воспринимать кормление как игру, необходимо выработать «правила» поведения за столом, которые должны соблюдаться неукоснительно. Питание детей до года обязательно должно включать элементы правильного поведения за столом: учите малыша мыть руки перед едой, вытирать лицо салфеткой и т.д. Заложенное с детства запоминается на всю жизнь, поэтому начинайте формировать полезные привычки как можно раньше.

О питании ребенка 7 месяцев и более раннего возраста;
О правильном рационе ребенка;
О развитии детей 1 года;
и многое другое.

Подробнее

Присоединяйтесь к клубу заботливых мам Nestle Baby

Мы знаем, что быть мамой, это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. В «Клубе Заботливых Мамочек» мы собрали все наши знания о развитии ребенка на каждой неделе беременности, сформировали советы по питанию и уходу за детьми (в зависимости от возраста). Наши дипломированные врачи и эксперты: диетолог, фитнес-тренер и психолог – помогут стабилизировать вес во время беременности, восстановить физическое состояние после родов и все время держать эмоциональное равновесие. И еще много подарков только для участников клуба!

  • Персональная рассылка про особенности развития твоего малыша
  • 4 комплексные программы для мам от фитнес-тренера и диетолога
  • Тестирование продуктов для твоего малыша
  • Купоны на скидки и регулярные розыгрыши ценных подарков
Вам будет это интересно
Отзывы к статьям

0 комментариев

Чтобы оставить отзыв, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти